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女朋友心煩怎么安慰女朋友心煩怎么哄她

時(shí)間：2019-10-08 13:50:38 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 6115

在戀愛(ài)期間，如果女朋友說(shuō)自己心煩的話其實(shí)作為男朋友要好好安慰的，這個(gè)時(shí)候是女生最需要安慰的時(shí)候，那么男朋友要怎么哄才是正確的呢？

女朋友心煩怎么安慰

1.問(wèn)問(wèn)她發(fā)生了什么事。不管你的想法是什么，不要說(shuō)出來(lái)。讓她對(duì)著你傾訴，只需要適時(shí)點(diǎn)點(diǎn)頭，做出一點(diǎn)小回應(yīng)就可以了。如果她不想告訴你，不要逼她。有些女孩不喜歡傾訴心煩的原因。如果是這樣，只需要告訴她你在乎她，讓她哭出來(lái)發(fā)泄一下。

“你覺(jué)得怎么樣?”

“最近是不是有什么煩心事?”

“你看著不太高興，怎么了?”

“如果你想傾訴一下，我聽(tīng)著?！?/p>

2.表示支持，不要不屑一顧。即使你對(duì)她的情況并不認(rèn)同，也不要緊。跟她說(shuō)你永遠(yuǎn)支持她，讓她安心。把她帶到一個(gè)私密的地方，讓她哭出來(lái)發(fā)泄一下。告訴她你支持她。

“你現(xiàn)在肯定覺(jué)得很難過(guò)?？匆?jiàn)你難過(guò)，我心里也難受?！?/p>

“難以想象你得多難過(guò)。這件事肯定讓你不好過(guò)?！?/p>

“你難過(guò)的話，我心里也不好受。我怎么才能讓你變得心情好點(diǎn)?”

3.認(rèn)同她，并簡(jiǎn)短地做出回應(yīng)。讓她知道你看到并理解她的問(wèn)題，就是最好的安慰方法。要簡(jiǎn)單扼要地進(jìn)行表達(dá)。

“聽(tīng)說(shuō)你媽媽生病了，我也很難過(guò)?！?/p>

“我知道你完全有資格升職。你沒(méi)有如愿以償，我也覺(jué)得很遺憾?！?/p>

“她是個(gè)非常好的朋友。現(xiàn)在要搬走了，真是遺憾?！?/p>

4.不要給她提出建議。大多數(shù)人心煩是因?yàn)槟硞€(gè)問(wèn)題沒(méi)有容易的解決方法。因此，不要試著給她提供解決問(wèn)題的方法。她很有可能之前早就想過(guò)了，而你給出的建議會(huì)讓她繼續(xù)陷入這個(gè)問(wèn)題是多么“無(wú)望”的泥潭中不能自拔。相反地，你要說(shuō)：

“你肯定心里很難過(guò)。”

“我要是能幫你解決這個(gè)問(wèn)題就好了。但你要知道，無(wú)論如何，我都支持你?！?/p>

“你覺(jué)得接下來(lái)應(yīng)該做什么?”

“你想怎么處理這件事?”

5.用同理心感受她的情緒。這可能很難，但只要讓她開(kāi)口傾訴了，你就能幫她理順自己的情緒。設(shè)身處地地理解她，讓她不要去想事情本身或者事情的后果，而是傾訴自己的情緒。將她的情緒概述一遍，能幫助她控制情緒：

“我知道你特別想得到那份工作。如果我是你，肯定也會(huì)非常失望?！?/p>

“你當(dāng)然可以覺(jué)得傷心，我要是你也會(huì)傷心。”

“我知道你現(xiàn)在肯定很生氣、很心煩。我理解這種感覺(jué)一點(diǎn)也不好受。”

6.保持樂(lè)觀。這一點(diǎn)很重要。在支持她的同時(shí)，要不斷告訴她事情會(huì)變好的。她會(huì)讓你給她點(diǎn)建議，所以一定不能消極悲觀。用樂(lè)觀的情緒和她說(shuō)話，她就會(huì)慢慢好起來(lái)。

“發(fā)泄出來(lái)吧。你知道的，天下沒(méi)有過(guò)不去的坎?！?/p>

“我們一起想想那些美好的時(shí)候。還記得……”

“雖然現(xiàn)在情況很糟，但是我會(huì)一直陪著你直到出現(xiàn)好轉(zhuǎn)?！?/p>

女朋友心煩怎么安慰女朋友心煩怎么哄她

女朋友心煩怎么哄她

1.在她逐漸控制情緒控制的時(shí)候耐心等待。

不是說(shuō)什么都不做，而是你應(yīng)該觀察和等待，知道要在什么時(shí)候安慰她?？赡苣闩笥研枰^(guò)一會(huì)才能傾訴出來(lái)，這得看她的傷心程度。保持交流，這樣你才能知道要什么時(shí)候應(yīng)該安慰她。時(shí)不時(shí)問(wèn)問(wèn)她愿意跟你傾訴了嗎。除非她這么要求，否者不要讓她一個(gè)人呆著。即使她好像生氣了或者心煩意亂，也要一直陪著她，直到她冷靜下來(lái)。

2.用身體接觸來(lái)安慰她。

輕輕撫摸有神奇的效果。擁抱能釋放擁抱荷爾蒙，促進(jìn)依戀、聯(lián)系、信任和親密的感覺(jué)。如果你們手拉著手，用大拇指撫摸她的手指或在她的手背上畫(huà)圈。把一只手放在她的肩膀上或放在她的后背上，也能達(dá)到同樣的效果。手拉手是一種很好的減壓方式。這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作能增進(jìn)信任感和安全感，并能降低皮質(zhì)醇(“壓力荷爾蒙”)的水平。

3.抱抱她。

如果你需要在談話之前讓她冷靜下來(lái)，可以給她一個(gè)堅(jiān)定的擁抱，輕輕拍拍她的背。記住，你擁抱她是為了安慰她，所以一定要讓她在這個(gè)擁抱里感到安全感。擁抱能帶來(lái)一種安全感。研究發(fā)現(xiàn)觸摸會(huì)讓人覺(jué)得心安。

女朋友心煩怎么安慰女朋友心煩怎么哄她

女朋友心煩怎么辦

1、轉(zhuǎn)移話題

在安慰女朋友的時(shí)候，更多的去認(rèn)同她，附和她，告訴她你受委屈了我很心疼，最好舉出事例，讓她感覺(jué)到你支持她。然后等她不主動(dòng)聊這事了，通過(guò)轉(zhuǎn)移話題來(lái)解決。比如

女生：今天坐公交的時(shí)候，旁邊的熊孩子好吵，煩躁。

男生：確實(shí)，有時(shí)候小孩子就挺煩人的。委屈你啦親愛(ài)的。以后我陪你一起坐。

男生：有一次我在餐廳吃飯，有個(gè)熊孩子X(jué)XXX，我也氣壞了。

基本說(shuō)完這幾句，她心情已經(jīng)舒緩得差不多，你們就可以聊其他的。

2、陪在她的身邊

女朋友心煩了，無(wú)論你在干什么，你都說(shuō)我現(xiàn)在去陪你，你女朋友覺(jué)得你現(xiàn)在的狀態(tài)方便的話會(huì)讓你陪她，如果你正在上班工作，你說(shuō)去陪她，她一定不會(huì)讓你來(lái)的，重要的是你的態(tài)度!威廉?莎士比亞說(shuō)：跟一個(gè)男人相處愉快，你不需要愛(ài)他，你只需要懂他就可以了，同理跟一個(gè)女性相處愉快，你不需要懂她，你只需要愛(ài)她。

3、陪她吃頓大餐

女生在心情不好的情況下，美食的安慰是很有效果的，一杯奶茶一頓火鍋或者烤肉，讓女生在享受美食的過(guò)程中緩解和轉(zhuǎn)移對(duì)有關(guān)事物的注意力。還可以借用這個(gè)時(shí)間跟她談?wù)勑?，讓她在味覺(jué)的滿足中忘掉心中的不愉快。

4、陪她一起出去走走

女生心煩的時(shí)候是身心疲憊的，她需要身心的放松需要心靈的解脫，你可以帶她暫時(shí)走出讓她不開(kāi)心的環(huán)境，放松自我接近大自然，無(wú)論欣賞潺潺的流水，花紅柳綠，還是觀看藍(lán)天、白云，都可以使她焦躁的情緒變的心平氣和。

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