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酸奶是我們平時(shí)生活中非常常見(jiàn)的一種食品，很多人都喜歡喝酸奶，酸奶有很好的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)我們的身體和皮膚都有好處，酸奶面膜是最受人喜愛(ài)的一種自制面膜，那么酸奶面膜可以祛斑嗎？美膚效果超好。

酸奶面膜可以祛斑嗎

酸奶面膜能祛斑嗎酸奶面膜能祛斑嗎?當(dāng)然可以。在市面上，雖然有很多的祛斑產(chǎn)品和祛斑面膜，但是這些產(chǎn)品在祛斑的同時(shí)，因功效型太強(qiáng)，很容易讓皮膚越變?cè)奖?，并且一旦停用，造成很容易?fù)發(fā)的情況出現(xiàn)。而天然的酸奶面膜不同，酸奶面膜中有一種叫木瓜蛋白酶的成分，它可以抑制皮膚基底的黑色素生成和沉著，并利用乳酸將老化的細(xì)胞，和排泄出來(lái)的黑色素和臟東西通過(guò)面膜，吸附出來(lái)，代謝出去。一周1-2次，長(zhǎng)期堅(jiān)持就能看到，皮膚表層的雀斑或者痤瘡問(wèn)題進(jìn)行改善。

酸奶面膜可以祛斑嗎美膚效果超好

酸奶面膜怎么樣

酸奶面膜中含有大量的乳酸、蛋白質(zhì)和維生素。乳酸能軟化皮膚的角質(zhì)層，讓老死的角質(zhì)細(xì)胞通過(guò)敷面膜的方式祛除掉，而酸奶面膜中的蛋白質(zhì)不僅能滋潤(rùn)皮膚，保濕補(bǔ)水，還能刺激皮下的膠原蛋白增生，增加皮膚的彈性。酸奶面膜中的維生素，主要是起到一個(gè)活化皮膚的作用，加強(qiáng)皮膚基底的新陳代謝，讓皮膚中的黑色素和臟東西快速排泄代謝出去。

1、酸奶面膜能保濕

酸奶面膜中的乳酸，有非常不錯(cuò)的保濕效果，它能通過(guò)大量的維生素促進(jìn)細(xì)胞的活躍性，讓皮膚基底層的吸收，將面膜中的乳酸吸收，達(dá)到皮膚水細(xì)胞的飽滿程度，讓干燥的肌膚在補(bǔ)水的同時(shí)，能通過(guò)酸奶中的果糖迅速補(bǔ)水。達(dá)到，補(bǔ)水保濕的雙重效果。

2、酸奶面膜能祛斑

酸奶面膜中的乳酸，可以軟化角質(zhì)細(xì)胞，將老化的死皮和細(xì)胞通過(guò)面膜祛除。而這些被清除掉的東西當(dāng)中，還有皮膚基底排出來(lái)的黑色素和廢物。酸奶中有一種叫木瓜蛋白酶的成分，它可以抑制皮膚基底的黑色素生成和沉著，并能促進(jìn)性新細(xì)胞生長(zhǎng)。將皮膚表層的雀斑或者痤瘡問(wèn)題進(jìn)行改善。

3、酸奶面膜能祛皺

酸奶面膜中，含有豐富的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)被肌膚細(xì)胞吸收以后，可以促進(jìn)皮下膠原蛋白的新生，具收斂毛孔和潤(rùn)滑皮膚的效果。長(zhǎng)期堅(jiān)持每周做1-2次酸奶面膜，還可以明顯的改善面部的皮膚細(xì)紋，讓皮膚細(xì)紋淡化，使皮膚的光澤滑潤(rùn)度也提高。

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4、酸奶面膜能美白

酸奶面膜中含有豐富的維生素，和礦物質(zhì)，而維生素中又以維生素C居多。面膜中的礦物質(zhì)和微量元素，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的活躍性，增加皮膚的新陳代謝和血液循環(huán)，讓維生素C抑制的黑色素細(xì)胞和分解的黑色素蛋白酶通過(guò)循環(huán)代謝，代謝出去，從而達(dá)到一個(gè)美白的效果。

5、酸奶面膜能緊致

酸奶面膜中含有跟人體非常接近的氨基酸，這些氨基酸達(dá)到皮膚基底層的時(shí)候，它能活化皮膚細(xì)胞，讓皮膚中的膠原蛋白重新重組，并且激化皮膚細(xì)胞的血液循環(huán)，在皮膚排毒的同時(shí)，能通過(guò)氨基酸，使皮膚增加彈性和緊致效果。

6、酸奶面膜能祛痘

酸奶面膜中的乳酸其實(shí)跟果酸效果是差不多的，它除了能軟化皮膚的角質(zhì)細(xì)胞以外，還能激活細(xì)胞，去調(diào)節(jié)皮膚的油脂平衡情況，經(jīng)常長(zhǎng)痘痘的或者油性皮膚的人，用酸奶面膜不僅可以控制皮膚出油的情況，還能減輕皮膚上痤瘡粉刺和長(zhǎng)痘的情況。

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酸奶面膜怎么做

1、木瓜酸奶面膜

材料：一半木瓜一杯酸奶

方法：酸奶面膜怎么做?我們先將木瓜的皮和籽去掉，然后將木瓜切成小塊放進(jìn)榨汁機(jī)中，將木瓜榨成泥，配合酸奶一起攪拌均勻。待兩者完全融合以后，用面膜刷輕輕刷在臉上，10-15分鐘以后洗干凈即可。

功效：木瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，他們兩者結(jié)合在一起的時(shí)候能將老化的細(xì)胞分解掉，并促進(jìn)新的皮膚細(xì)胞合成。不僅如此，在皮膚深層補(bǔ)水的同時(shí)，能將皮膚中的黑色素細(xì)胞抑制代謝，提亮皮膚的整個(gè)光澤度。

適合膚質(zhì)：干性肌膚混合性肌膚

2、草莓酸奶面膜

材料：草莓5-6個(gè) 酸奶一杯

方法：酸奶面膜怎么做?將草莓洗干凈以后和酸奶一起放進(jìn)榨汁機(jī)中，大概2-3分鐘的樣子，他們混合在一起變成你狀就可以倒在器皿中敷在臉上了。敷面膜的時(shí)間大概是在，10-15分鐘的樣子，然后用清水洗去即可。

功效：草莓中含有豐富的果酸和多種維生素。而酸奶中的氨基酸，會(huì)先行開(kāi)皮膚的水離子通道和毛孔，讓果酸和維生素迅速到達(dá)皮膚基底層。面膜在補(bǔ)水的同時(shí)，能通過(guò)果酸去調(diào)理皮膚的油脂平衡情況，在補(bǔ)水滋潤(rùn)的同時(shí)，達(dá)到一個(gè)清爽的狀態(tài)。

適合肌膚：油性肌膚混合性肌膚

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3、香蕉酸奶面膜

材料：半只香蕉一杯酸奶

方法：酸奶面膜怎么做?將香蕉皮剝了以后，就可以將兩者一起放進(jìn)榨汁機(jī)中，利用榨汁機(jī)講兩者完全融合攪拌均勻。然后通過(guò)面膜刷敷在臉上，大概10-15分鐘的樣子，就可以洗干凈了。

功效：這款酸奶面膜主要是做到一個(gè)深層補(bǔ)水的效果，香蕉和酸奶都含有豐富的氨基酸成分，能很好的促進(jìn)深層肌膚的細(xì)胞吸收水分，并在補(bǔ)水的同時(shí)達(dá)到一個(gè)滋養(yǎng)鎖水的效果。

適合膚質(zhì)：干性皮膚混合性肌膚

4、黃瓜酸奶面膜

材料：一根黃瓜一杯酸奶

方法：酸奶面膜怎么做?我們先要將黃瓜切成一小節(jié)一小節(jié)，然后放進(jìn)榨汁機(jī)跟酸奶一起攪拌。等兩者完全融合在一起以后，就可以用面膜刷敷在臉上。面膜大概敷10-15分鐘即可。

功效：黃瓜中含有豐富的維生素和水分，他能配合酸奶很好的滋潤(rùn)皮膚基底的水潤(rùn)度，與此同時(shí)，能利用維生素抑制黑色素細(xì)胞的生成，讓它從皮膚中代謝出去，提高皮膚的光澤度。

適合膚質(zhì)：任何肌膚

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5、橘子酸奶面膜

材料：2-3個(gè)橘子一杯酸奶

方法：酸奶面膜怎么做?先將橘子皮剝掉以后，將橘子和酸奶一起放進(jìn)榨汁機(jī)中，大概攪拌2-3分鐘，兩者完全融合變成泥狀的時(shí)候，就可以敷在臉上了。時(shí)間大概是10-15分鐘，清洗干凈即可。

功效：橘子中含有的維生素C，它能很好的抑制和代謝皮膚基底層的黑色素細(xì)胞，并且利用酸奶中的乳酸將死皮可以柔化祛除，達(dá)到一個(gè)美白肌膚的效果。

適合膚質(zhì)：任何肌膚

6、石榴酸奶面膜

材料：一個(gè)石榴一杯酸奶

方法：酸奶面膜怎么做?我們先要將石榴肉全部剝出來(lái)，然后將它和酸奶一起放進(jìn)榨汁機(jī)中，利用榨汁機(jī)榨成糊狀。然后通過(guò)面膜刷將面膜刷在臉上，大概10-15分鐘洗干凈即可。

功效：石榴中豐富的青花素，能配合酸奶中的果酸對(duì)皮膚深層的黑色素進(jìn)行清掃，并且抑制黑色素細(xì)胞的生成。而這款酸奶面膜的主要功效是，讓皮膚抗氧化和提亮膚色。

適合膚質(zhì)：任何肌膚

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7、西瓜酸奶面膜

材料：一塊西瓜一杯酸奶

方法：酸奶面膜怎么做?先將西瓜皮去掉，然后將西瓜切成小塊，和酸奶一起放進(jìn)榨汁機(jī)中，等酸奶喝西瓜完全融合成泥狀的時(shí)候，我們就可以將它涂在臉上大概10-15分鐘，洗干凈就可以了。

功效：這款自制的酸奶面膜，主要是給皮膚起到一個(gè)補(bǔ)水保濕的效果。大家都知道，西瓜中的水分非常豐富，酸奶通過(guò)氨基酸成分，能快速打通水離子通道，讓干癟的細(xì)胞皮膚快速吸收補(bǔ)水。

適合膚質(zhì)：任何肌膚

8、油梨酸奶面膜

材料：1-2個(gè)油梨一杯酸奶

方法：酸奶面膜怎么做?我們先將梨子切成一個(gè)個(gè)小塊，然后將酸奶和梨子一起放進(jìn)榨汁機(jī)中進(jìn)行攪拌，當(dāng)兩者攪拌成泥狀的時(shí)候，就可以將面膜敷在臉上了。大概10-15分鐘，再用溫水沖洗干凈就可以了。

功效：油梨中含有豐富的油酸，而酸奶中的氨基酸能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，讓皮膚在排毒的同時(shí)，達(dá)到一個(gè)提亮膚色和滋養(yǎng)皮膚的水潤(rùn)度的效果。

適合膚質(zhì)：任何肌膚

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祛斑的酸奶面膜做法

1、酸奶檸檬面膜能祛斑

材料：酸奶一杯檸檬一個(gè)

方法：我們將準(zhǔn)備好的酸奶倒進(jìn)器皿當(dāng)中，然后將檸檬切成兩半，用手將檸檬汁慢慢擠出來(lái)滴在酸奶中，當(dāng)檸檬中的汁液全部擠干凈以后，就可以進(jìn)行攪拌。攪拌好以后，我們用面膜刷涂在臉上后，10-15分鐘洗干凈即可。

功效：檸檬中含有大量的維生素C，能有效的抑制，皮膚基底黑色素的，沉著與生成。而面膜中的乳酸就可以利用軟化角質(zhì)的功效，將老式的角質(zhì)細(xì)胞和代謝出來(lái)的黑色素細(xì)胞祛除。達(dá)到一個(gè)改善皮膚長(zhǎng)斑的情況。

2、木瓜酸奶面膜能祛斑

材料：一半木瓜一杯酸奶

方法：我們先將木瓜的皮和籽去掉，然后將木瓜切成小塊放進(jìn)榨汁機(jī)中，將木瓜榨成泥，配合酸奶一起攪拌均勻。待兩者完全融合以后，用面膜刷輕輕刷在臉上，10-15分鐘以后洗干凈即可。

功效：木瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，他們兩者結(jié)合在一起的時(shí)候能將老化的細(xì)胞分解掉，并促進(jìn)新的皮膚細(xì)胞合成。不僅如此，它還能給皮膚進(jìn)行深層補(bǔ)水，增加皮膚的新陳代謝，讓黑色素從皮膚中，快速代謝出去能將皮膚中的黑色素細(xì)胞抑制代謝，提亮皮膚的整個(gè)光澤度，并且改善皮膚長(zhǎng)斑的情況。

3、橘子酸奶面膜能祛斑

材料：2-3個(gè)橘子一杯酸奶

方法：先將橘子皮剝掉以后，將橘子和酸奶一起放進(jìn)榨汁機(jī)中，大概攪拌2-3分鐘，兩者完全融合變成泥狀的時(shí)候，就可以敷在臉上了。時(shí)間大概是10-15分鐘，清洗干凈即可。

功效：橘子中含有的維生素C，它能很好的抑制和代謝皮膚基底層的黑色素細(xì)胞，并且利用酸奶中的乳酸將死皮可以柔化祛除，達(dá)到一個(gè)皮膚祛斑的效果。

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4、西紅柿酸奶面膜能祛斑

材料：一個(gè)西紅柿一杯酸奶

方法：我們先將西紅柿切成小塊，然后將切好的西紅柿放進(jìn)榨汁機(jī)，與酸奶一起攪拌。等兩者完全攪拌成糊狀的時(shí)候，就可以將它敷在臉上，大概10-15分鐘即可。

功效：西紅柿中含有豐富的維生素C和番茄素，維生素C能有效地抑制黑色素細(xì)胞生成，而番茄素可以激活皮膚受損的細(xì)胞，增加皮膚的防御能力，避免黑色素侵入到其他的角質(zhì)細(xì)胞當(dāng)中，并且通過(guò)新陳代謝將皮膚中的黑色素快速代謝除去。達(dá)到一個(gè)皮膚祛斑的效果。

5、獼猴桃酸奶面膜能祛斑

材料：1-2個(gè)獼猴桃一杯酸奶

方法：我們先將獼猴桃的皮祛掉，然后切成小塊和酸奶一起放進(jìn)榨汁機(jī)中。但酸奶和獼猴桃完全攪拌成糊狀的時(shí)候，我們就可以敷在連上了，大概10-15鐘的樣子洗干凈即可。

功效：獼猴桃中含有豐富的VC和氨基酸，VC能有效的抑制黑色素細(xì)胞深層，而氨基酸能促進(jìn)皮膚的新陳代謝能力加快，讓抑制的黑色素細(xì)胞快速通過(guò)血液循環(huán)代謝出去，達(dá)到一個(gè)皮膚祛斑的效果。

6、蘋(píng)果酸奶面膜能祛斑

材料：一個(gè)蘋(píng)果一杯酸奶

方法：將蘋(píng)果洗干凈以后切成小塊，然后和酸奶一起放進(jìn)榨汁機(jī)中進(jìn)行均勻攪拌。蘋(píng)果和酸奶完全攪拌均勻以后，我們就可以用面膜霜輕輕刷在臉上，10-15分鐘以后洗干凈就可以了。

功效：蘋(píng)果中含有多種維生素和礦物質(zhì)，礦物質(zhì)能夠打通水離子通道，和加速血液新陳代謝，而維生素，可以修復(fù)老化的細(xì)胞和抑制黑色素的形成，讓皮膚的長(zhǎng)斑情況進(jìn)行改善。