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時(shí)間：2016-08-04 13:27:13 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 3911
有的人一遇到便秘，就習(xí)慣性使用開(kāi)塞露，理由是它比食療起效快，比瀉藥對(duì)身體的傷害小。
開(kāi)塞露對(duì)初次使用者確有療效，但它只治標(biāo)不治本；使用一段時(shí)間后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)即便加大劑量也沒(méi)有效果，而且凡是外用刺激類藥都會(huì)損害身體。
要想從根上祛除便秘，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行結(jié)腸傳輸試驗(yàn)、肛管直腸壓力試驗(yàn)、排糞造影、生物反饋試驗(yàn)等相關(guān)檢查，以明確便秘的真正原因，對(duì)癥治療。
平時(shí)，要養(yǎng)成用手按摩腹部的習(xí)慣，促進(jìn)腸蠕動(dòng)；或者按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴位和耳尖部位，同樣對(duì)緩解便秘有幫助。
除此之外，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，特別是早餐要吃飽，因?yàn)樽銐虻氖澄锪坎拍艽碳つc蠕動(dòng)，使人產(chǎn)生便感。
還有就是要適度增加運(yùn)動(dòng)量，最好選擇散步，并要養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣。
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