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說(shuō)起各路明星美女一個(gè)個(gè)都擁有著白嫩的肌膚，范冰冰便算是比較典型的代表人之一，雖然沒(méi)見(jiàn)過(guò)本人，不過(guò)照片的確顯示出非常好的膚色，那么對(duì)于已經(jīng)到來(lái)的夏天我們應(yīng)該怎么美白效果才好呢？

夏天怎么美白效果好夏天用什么美白效果好

什么?說(shuō)人家開了美顏?zhàn)詭腊仔Ч?來(lái)幾張同框照對(duì)個(gè)比可就一目了然了!一張來(lái)自沒(méi)有ps年代的老照片：

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和國(guó)際章：

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小鮮肉站在身旁也絲毫不顯年齡：

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如此看來(lái)，范爺之所以能有“同框殺手”的稱號(hào)，除了美出天際的容顏，白嫩的皮膚也是關(guān)鍵所在呀。

那么怎樣才能變白一點(diǎn)呢?接著往下看吧。

外在涂抹與飲食作息結(jié)合

要知道，從內(nèi)到外的白才是根本，這就需要美美反觀自己的生活習(xí)慣了。飲食方面正確示范：

(1)夏季少吃感光食物

因?yàn)楦泄馐澄飼?huì)增加和黑色素相關(guān)生成物質(zhì)的數(shù)量和活性，過(guò)量飲食會(huì)使皮膚更容易變黑或長(zhǎng)斑。木瓜、芹菜、土豆、香菜、橘子、紫菜、菠菜、韭菜、紅豆、檸檬、胡蘿卜等都是常見(jiàn)的感光食物。

(2)多攝入豆制類食物，多補(bǔ)充維C

大豆中的異黃酮素有代替部分女性荷爾蒙的作用，可以幫助抗氧化、抗老化，在白滑皮膚方面有一手。豆腐、豆乳都是不錯(cuò)的選擇。

(3)按時(shí)健康作息

有些美美會(huì)抱著僥幸心理，覺(jué)得熬夜的時(shí)候給皮膚來(lái)點(diǎn)貴的護(hù)膚品補(bǔ)一補(bǔ)就好了。但其實(shí)，如果長(zhǎng)期睡眠不足，還是會(huì)影響皮膚的新陳代謝速度。按時(shí)作息，可是能省下了不少花在護(hù)膚品上的冤枉錢呢~

要美白先防曬

細(xì)心觀察，不難發(fā)現(xiàn)，范爺在防曬方面做得可是相當(dāng)?shù)轿?，不給自己一點(diǎn)變黑的機(jī)會(huì)。據(jù)說(shuō)，在沙漠拍戲的時(shí)候，一條鏡頭結(jié)束后，她總會(huì)快速帶上墨鏡和遮陽(yáng)面罩：

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前幾天在戛納街頭被網(wǎng)友偶遇的范冰冰，長(zhǎng)衣、長(zhǎng)褲、墨鏡、帽子、遮陽(yáng)傘的防曬裝備齊全到整條街都再難找到第二個(gè)人：

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即使是大冬天，防曬工作也不會(huì)松懈：

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所以啊，人家那么白可都是有原因的，美白真的不是嘴上說(shuō)說(shuō)而已。想變白，最基本的防曬可一定不能嫌麻煩!是美美們親測(cè)的“防曬黑強(qiáng)將”：

預(yù)算在100RMB以內(nèi)：

Mistine 多效防曬噴霧 SPF50 PA+++ 100ml

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據(jù)說(shuō)Mistine是泰國(guó)本土最大的美妝品牌，性價(jià)比比美寶蓮還高，這款防曬噴霧更是當(dāng)家斷貨王!噴式設(shè)計(jì)用起來(lái)非常方便，“難涂抹的區(qū)域也能輕松照顧到”?！辟|(zhì)地輕薄，噴在身上不會(huì)有負(fù)擔(dān)感，“反倒很清涼”。SPF 50的超高防曬值，“太陽(yáng)下左晃右晃了一周，也幾乎沒(méi)有曬黑”。重點(diǎn)是價(jià)格太白菜，50塊都不到的價(jià)格，怎么用都不心疼~

預(yù)算在200~300 RMB:

ADDICTION 完美防曬霜SPF50+ 30g

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ADDICTION家的彩妝一直很出名，深受霓虹人民喜愛(ài)。因?yàn)闆](méi)有引進(jìn)國(guó)內(nèi)的緣故，可能有些美美對(duì)這個(gè)牌子還有些陌生，試試這支防曬可能會(huì)增加對(duì)它的不少好感哦?！安挥筒荒伈淮昴?，非常容易推開”，spf50+ pa++++的防曬倍數(shù)基本已經(jīng)算是市面上最高的防曬值了，“(防曬)效果好，每天暴走10個(gè)小時(shí)也并沒(méi)有曬黑分毫” (@靈珊)。而且還有好看的水光妝感，“有一種從皮膚里透出來(lái)的光澤度，也是惹人喜愛(ài)的優(yōu)點(diǎn)啦”(@ 好好學(xué)習(xí)脹小魚)。不過(guò)，更適合干皮，油皮慎選哦~

預(yù)算在300+RMB：

Shiseido資生堂新艷陽(yáng)夏臻效水動(dòng)力防曬乳 SPF50+ PA++++ 50ml

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相比歐美系防曬的偏油質(zhì)感，資生堂的這款更加輕薄水潤(rùn)，“容易推開，涂完也不油膩，不堵塞毛孔”(@黃美麗)，2017新版更是運(yùn)用了它家的黑科技“wet force”，當(dāng)防曬遇到水或者汗液中的礦物質(zhì)后會(huì)提高防護(hù)能力，成膜更穩(wěn)固，出汗、玩水都不怕!零防腐劑、零酒精、零香料，讓“敏感人群、小baby和寶媽們都可以安心使用”(@橘子的橘汁橘皮)。重點(diǎn)是防!曬!黑!真的是非常懂亞洲姑娘以白為美的小心思呀~美美@張張張小張張親測(cè)，“去三亞玩涂這個(gè)完全沒(méi)曬黑，據(jù)說(shuō)這款是越出汗越防曬”!

全身都要白細(xì)節(jié)決定成敗

好多美美只顧著自己的小臉蛋了，把臉“收拾”得像面粉一樣白，脖子卻……色差簡(jiǎn)直不要太大，這可就尷尬了!還是全面點(diǎn)好，身體各部位都不放過(guò)，一步一步慢慢來(lái)。↓是推薦好物哦。

1、面部：

·化妝水·

預(yù)算在100RMB以內(nèi)：

Esthe Dew 藥用胎盤素化妝水 500ml

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不到百元還有滿滿500ml的超大容量，超適合敷水膜，“用起來(lái)一點(diǎn)都不心疼”。和同系列的紅色款化妝水相比，它更清爽一些，“噴在臉上不會(huì)有黏膩的感覺(jué)”，而且沒(méi)有酒精感，敏感肌大可放心用。 “敷水膜兩周，感覺(jué)膚色有提亮，而且痘印消得很快”(@超人飛起來(lái))。配合噴瓶一起用，更事半功倍喲。

預(yù)算在300+RMB:

SEKKISEI高絲雪肌精化妝水 500ml 輕舞粉櫻版

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都說(shuō)提到美白如果沒(méi)有雪肌精的話你就別信了!雪肌精闖蕩江湖多年，雖說(shuō)會(huì)被敏感肌因?yàn)檫^(guò)敏嫌棄，在美白化妝水中的風(fēng)頭確實(shí)無(wú)人能及?！百|(zhì)地滋潤(rùn)，拍打在臉上清新涼爽，吸收效果很好”(@ w勤勞的小妖精)，混油皮夏天也能hold住。用法也是多樣，不論是配合拍拍樂(lè)用、敷水膜還是用手拍效果都很明顯?！胺笸暌院蟾杏X(jué)巨白，是透白的那種”(@ 駝駝醬醬)，“朋友用了一瓶雪肌精后，居然白了兩個(gè)色號(hào)”

·精華 ·

預(yù)算在100RMB以內(nèi)：

DAISO大創(chuàng) 美白精華 30ml

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又是一款被推濫了的美白精華，價(jià)格超級(jí)無(wú)敵便宜到“涂多少都不會(huì)舍不得”。和其它大牌精華比較，“略輕薄，有點(diǎn)像高保濕化妝水的質(zhì)地”(@長(zhǎng)發(fā)及腰溫柔似水不是我)，非常適合夏天用。效果也是夠感人，“吸收起來(lái)賊快，也沒(méi)有黏膩感，一個(gè)星期不到，確實(shí)提亮不少”(@ND小暮)，“幾瓶用下來(lái)脖子就和臉無(wú)色差了，簡(jiǎn)直感動(dòng)哭”(@honey絮)!

預(yù)算在300+RMB：

Olay Pro-x純白方程式美白淡斑精華液40ml

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被美美@嘿嘿youyou^O^直呼“效果超過(guò)價(jià)錢的最好用的美白精華之一”，真的是物超所值!滴管的取用設(shè)計(jì)方便使用，“質(zhì)地是半透明乳液狀，有一點(diǎn)粘稠但很好吸收，整體感覺(jué)還是清爽的”(@代號(hào)MOON)，本身是混干皮的@兔兔啊也表示“保濕效果對(duì)自己來(lái)說(shuō)完全沒(méi)有問(wèn)題”。美白效果可謂肉眼可見(jiàn)，“每次見(jiàn)面的同事在某天我素顏的早上說(shuō)我白了，還問(wèn)我最近用什么護(hù)膚品了”(@李朵兒

·晚安粉·

預(yù)算在100RMB以內(nèi)：

CLUB 免卸妝素顏保濕棉花糖粉餅藍(lán)色玫瑰花 26g

關(guān)鍵詞：#少女心爆棚# #素顏神器# #亮膚控油# #免卸妝# #高性價(jià)比#

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大名鼎鼎的奧爾濱晚安粉，和CLUB晚安粉比，粉質(zhì)更為細(xì)膩。非常適合混油皮紅薯夏天用，“晚上用上，護(hù)膚品的黏膩感瞬間消失，臉摸起來(lái)滑滑的，第二天洗臉后毛孔里也很清爽”(@小青)。而且還可以輕松打造“偽素顏”，“第一次用的時(shí)候擦上去氣色立馬變好，真的是心機(jī)粉啊”(@呆呆刺猬)。重點(diǎn)是不會(huì)悶出痘痘，還有一股淡淡的高級(jí)香氣，生活的儀式感都給勾出來(lái)了~

2、身體

·身體乳·

預(yù)算在100RMB以內(nèi)：

①Dr.Morita森田藥妝全凈白保濕活膚乳液 400ml

關(guān)鍵詞：#好吸收# #曬后修復(fù)# #便宜大碗# #一年四季都能用#

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Goat山羊奶家的產(chǎn)品不含香精、色素，天然又溫和，即使是寶寶和敏感肌的嬌嫩皮膚也適合。這款身體乳含有來(lái)自澳洲農(nóng)場(chǎng)的新鮮山羊奶、葵花籽油和甜杏仁油成分，“自從用了它家的潔面肥皂后就深深愛(ài)上了這個(gè)牌子，有淡淡的奶香”(@ Miss 血小朵)，“(它)勝在使用感棒，很好推開，不黏膩，更適合春夏用”(@古德阿伏特儂)。“效果真的沒(méi)得講，堅(jiān)持下來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己真的變白咯，沒(méi)有干皮，皮膚還滑滑的”(@CYNIC)。500ml的大容量，全家都能一起用了!

③SCENTIO Q10牛奶凈白身體乳 400ml

關(guān)鍵詞： #小清新# #奶香# #水潤(rùn)# #高性價(jià)比#

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來(lái)自泰國(guó)的beauty buffet scentio，他們家的包裝都做的像牛奶制品，特別小清新。身體乳成分含 Q10成分，“一打開就能聞到甜甜的牛奶香，像一大瓶?jī)?yōu)酸乳(@ TeoHey)，“很輕薄容易吸收，而且另一個(gè)驚喜是它香香的但并不膩人”，“美白效果特別明顯，洗澡后涂，第二天洗澡的時(shí)候身上還是前一天涂完身體乳的感覺(jué)，香香的白白的”(@浮兮就是小湯玲嚕啦啦)， “持續(xù)使用小腿真的有變白”!性價(jià)比這么高，天天使用也不心疼~

預(yù)算在100RMB~300RMB：

①ASDM強(qiáng)效美白身體乳液 240ml

關(guān)鍵詞：#美白見(jiàn)效快# #用量節(jié)省# #去雞皮、痘印、疤痕#

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來(lái)自美國(guó)的ASDM美白身體乳，果酸和乳酸強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，成分非常強(qiáng)大，可以有效去除雞皮膚、痘印、疤痕和身體的各種色素沉著。重點(diǎn)是，美白見(jiàn)效快!每次不需要涂抹很多，少量就夠，不然很容易搓泥?！斑B續(xù)用效果比較明顯，真的會(huì)白”(@常頁(yè)之夏)，“手臂+手背都涂這款，之前同事說(shuō)我的手跟27、8歲一樣(現(xiàn)24)，現(xiàn)在變得嫩了很多”(@四海八荒小仙女女)。雖說(shuō)有小伙伴表示它的使用感沒(méi)有那么棒，為了變白也是可以忍一下的嘛~

②L’OCCITANE 歐舒丹身體乳櫻花250ml

關(guān)鍵詞：#輕薄易吸收# #穩(wěn)戳顏控少女心# #bling bling#

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提到身體護(hù)理，好多紅薯首先想到的就是歐舒丹了!瓶身上有精致的花瓣浮雕紋路，還能透出內(nèi)里嗲嗲的肉粉色乳霜質(zhì)地，穩(wěn)戳顏控們的少女心~“質(zhì)地薄潤(rùn)易推開、易吸收，適合夏天”(@isabel_bell)，“涂上身后整個(gè)身體bling bling，因?yàn)槔锩嬗袔д渲榉鄣募?xì)閃，腿上遠(yuǎn)看會(huì)有穿隱形絲襪的感覺(jué)”(@Thea)?！跋矚g夏天用(它)，有一種淡淡的香味，感覺(jué)很舒心，潤(rùn)膚露里有亮亮的成分，所以一般喜歡外出前使用，顯得皮膚特別亮”~

預(yù)算在300+RMB：

clé de Peau Beauté肌膚之鑰身體美白身體乳 100ml

關(guān)鍵詞：#春夏身體護(hù)理# #淡雅香氣# #美白提亮#

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CPB今年新出的身體乳，打著美白精華的旗號(hào)可真的不是說(shuō)說(shuō)而已。“質(zhì)地水潤(rùn)輕薄，不粘不膩，能明顯感覺(jué)到涂上皮膚后馬上被吸收了”，香氣清雅，“睡前用居然覺(jué)得可以助眠”(@JillCHUNGBaby) 。雖然不像傳統(tǒng)身體乳那樣滋潤(rùn)，但人家本來(lái)就不是那掛的，“春夏用絕對(duì)夠了”(@牛肉丸丸兒) 。更重要的一點(diǎn)是，美白作用真心在線，”用了半個(gè)月下來(lái)腿部膚色更均勻，暗沉的部位也提亮不少，相信長(zhǎng)期堅(jiān)持用美白效果會(huì)更顯著”(@橘子)!

3、尷尬小區(qū)域

△腋下：

預(yù)算在100RMB以內(nèi)：

舒兒絲腋下專用白皙美容液120ml

關(guān)鍵詞： #腋下專用# #溫和不刺激# #美白亮膚#

舒兒絲在身體護(hù)理方面做得相當(dāng)?shù)轿唬铱刹恢挥蟹罆駠婌F好用哦，不信的話就來(lái)試試這款腋下白皙美容液!“用化妝棉敷在腋下，很快就吸收了”，溫和的質(zhì)地，讓敏感肌也能安心用。綠茶萃取植物成分可以幫助紅薯去除腋下的黑色沉淀和老舊角質(zhì)，“一個(gè)月下來(lái)，腋下的皮膚確實(shí)沒(méi)有那么暗沉了”。但可一定要記得堅(jiān)持哦~

預(yù)算在100~200RMB：

樂(lè)敦腋下美白膏 20g

關(guān)鍵詞：#軟化腋毛# #美白去黑#

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不只可以美白腋下，還能軟化腋下的毛毛，在cosme上評(píng)分超高，真是厲害了，我的樂(lè)敦!在皮膚清潔的狀態(tài)下抹上適量，無(wú)需清洗，超適合懶人小薯~“以前腋下有角質(zhì)，涂上它之后現(xiàn)在(皮膚)變好了，摸上去已經(jīng)是滑滑的了”(@水滴一見(jiàn)如故) 。據(jù)微博上的@芭比姐姐親測(cè)，“效果絕對(duì)有，但是比較慢，基本是用完第一支之后才看到改變”。但是小編覺(jué)得，為了夏天穿吊帶的時(shí)候能白白嫩嫩，用掉幾支也值得!

△ 臀部：

預(yù)算在100~200RMB

Peach John蜜桃派凈白美臀霜(水洗型) 120g

關(guān)鍵詞：#光滑白嫩美臀get# #斬男好物#

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(圖片來(lái)自@豆豆L小姐)

很多妹紙把美白的重心全都放到臉上了，夏天去海邊、穿比基尼的時(shí)候看到自己明顯比身上皮膚暗幾度的屁股可就傻眼了!蜜桃派的這款美臀霜，可能要為姑娘們打開新世界的大門了~“磨砂顆粒非常細(xì)膩，軟綿綿的”，“洗掉之后，就從來(lái)沒(méi)想過(guò)屁股可以那么軟那么滑”(@吃土的喲桑)，“堅(jiān)持用了一段時(shí)間，臀部皮膚確實(shí)變亮了點(diǎn)”。@豆豆L小姐更是喜歡它到直呼“嗯，又一斬男妙品你懂的”~

4、應(yīng)急救場(chǎng)少不了它

預(yù)算在100RMB以內(nèi)：

it's skin伊思 3秒美白身體潤(rùn)膚乳 100ml

關(guān)鍵詞：#當(dāng)家爆款# #瞬間變白# #比基尼、晚禮服救星#

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沒(méi)錯(cuò)!伊思的這支身體乳3秒就能讓紅薯的皮膚變嫩白一點(diǎn)都不夸張，當(dāng)家爆款實(shí)至名歸!膏體“好推開、細(xì)膩，不黏膩也不油，一天下來(lái)都不暗沉”(@歐陽(yáng)靜117) ，“剛開始抹上的時(shí)候會(huì)有點(diǎn)不自然，過(guò)一會(huì)兒，就完全自然了，超級(jí)好用”(@大大大胡子妹) ，防水性還特別棒，“特意涂了手去洗，居然一點(diǎn)都沒(méi)掉”(@LiliRo) 。有了它，再也不用擔(dān)心脖子和臉顏色脫節(jié)了，小黑妹也可以體驗(yàn)到瞬間變身白雪公主的美妙感覺(jué)，簡(jiǎn)直是穿比基尼、晚禮服的大救星!價(jià)格還良心到不行，對(duì)學(xué)生黨來(lái)說(shuō)也是分分鐘下單無(wú)壓力~

預(yù)算在100~200RMB:

EMMA 1997美白身體乳液 180ml

關(guān)鍵詞：#瞬間美白神器# #經(jīng)典口碑款#

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實(shí)話說(shuō)，小編最早知道的“瞬間美白神器”就是它!在《女人我最大》節(jié)目上受到了熱推，人氣一直居高不下?！叭橐嘿|(zhì)地不厚重很好推開，而且還很水潤(rùn)”，”擦完后真的是迅速變白，還有隱形遮瑕作用，迅速改善斑點(diǎn)和疤痕”(@Cherry_Cheese)。據(jù)說(shuō)，它還經(jīng)過(guò)權(quán)威機(jī)構(gòu)的檢測(cè)，不含汞等重金屬，連孕婦也可以放心使用哦~

雖說(shuō)美白是場(chǎng)持久戰(zhàn)，想要看到更明顯的效果堅(jiān)持總是必經(jīng)之路。內(nèi)外兩手抓，救場(chǎng)小物也備足，紅薯們一定能白白美美地過(guò)夏天~