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敏感肌膚怎么修復(fù)好敏感皮膚需要注意哪些事項

時間：2019-02-17 10:08:15 編輯：本站整理 265

敏感肌比一般的肌膚都難護理，肌膚敏感的話有很多地方都需要注意，護膚品的選擇也要更加謹慎，這樣才不會加重肌膚過敏的癥狀或者頻率。

敏感肌膚怎么修復(fù)好

(1)重視肌膚補水工作

說到敏感肌膚怎么修復(fù)好這個問題，其實肌膚敏感的主要原因歸根結(jié)底還是因為干燥的問題，因此對于容易過敏的肌膚人群，到了換季的時候，應(yīng)該盡量選擇一些保濕型護膚品，并且選擇的化妝品一定要避開含有酒精成分的，只有這樣才能夠慢慢修復(fù)好敏感的肌膚。

(2)選擇溫和型清潔產(chǎn)品

敏感肌膚的人群其皮膚是非常敏感脆弱的，無論是清潔不徹底，還是清潔過度，都會對肌膚造成極大的風險損害，尤其是過度清潔可能會使皮膚的天然油脂遭受到破壞，進而使皮膚變得更加敏感干燥，因此要想修復(fù)好敏感的肌膚，盡量在平時選擇溫和的清潔產(chǎn)品，避免一些刺激性大的產(chǎn)品。

(3)在飲食上需要尤為上心

敏感肌膚怎么修復(fù)好?越是敏感的肌膚，在護理上就越應(yīng)該用心注意，而除了基本護膚措施要做好以外，在日常飲食當中也有諸多的講究，其中要注意多喝溫開水，多吃些富含維生素的新鮮蔬果，另外像膠原蛋白豐富的產(chǎn)品，多吃些不僅可以起到保濕、修復(fù)的作用功效，同時也能夠延緩肌膚衰老。

敏感肌膚怎么修復(fù)好敏感皮膚需要注意哪些事項

敏感皮膚需要注意哪些事項

Step1.要用一些舒緩鎮(zhèn)靜的產(chǎn)品。應(yīng)該使用一些鎮(zhèn)定舒緩產(chǎn)品來提高皮膚的抵抗力，而不是全部不能用。在敏感期間，含有酒精、油脂等刺激物質(zhì)的保養(yǎng)品就應(yīng)該停用。但需要加強皮膚的保濕及防曬，可以外敷保濕面膜及使用舒敏系列的醫(yī)學護膚品，對皮膚角質(zhì)層及皮脂膜恢復(fù)的還是非常有必要的。

Step2.選擇適合自己的洗面奶。很多人都使用洗面奶就是一定把油干凈，可是非要把大慶油田洗成撒哈拉沙漠，可能嗎?皮脂腺是會不斷分泌油脂的啊，這是最天然的保護屏障。另外還有很多姑娘洗臉的手法，極其簡單粗暴，那是你的臉，不是搓衣板，你的臉真的沒有你想象中那么臟，請對她輕柔一點。選擇洗面奶的時候盡量氨基酸類洗面奶和無泡的潔面乳，不建議選擇含月桂醇硫酸鈉月桂醇聚醚硫酸酯鈉這些成分的潔面產(chǎn)品。

Step3.溫和去角質(zhì)且減少去角質(zhì)次數(shù)。在換季的時候最好不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質(zhì)霜，它們都會破壞皮膚屏障，讓過敏情況加重，改用適合敏感肌膚的清潔面膜或角質(zhì)調(diào)理霜，敷臉的同時輕松帶走沉積角質(zhì)，這樣會比較安全。去角質(zhì)次數(shù)也需減少，根據(jù)個人情況每兩周一次或每月一次就可以了。

Step4.做好防曬。敏感肌膚的角質(zhì)層變薄，皮膚的天然屏障受損，無法抵御外界的刺激，而紫外線對皮膚的傷害很大，會加速肌膚的老化，尤其是敏感肌膚。除此之外，敏感肌膚還很容易曬傷，所以防曬也是很重要的。可以適當選用一些溫和的防曬產(chǎn)品，最好是以物理防曬為主，化學成分較少，對皮膚傷害較少的防曬霜。

Step5.避免長期處于過冷或者過熱的環(huán)境中。避免吹風，尤其是干冷的風。外界因素是誘發(fā)過敏的主要原因，避免到有花粉以及粉塵的地方。

Step6.而在飲食方面一定要以清淡為主，即低糖低脂飲食，同時要少吃辛辣刺激的食物，避免攝入過多的糖分。避免喝酒，要多喝水，多吃含維生素的食物，當然最重要的還是避免攝入過敏原啊。這可是皮膚科醫(yī)生對小編的再三叮囑啊，小心禍從口入。

Step7.保證充足的睡眠。當然不只是每天保證八個小時的睡眠時間啦，最好是在每天晚上十點半前睡前，保證身體的排毒以及造血有充分的時間。一覺醒來，皮膚美美的。所以，睡覺時間到了，記得不要對你的手機啊、電視劇等東西念念不忘啊，畢竟“念念不忘，未必有回響”喔。

Step8.保持心情愉悅。心情失落，煩惱多多，老是發(fā)脾氣，有沒有覺得肌膚老得很快啊，身體是誠實的，你不開心，它也會不開心喲。尤其是在生理期，身體內(nèi)部激素失衡，激素水平失衡，直接就會導致肌膚問題或者是加重肌膚問題。

Step9.注意個人清潔衛(wèi)生。我們的手會經(jīng)常接觸到其他的東西，手上的細菌是非常多的，這點是大家都知道了，所以要避免用手接觸面部皮膚;有戴眼鏡的妹子，記得要定期清洗眼鏡以及給眼鏡消毒;此外，我們經(jīng)常使用的手機也建議定期對手機進行消毒。切記，拿完手機的手，千萬不要摸臉，因為手機真的很臟。

敏感肌膚怎么修復(fù)好敏感皮膚需要注意哪些事項

造成敏感肌的原因

1、特應(yīng)性敏感(先天性或遺傳性敏感)

皮膚先天脆弱易敏感，真皮層血管明顯且敏感，易受外界刺激而發(fā)生的敏感反應(yīng)。

2、神經(jīng)性敏感

皮膚表皮薄，毛細血管壁脆弱，對環(huán)境變化等有明顯的反應(yīng)。

3、接觸性敏感

通常由化妝品中某些物質(zhì)引起的皮膚敏感反應(yīng)。

4、刺激性敏感

因冷熱或氣溫變化，紫外線和外界污染而發(fā)生的刺激反應(yīng)。

敏感肌膚怎么修復(fù)好敏感皮膚需要注意哪些事項

先判斷自己是不是敏感肌膚

1、不管用冷水還是熱水洗臉，都有刺激感

2、只要季節(jié)變化、作息不正?；蛘吲R近生理期，肌膚就會不穩(wěn)定，干癢脫皮;

3、遇到冷熱環(huán)境或者空氣不佳時，臉頰就會泛紅發(fā)癢

4、每次更換新的保養(yǎng)品，都很容易有肌膚狀況爆發(fā)

5、本身就是異位性或脂溢性皮炎患者

只要有2個以上符合，你的肌膚就有爆發(fā)敏感的警訊了，如果超過4個，就很有去皮膚科看醫(yī)生的必要了!敏感肌膚并不單單屬于某一種肌膚，它是一種問題皮膚，任何膚質(zhì)都可能爆發(fā)敏感問題。就如同各種膚質(zhì)都可能有老化膚質(zhì)，痘痘膚質(zhì)等。敏感肌膚比較脆弱，容易過敏，但是還沒出現(xiàn)過敏癥狀(皮膚炎癥)，比正常肌膚容易過敏，需要特別護理。