時間：2018-11-30 16:36:56 編輯：本站整理 581
說到減肥，大家都很感興趣，減肥的方法有很多，市面上減肥的物品也有很多，減肥果估計聽說的人不是很多，減肥果是一種有減肥效果的果實，那么減肥果泡茶喝多久能瘦？減肥果和什么泡茶最好？
減肥果泡茶喝想減肥，最關鍵是需要長期的堅持，它有一定較固定的療程，一般至少要2個月才會有一定明顯效果。
減肥果可以減肥有三點原因：一個是它的熱量很低;其次有助消化，通便排泄;再一個就是減肥果它獨特的苦澀口味，讓食用它的人有飽腹感，能有效的減低食物，從而避免攝入過多的脂肪。正是這些因素讓它成為減肥水果。而和一些茶葉一些泡，效果會更好，比如荷葉茶，荷葉也是清熱之物，能夠抑制細菌，清除腸道的脂肪。但是，二者皆非能立竿見影瘦身之物，對減肥來說是比較漫長的一個過程，它所起到的作用不太顯著，要長期的堅持。
減肥果有減肥效用，但如果減肥的時候，搭配一些茶葉喝減肥效果會更好。至于搭配什么茶葉比較好，沒有固定的答案，因為不同的肥胖人群適合不同的茶葉，要根據自己的身體狀況選擇適合自己的茶：
1、減肥果+綠茶
減肥果搭配綠茶適合因新陳代謝緩慢造成的肥胖，因為綠茶中含有能夠提高去甲腎上腺素這種化學物質水平的成分，此物質對于加速新陳代謝具有重要作用。
怎么判斷自己的新陳代謝是慢是快?
a.身體表皮身體表皮面積越大，新陳代謝就越快。兩個體重相同體現不同的人，個矮的會比個高的新陳代謝慢一些。
b.掉頭發(fā)厲害，也反映出代謝快。
c.如果胃口非常很好，體重穩(wěn)定，大便正常，這說明自己吃的飯被迅速利用了，既沒有用來發(fā)胖，也沒有因為腸胃不好沒吸收，只能是新陳代謝速度快了。反之就是新陳代謝速度慢了。
d.甲亢患者處于代謝增快狀態(tài)，食欲亢進、多食、潮熱多汗、體重下降、心率增快等。
e.新陳代謝慢還有一個突出特征“怕冷”。因為新陳代謝慢時，體內產熱不足，所以會有怕冷的表現。
tips：專家指出，新陳代謝的快慢與生活習慣以及個人體質有很大的聯系，并不是單純靠飲食或者運動就能改變的。但是不管新陳代謝是快還是慢，都有一定的正常范圍，過快和過慢都是不好的。
2、減肥果+烏龍茶
減肥果搭配烏龍茶適合因飲食過于油膩導致腹部脂肪堆積的人群。烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用。屬于半發(fā)酵茶，綜合了綠茶和紅茶的制法，品質介于二者之間，既有紅茶的濃郁，又有綠茶的清香。最大效用就是助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
3、減肥果+荷葉茶
減肥果搭配荷葉茶是最最普遍，也得到過不少減肥人士親身試驗過的方式。荷葉適合飲食機構高油脂，攝取油脂成分過多的人群。因為荷葉乃清熱之物，能抑制細菌，清楚腸道脂肪，還有荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，并且強勁排出體外。
4、減肥果+決明子茶
減肥果搭配決明子適合濕熱地區(qū)身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群。決明子可明目排毒，潤腸通便，是一種減肥圣品，除此之外，決明子還有除濕的功效。決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，還有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
另外，減肥果還可和山楂片、冬瓜皮、苦瓜片、玫瑰花、金銀花等一起泡茶喝，減肥效果也不錯哦。只是，減肥果和這些茶葉都性寒，脾胃虛寒及孕婦盡量避免食用哦。
其實，減肥果泡水喝出現舌頭麻麻的現象很正常。減肥果屬于進口的水果曬干后的水果干，必然因為地區(qū)差異，會略帶苦味，所以，用減肥果泡水或泡茶喝會帶苦澀味，感到舌頭發(fā)麻。再一個，減肥果之所以能夠減肥，其中一個原因就是因減肥果它獨特的苦澀口味，讓食用它的人有飽腹感，讓你食欲不佳等，從而避免攝入過多的脂肪。
減肥果泡水是有一定減肥功效的，但是想要靠它達到很強的減肥效果就不太現實了。減肥果在減肥方面的主要優(yōu)點就在于，它的熱量很低，其次有助消化，促進排便，正是這兩種因素讓它成為減肥水果，但是效果卻并不明顯，而且每個人的身體情況不同，對一些人有用，對另一些人可能完全沒啥效果。
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