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頭發(fā)毛躁脫發(fā)怎么辦治療方法是這樣

時(shí)間：2019-05-13 11:06:53 編輯：本站整理 184

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頭發(fā)毛躁脫發(fā)怎么辦

1、首先，要先明白：頭發(fā)毛躁一般都是缺水造成的，所以要先把失去的水分補(bǔ)回來，可以使用氨基酸洗發(fā)水，因?yàn)榘被岬南窗l(fā)水的特點(diǎn)就是高保濕補(bǔ)水，能滋養(yǎng)頭發(fā)。

2、敲黑板注意啦：洗頭時(shí)要用溫水，而沖掉泡沫時(shí)就要改用溫度較低的水，這樣可以促進(jìn)表皮的毛鱗片閉合，減少頭發(fā)的毛躁和干枯受損。

3、用指腹按摩頭皮（留意，千萬別用指甲直接刮頭皮哦，很傷頭發(fā)的），可以刺激頭皮血液循環(huán)，幫助發(fā)根吸收洗發(fā)水更多的滋潤(rùn)成分。

4、記得要在發(fā)尾擦護(hù)發(fā)素（是發(fā)尾不是頭皮哦~）我之前因?yàn)闋C發(fā)頻繁，發(fā)尾特別毛躁，用了拉芳的水光嘭嘭瓶，再搭配使用鱷梨絲質(zhì)柔順護(hù)發(fā)素之后，持續(xù)用了一段時(shí)間發(fā)質(zhì)才有改善的。如下圖，透明色的是洗發(fā)水，乳白色膏體的是護(hù)發(fā)素。

5、擦完護(hù)發(fā)素后，可以用浴帽把頭發(fā)包起來促使養(yǎng)分吸收。有人認(rèn)為還要用浴帽好麻煩，但是頭發(fā)毛躁是真的懶不得啊......再懶，頭發(fā)就成枯草了。

6、沖洗干凈后用吸水毛巾輕按吸收水分，千萬別用毛巾來回揉搓，那樣很傷頭發(fā)的。

頭發(fā)毛躁脫發(fā)怎么辦治療方法是這樣

男生頭發(fā)枯燥脫發(fā)怎么辦

1、除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關(guān)鍵的

經(jīng)常吃一些堅(jiān)果之類的食物，如花生、芝麻，較高的脂肪酸含量可以給你的發(fā)質(zhì)提供營(yíng)養(yǎng)，從而恢復(fù)光澤。

2、慎選洗發(fā)水

理想的干性發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水的pH值在4.5和6.7之間，堿性容易清洗徹底，但也是毀損發(fā)質(zhì)的直接“兇手”。

3、善待頭發(fā)

避免以任何方式粗暴的對(duì)待頭發(fā)，梳頭洗頭都要溫柔對(duì)待你的秀發(fā)，切忌用力過猛導(dǎo)致頭發(fā)脫落斷裂;在洗頭發(fā)的時(shí)候，避免指甲刮劃頭發(fā)，而應(yīng)該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進(jìn)其血液循環(huán)。

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頭發(fā)干枯毛躁是什么原因引起的

1、身體缺水。如果身體內(nèi)部缺水，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛躁，頭發(fā)含水量是15%，假如身體出現(xiàn)了缺水現(xiàn)象，頭發(fā)的含水量會(huì)隨之變低，當(dāng)含水量低于10%的時(shí)候就會(huì)變得干枯毛躁。尤其是在秋季和冬季，身體特別容易水分缺失的情況，那么皮脂分泌就會(huì)變少，頭發(fā)也會(huì)常常出現(xiàn)干枯毛躁的情況。

2、內(nèi)臟功能不調(diào)。假如人的內(nèi)臟功能不協(xié)調(diào)，而且還存在氣血不足的情況，頭發(fā)就會(huì)出現(xiàn)干枯。身體內(nèi)部營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏維生素A和蛋白質(zhì)等物質(zhì)，同樣會(huì)使頭發(fā)干枯毛躁。

3、皮層油脂分泌不足。皮層油脂分泌不足是導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛躁的直接原因，因?yàn)橐话闱闆r頭發(fā)皮層所分泌的油脂是比較有限的，長(zhǎng)發(fā)的發(fā)尾最容易干枯毛躁，因?yàn)榘l(fā)尾部分基本上得不到油脂滋潤(rùn)。假如是由于皮層油脂分泌不足而引起的頭發(fā)干枯，就說明身體缺乏多種營(yíng)養(yǎng)元素。

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頭發(fā)毛躁脫發(fā)吃什么

1、墨綠色的蔬菜

菠菜有利于頭發(fā)的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是補(bǔ)充維生素A和C的好的源泉皮膚需要產(chǎn)生皮脂，由毛發(fā)小囊分泌的油性物質(zhì)。保持發(fā)質(zhì)的自然狀態(tài)，同時(shí)，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。

2、堅(jiān)果類

經(jīng)常吃堅(jiān)果利于頭發(fā)的健康。巴西的堅(jiān)果是最佳的獲得硒元素的來源。維系頭皮健康的最重要的礦物質(zhì)。核桃富有阿爾法亞麻酸，歐米茄3脂肪酸幫助改善發(fā)質(zhì)，同時(shí)，也是獲得大量鋅的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食品。

3、家禽

那些長(zhǎng)羽毛的家禽，雞與火雞，可以提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)保證頭發(fā)的健康。沒有足夠的蛋白質(zhì)或者是低質(zhì)量的蛋白質(zhì)，缺乏高質(zhì)量的蛋白質(zhì)將導(dǎo)致頭發(fā)的脆弱，容易折斷。家禽可以提供高生物利用率的鐵元素，這意味著身體對(duì)鐵較好的吸收利于頭發(fā)。

4、黑芝麻

黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質(zhì)、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是油脂的含量較高，能有效地潤(rùn)澤肌膚、滋養(yǎng)頭發(fā)，對(duì)改善頭發(fā)干燥、易斷等不良狀況有顯著作用。

5、黑豆

黑豆提供豐富的蛋白質(zhì)，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，也富含鐵、鋅元素和維生素H。如果缺乏這些元素將導(dǎo)致頭發(fā)的脆斷。因此，黑豆能夠有效護(hù)發(fā)。