時(shí)間：2018-08-07 10:55:32 編輯：本站整理 954
擁有永久青春不老的容顏大概是菇?jīng)鰝兊膲?mèng)想，可能對(duì)抗時(shí)間的因素寥寥無幾。尤其到25歲，菇?jīng)鰝兊钠つw是走下坡路的，不光皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)能力下降，大量的水分和膠原蛋白更容易流失，初老自然來襲。下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來看一下對(duì)抗初老用什么護(hù)膚品？
防御的步驟主要是防止外界對(duì)肌膚產(chǎn)生的一系列的肌膚老化現(xiàn)象，要知道，肌膚的初老可不僅僅是年齡造成的，一些外在的因素也會(huì)加速老化、暗沉以及細(xì)紋等初老肌膚的形成，比如陽光紫外線，比如大量的自由基，比如消耗不了的糖分。
1.防曬阻止光老化
紫外線中是存在UVA和UVB的，它們是會(huì)不停的攻擊皮膚的，UVB的波長(zhǎng)能照射到皮膚的表皮層，明顯的后果就是皮膚被曬黑曬紅，加速表層水分的流失，而UVA的波長(zhǎng)則能波及到皮膚的真皮層，是會(huì)不停的攻擊膠原蛋白的。時(shí)間長(zhǎng)了，不僅皮膚容易變得暗沉粗糙、出油，還還容易變得松弛產(chǎn)生細(xì)紋呢，這就是光老化現(xiàn)象了。
而一旦被紫外線攻擊，初老期間的皮膚，因?yàn)榧?xì)胞更新速度慢，可是不太容易恢復(fù)的。所以初老期間的肌膚更要做好周全防曬。
①選擇防曬品
質(zhì)地選擇：根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇就可以了，偏油性膚質(zhì)選擇清爽乳液狀的或者防曬噴霧，少油或者無油配方的；偏干性皮膚可以選擇質(zhì)地稍微厚重一些的膏霜狀的，當(dāng)然為了清爽感，選擇有大量補(bǔ)水保濕成分的水感配方的防曬乳也不錯(cuò)的。
防曬指數(shù)選擇：根據(jù)所處環(huán)境中紫外線的強(qiáng)弱選擇。如果長(zhǎng)時(shí)間在戶外強(qiáng)紫外線下，建議選擇SPF50，PA+++的防曬指數(shù)，且容易出汗的季節(jié)，盡量選擇防水防汗配方的；如果長(zhǎng)時(shí)間待在室內(nèi)，選擇SPF30，PA+的防曬指數(shù)就可以了。
物理防曬or化學(xué)防曬：根據(jù)皮膚的健康狀態(tài)選擇。物理配方的防曬是折射紫外線，有點(diǎn)防曬衣防曬傘的意思，對(duì)皮膚很友好，適合膚質(zhì)比較脆弱的人們，但也相對(duì)厚重一些，如果是油性的敏感肌，可以嘗試一下物化結(jié)合的；而化學(xué)防曬是吸收紫外線，并將紫外線轉(zhuǎn)化成熱能釋放的過程，相對(duì)來講，化學(xué)防曬的防曬能力會(huì)更強(qiáng)一些，但稍微有刺激性，適合皮膚健康的人群。
②涂抹防曬
順序：用在護(hù)膚的最后一步就可以了，一般指乳液或者面霜之后，直接用手涂抹就可以了。不過化學(xué)防曬要在出門前20分鐘涂好，皮膚對(duì)防曬成分的吸收也需要一定時(shí)間的。物理防曬只要在出門前涂好就可以了。
用量：如果是防曬乳或者防曬霜，基本上一個(gè)一元硬幣大小的量，基本能均勻覆蓋住整個(gè)的面部就可以了；而如果是防曬噴霧，就沒那么多講究了，如果擔(dān)心防曬不夠，多噴幾下也不會(huì)堵塞毛孔或造成負(fù)擔(dān)感。
補(bǔ)涂：如果長(zhǎng)時(shí)間在強(qiáng)烈紫外線下的話，紫外線會(huì)對(duì)防曬劑產(chǎn)生分解，加上出油出汗的影響，建議每隔兩三個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次；如果長(zhǎng)時(shí)間室內(nèi)的話，大概中午補(bǔ)涂一次就可以了。
2.抗氧化消除自由基
自由基對(duì)皮膚的損傷是多方面的，它會(huì)引發(fā)細(xì)胞膜脂質(zhì)的氧化，破壞膜結(jié)構(gòu)；也會(huì)直接作用于蛋白質(zhì)，形成蛋白質(zhì)的過氧化破壞，造成皮膚松弛皺紋；自由基還能促成體內(nèi)脂褐素的形成，容易在皮膚細(xì)胞內(nèi)形成老年斑，也會(huì)造成膚色的暗沉感等。而初老期間，人們的社會(huì)壓力，工作熬夜，甚至是外在的污染環(huán)境都會(huì)刺激人體自由基的生成。
①抗氧成分消除自由基
比較常見的高效抗氧成分包含維生素C、蝦青素、白藜蘆醇、葡萄籽精粹、紅石榴籽精粹、香芹籽精粹等等。初老期間，可以在護(hù)膚品類中加入一款含有這些高效抗氧成分的精華產(chǎn)品，可以消除自由基，減少皮膚的暗沉感和細(xì)紋深度。
②減少自由基的生成
其實(shí)很多自由基是不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，比如經(jīng)常熬夜，也同這個(gè)年齡段所面臨的工作、家庭等生活壓力有關(guān)。所以菇?jīng)鰝円欢ㄒ獪p少熬夜的次數(shù)，盡量在晚上十點(diǎn)半上床睡覺，十一點(diǎn)進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。即便不得不熬夜，也在在這之前做好護(hù)膚保養(yǎng)工作。
3.抗糖化保住膠原蛋白
肌膚糖化也是會(huì)消耗膠原蛋白的，肌膚糖化是指，體內(nèi)攝取的消耗不了的糖分會(huì)附著在皮膚膠原蛋白上，造成膠原蛋白的斷裂，而作為肌膚框架的膠原蛋白一旦大量流失，肌膚自然會(huì)變得松弛，進(jìn)而產(chǎn)生細(xì)紋。而抗糖化護(hù)膚除了減少糖分的攝取，也是可以通過護(hù)膚來達(dá)成的，主要看成分就是了。
①月見草油
這種成分能促進(jìn)分解并幫助排出體內(nèi)已經(jīng)生成的糖化蛋白質(zhì)AGEs，是能幫助皮膚盡快恢復(fù)飽滿感的。
②葵花籽精華
葵花籽中含有糖肽成分，是能占據(jù)糖化過程中糖分子粘附蛋白質(zhì)的部位的，可以很有效的減少糖分在膠原蛋白上的附著，進(jìn)而減少膠原蛋白的被纏結(jié)、變質(zhì)和變硬。
③脫羧肌肽
可以說在這是一種欺騙誘導(dǎo)性的成分，它能誘導(dǎo)糖基產(chǎn)物，即AGEs放過膠原蛋白，跟其他成分結(jié)合，在保住膠原蛋白方面很有效的說。
很多菇?jīng)龆紩?huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)?shù)搅?5歲時(shí)，明明用的還是原有的護(hù)膚品，可皮膚的狀態(tài)卻沒有原來的好了，那就需要做到下面的護(hù)膚了。
1.升級(jí)日常護(hù)膚品
一則因?yàn)槠つw原有的新陳代謝能力降低，皮膚細(xì)胞的增長(zhǎng)速度下降，原有的單純補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品已經(jīng)不能滿足肌膚需求；二則是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的皮膚細(xì)胞吸收能力下降，原有的補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品已經(jīng)起不到之前的護(hù)膚效果，肌膚狀態(tài)自然是會(huì)下降的。所以對(duì)抗初老肌膚的強(qiáng)化步驟要從升級(jí)日常保養(yǎng)品做起。
將原有的單純補(bǔ)水保濕的水乳升級(jí)成易吸收的，有抗初老功效的水乳，但基本的補(bǔ)水保濕護(hù)膚也要有?？梢赃x擇小分子易吸收的水乳，能深度滋養(yǎng)肌膚，并減少水分流失的就好。成分配方方面選擇小分子透明質(zhì)酸、海藻糖或者容易被皮膚接收和吸收的神經(jīng)酰胺和角鯊?fù)榈?，或其他植物保濕精粹都可以的?/p>
除此之外，還可以在日常護(hù)膚中加入一款肌底液，它可以幫助肌膚打開吸收通道，促進(jìn)后續(xù)保養(yǎng)品的深度吸收。不過肌底液要用在潔面后，爽膚水之前，同精華一樣涂抹全臉就可以了。
2.加強(qiáng)眼周護(hù)理
畢竟眼周肌膚是面部較脆弱的部位，它的角質(zhì)層厚度僅僅是其他面部肌膚的三分之一，且沒有皮脂腺汗腺的分布。這也是為什么眼周肌膚最先長(zhǎng)出細(xì)紋的原因，當(dāng)然不排除一些夸張的表情動(dòng)作。
①選眼霜小tips
成分：主打補(bǔ)水保濕和抗初老功效的。補(bǔ)水保濕的成分主要還是透明質(zhì)酸、海藻糖、維生素B5、以及神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)橹?；抗初老的成分主要是類似二勝肽、煙酰胺、輔酶Q10、維生素C、維生素E，以及一些品牌的專利抗老成分都可以的。不過成分配方方面盡量溫和舒緩，避免刺激到脆弱的眼周肌膚。
質(zhì)地：容易被皮膚吸收的清爽乳霜質(zhì)地，柔滑細(xì)膩一點(diǎn)的為好。質(zhì)地不用太過厚重，避免眼周肌膚吸收不了，營(yíng)養(yǎng)過剩的情況下還會(huì)生成脂肪粒。
②涂眼霜小tips
取綠豆粒大小的眼霜在手指指腹上，輕輕點(diǎn)涂在眼周，用無名指將眼霜輕輕按開，因?yàn)檠壑芗∧w很脆弱，無名指的力度剛剛好，涂抹時(shí)，不要忘記眼皮部位。然后按照內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、再到內(nèi)眼角的順序打圈按摩大概五六次。在這個(gè)過程中，輕壓眼尾、下眼眶和眼球的部位。
做好了防御和加強(qiáng)護(hù)膚的步驟，接下來就是對(duì)抗時(shí)間的步驟了，從水分、皮膚細(xì)胞和膠原蛋白三方面下手，主動(dòng)保住青春肌。
1.補(bǔ)水充盈皮膚細(xì)胞
當(dāng)水分充盈了皮膚細(xì)胞之后，皮膚自然能變得飽滿，青春有活力，皮膚細(xì)胞飽滿，細(xì)胞與細(xì)胞之間也不會(huì)相互拉扯產(chǎn)生松弛和粗糙感。
①保濕面膜密集補(bǔ)水
保濕面膜是能為肌膚實(shí)現(xiàn)一次性密集補(bǔ)水保濕效果的，面膜中不僅存在大量的高機(jī)能精華，而且膜布也可以給肌膚一個(gè)相對(duì)封閉且穩(wěn)定的吸收環(huán)境的，關(guān)鍵服帖感好的膜布還能促進(jìn)精華的吸收呢，一般敷面后，皮膚是有一次性喝飽水的飽滿感的。
選擇面膜：主打補(bǔ)水保濕配方的，如透明質(zhì)酸、海藻糖、銀耳多糖、維生素B5、水解膠原、神經(jīng)酰胺，以及角鯊?fù)榈?。其中透明質(zhì)酸，海藻糖、銀耳多糖等多糖類成分都是通過攜帶超過自身重量上百倍的水分來達(dá)到補(bǔ)水保濕效果的；而維生素B5能深層滲透，起到修復(fù)和補(bǔ)水效果。而神經(jīng)酰胺是皮膚本身就存在的一種生理皮脂，是一種鎖水脂質(zhì)，而角鯊?fù)橥窠?jīng)酰胺類似，都是極易被皮膚接收和吸收的保濕成分。
敷面技巧：敷面前除了做好清潔工作，盡量也涂抹一層肌底液，可以幫助肌膚打開吸收通道，促進(jìn)面膜中精華成分的吸收；敷面大概15分鐘，按照從下向上的順序揭下膜布，按摩肌膚促進(jìn)剩余面膜精華的吸收；敷面后，為減少水分的流失，盡量有一個(gè)清爽鎖水的步驟，鎖水乳液或者啫喱面霜都可以的。
②保濕噴霧救急補(bǔ)水
步入初老階段，肌膚除了要消耗大量的水分，保水力也是下降了的，補(bǔ)充的一些水分會(huì)比之前更容易流失掉，所以步入初老階段，最好隨身攜帶一款保濕噴霧。當(dāng)感覺皮膚干澀時(shí)，拿出來噴一下，很有救急效果的。
噴霧選擇：保濕噴霧或者噴霧儀都可以。保濕噴霧盡量選擇含有上面那些含有補(bǔ)水保濕成分的，而且不論是保濕噴霧或是噴霧儀，被霧化的分子越細(xì)越好，這樣噴霧可以有更深層的滲透效果，且霧化的水分子也不會(huì)破壞掉妝面。
使用技巧：頭部稍微向仰起，距離面部大約15厘米左右，這樣水分既不會(huì)太過密集，又不會(huì)讓噴霧水分浪費(fèi)在空氣中，而且面部也能承接更多的噴霧；噴灑噴霧后，如果面部有水珠聚集，一定要用面巾紙將多余的水分擦掉；最后輕拍面部，至水分完全吸收就可以了。
2.促進(jìn)皮膚細(xì)胞生成
既然25歲之后的初老期，皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)能力降低，代謝能力降低，造成了這一系列的初老跡象，那么主動(dòng)出擊，促進(jìn)皮膚細(xì)胞生成，便更利于保住青春肌，主要利用下面幾個(gè)成分就是了。
①EGF：叫做表皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子，它的主要功能就是促進(jìn)細(xì)胞的增值和分化，加速細(xì)胞的分裂和生長(zhǎng)，是能提升肌膚原有的增生和代謝能力的。不僅如此，它能讓肌膚代謝下來的死皮細(xì)胞得到補(bǔ)充，也能讓受損的細(xì)胞得到快速修復(fù)。
②三勝肽：這是眾多勝肽中的一種，被應(yīng)用在護(hù)膚品中的時(shí)間比較早，它也能刺激皮膚細(xì)胞的新生和代謝，它還能促進(jìn)皮膚葡聚糖聚氨酸和膠原蛋白的生成。它還能阻止神經(jīng)的傳導(dǎo)，加速皮膚炎癥和創(chuàng)傷的愈合呢。
③蝸牛原液：它是從蝸牛分泌的粘液中提取出來的，它的成分中不僅有大量的營(yíng)養(yǎng)成分，還有促進(jìn)皮膚代謝的成分，對(duì)受損的皮膚細(xì)胞是有極強(qiáng)的修復(fù)效果的。
3.加速膠原蛋白合成
既然膠原蛋白是皮膚的框架，大量流失后會(huì)造成皮膚的松弛細(xì)紋，除了用上面防御的方式減少膠原蛋白的流失之外，菇?jīng)鰝円部梢灾鲃?dòng)出擊，直接補(bǔ)充大量的膠原蛋白或者刺激皮膚加速合成膠原蛋白。
①直接補(bǔ)充膠原蛋白
這個(gè)就比較簡(jiǎn)單了，直接選擇含有膠原蛋白成分的護(hù)膚品使用就可以了。不過在選擇膠原蛋白護(hù)膚品時(shí)，盡量選擇小分子易吸收的，畢竟膠原蛋白位于皮膚的真皮層，如果是大分子膠原蛋白的話，只能補(bǔ)充在表層，對(duì)皮膚無濟(jì)于事的?？梢赃x擇面膜、精華或者面霜都可以的。
②促進(jìn)膠原蛋白合成
可以說這是一個(gè)進(jìn)階版的膠原蛋白的合成方式，讓肌膚自身合成膠原蛋白更利于飽滿肌和青春肌的養(yǎng)護(hù)，可以通過護(hù)膚成分和深度按摩的方式來達(dá)成。
護(hù)膚成分：五勝肽和二勝肽成分，它們能刺激皮膚微膠原的生成，也能刺激皮膚大膠原的生成；還有歐洲的洋薊精粹，它也能促進(jìn)皮膚微膠原的生成，還有利于幫助皮膚恢復(fù)健康的膠原蛋白結(jié)構(gòu)，減少膠原蛋白的流失。
深度按摩：一般用到的是黑科技的按摩儀，一般是通過微電流深度刺激揉捏促進(jìn)皮膚的微循環(huán)，刺激真皮層膠原蛋白的生成，而且通過按摩是能提拉緊致肌膚的，對(duì)青春肌的保留很給力的。
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