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怎樣能使皮膚白嫩細(xì)膩使皮膚變白嫩細(xì)膩的方法

時(shí)間：2019-08-10 09:01:58 編輯：本站整理 490

皮膚白皙細(xì)嫩是每個(gè)人都很羨慕的，好的皮膚會(huì)讓我們整個(gè)人看起來(lái)更加的更加清爽干凈，顏值也會(huì)更高，使皮膚變白嫩細(xì)膩的方法有很多。

怎樣能使皮膚白嫩細(xì)膩

1、可以多吃一些富含維生素C的食物，如草莓番茄、橙子、檸檬、獼猴桃、橘子等。維生素C可以減少皮膚黑色素沉著、減退甚至去除皮膚的黑斑和雀斑，使皮膚的變白變細(xì)膩，平時(shí)還可以補(bǔ)充一些維生素E，維生素E可以讓肌膚膚色得到很強(qiáng)的提亮作用，呈現(xiàn)亮白健康的效果。

2、把水和蜂蜜調(diào)好后加入珍珠粉，然后擦拭皮膚，輕輕拍打促進(jìn)吸收，20分鐘后洗掉，這樣用幾次以后，皮膚可以變白變細(xì)膩，或者使用蘆薈珍珠粉敷面，也能對(duì)膚色起到很好的調(diào)理效果，平時(shí)也可以使用黃瓜敷面，加入一點(diǎn)維生素E，亮白效果更佳。也可以使用淘米水過(guò)濾稀釋后敷臉。

3、每天早上起來(lái)，洗臉的的時(shí)候可以在洗面奶中加入適量的鹽來(lái)清洗臉部，或者加入適量白糖，除了可以對(duì)美白起到一定的促進(jìn)作用之外，還能有效去除角質(zhì)，但是角質(zhì)太薄的人不適合用這個(gè)辦法，因?yàn)榭赡軙?huì)破壞肌膚的屏障。

4、每天要徹底清潔肌膚，尤其是要徹底卸妝，然后用適合自己的潔面產(chǎn)品清除多余的油脂，這樣可以使得肌膚更加清透，如果不卸妝干凈，可能會(huì)導(dǎo)致閉口粉刺等不易根除的肌膚問(wèn)題，同時(shí)要注意補(bǔ)水，可以敷美白面膜，讓肌膚水潤(rùn)清透。

怎樣能使皮膚白嫩細(xì)膩使皮膚變白嫩細(xì)膩的方法

使皮膚變白嫩細(xì)膩的方法

養(yǎng)肌第一招：補(bǔ)充膠原蛋白

為什么肌膚可以QQ嫩嫩的，原因來(lái)自于身體的膠原蛋白，看看新生兒的肌膚永遠(yuǎn)是嫩滑嫩滑的，而老人的肌膚就會(huì)呈現(xiàn)干干癟癟的狀態(tài)。要保持肌膚中的膠原蛋白，可以從飲食下手，像是豬腳、雞爪李都有很豐富的膠質(zhì)，如果是吃素者可以從白木耳、薏仁下手，或是一些補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品來(lái)獲取足夠的膠原蛋白。

養(yǎng)肌第二招：泡澡

在熱播劇《延禧攻略》中，高貴妃就是用奢侈的牛乳來(lái)泡澡。大家都知道用牛奶和玫瑰花泡澡可以幫助變白，不過(guò)現(xiàn)在市面上有很多泡澡劑，可以瞬間讓你好像出國(guó)泡溫泉一樣，或是有一些沐浴鹽讓泡澡這件事越來(lái)越有趣，而且泡澡本身可以讓全身的血液循環(huán)加速，增加代謝飆汗，也可以在同一時(shí)間放松心情。

養(yǎng)肌第三招：身體乳+去角質(zhì)

去角質(zhì)是極其重要的護(hù)膚步驟，你護(hù)膚護(hù)的再好，沒(méi)有去角質(zhì)還是沒(méi)有效果。在我們泡完澡后，可以適當(dāng)?shù)牟辽弦恍┥眢w乳、身體油，給予肌膚一些滋潤(rùn)，特別在容易感燥的部位，像是手肘、膝蓋。這些容易有角質(zhì)堆積的地方，如果不好好保養(yǎng)的話，很容易摸起來(lái)粗粗的，看起來(lái)皺皺灰灰的，所以利用一些去角質(zhì)磨砂產(chǎn)品，幫助老廢角質(zhì)的代謝，是必要的喔!

養(yǎng)肌第四招：增加身體香氣

肌膚除了摸起來(lái)要咕溜咕溜之外，也要時(shí)不時(shí)散發(fā)出香氣那才厲害!想起還珠格格里的香妃娘娘身上的氣味還可以吸引蝴蝶呢!除了噴香水之外，身體要有香氣并且持久，可以先使用帶有香氛的沐浴乳，洗完澡之后再擦上同款的身體乳，將香味一層一層的往上疊，這樣香氣就可以持久又自然喔!

養(yǎng)肌第五招：手腳細(xì)節(jié)不放過(guò)

當(dāng)然啦，除了臉之外，手和腳也必須好好照顧才行，有些女孩兒長(zhǎng)的美美的，但是一穿上涼鞋就破功，龜裂的足跟，讓人嚇到吃手手，平時(shí)可以勤擦護(hù)手霜，腳的話可以去去角質(zhì)，敷上足膜來(lái)好好保養(yǎng)一下，這么一來(lái)全身上下的肌膚就有機(jī)會(huì)和高貴妃一較高下!

怎樣能使皮膚白嫩細(xì)膩使皮膚變白嫩細(xì)膩的方法

如何讓皮膚白嫩細(xì)膩有光澤

曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)一女子，已三、四十歲了，但皮膚仍然白嫩光滑，看起來(lái)就像是二十歲一樣的年輕漂亮。大多數(shù)人以為是天然生成的，通過(guò)了解后得知，原來(lái)是她們每天都用“淘米水”來(lái)洗臉的原故，才使皮膚保持白嫩光滑，富有活力。淘米剩下的淘米水中富含了大米中含有的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及11種礦物質(zhì)，能為人體提供全面的營(yíng)養(yǎng)。所以用它來(lái)洗臉，可快速補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)新陳代謝，從而保持了皮膚的白皙、水嫩。工作一天的皮膚，替我們遮擋灰塵，面對(duì)一切，到了晚上它也需要你的貼心呵護(hù)，所以睡前護(hù)膚也是非常重要的：

1、睡前徹底清潔肌膚，彩妝過(guò)夜是肌膚暗黃的元兇;

2、化妝棉沾上化妝水擦臉，二次深層清潔解決肌膚;

3、保濕產(chǎn)品切不可忘，肌膚缺水是暗黃的重要原因;

4、涂完面霜，搓熱雙手捂臉——深沉鎖住水分才能不暗黃。

怎樣能使皮膚白嫩細(xì)膩使皮膚變白嫩細(xì)膩的方法

我們的生活習(xí)慣也很重要

1.每天注重水分的補(bǔ)充，幫助細(xì)胞活動(dòng)，吃幾顆紅棗，補(bǔ)氣養(yǎng)血;

2.睡眠充足不熬夜，睡眠質(zhì)量越好，皮膚才會(huì)更健康更有光澤;3.睡前一杯牛奶，有助睡眠，提高睡眠質(zhì)量;

4.每天吃一個(gè)西紅柿，夏天也不容易曬黑，西紅柿含有豐富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，淡斑。

5.堅(jiān)持喝自己打的豆?jié){，其中可以加點(diǎn)核桃、紅皮花生等食材，能讓你的皮膚會(huì)變得細(xì)膩又光滑;

6.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)加快身體的新陳代謝，皮膚變得緊致細(xì)膩。

7.堅(jiān)持泡腳也可以加快身體的新陳代謝;

很簡(jiǎn)單，只要養(yǎng)成下面幾個(gè)好習(xí)慣，皮膚變好，只是分分鐘的事。

1.每天吃幾顆紅棗，補(bǔ)氣養(yǎng)血，它的好處不用我多說(shuō)，很多女生都知道，可以弄個(gè)保溫杯，放幾顆紅棗泡水喝，每天堅(jiān)持喝，氣色會(huì)很紅潤(rùn)的。

2.睡眠充足不熬夜，睡眠質(zhì)量好的話，會(huì)讓你的皮膚更健康更有光澤。如果有時(shí)間的，想要皮膚很好，就早點(diǎn)睡覺(jué)吧，話說(shuō)美容覺(jué)就是這個(gè)意思。

3.睡前一杯牛奶，可以提高睡眠質(zhì)量，也不會(huì)失眠，睡眠的重要性就不用我多說(shuō)了吧。

4.每天吃一個(gè)西紅柿，夏天也不容易曬黑，西紅柿含有豐富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，淡斑。

5.喝自己打的豆?jié){，有條件的建議自己打豆?jié){，可以加點(diǎn)核桃，紅皮花生之類(lèi)的，堅(jiān)持喝，皮膚會(huì)變得細(xì)膩又光滑。

6.堅(jiān)持健身，運(yùn)動(dòng)的好處太多了，每次做完運(yùn)動(dòng)，出了汗，洗個(gè)澡，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚真的變緊致，毛孔也會(huì)細(xì)膩很多，我們運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，加快了身體的新陳代謝，皮膚也自然跟著好起來(lái)了。

7.堅(jiān)持泡腳。泡腳泡到微熱的時(shí)候就開(kāi)始護(hù)膚，你會(huì)發(fā)現(xiàn)真的很快就被吸收掉了，可以加快身體的新陳代謝，也適合宮寒的妹子。