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失戀后不要做的事情有哪些失戀如合盡快調理心情

時間：2019-10-31 11:07:33 編輯：本站整理 72

世界上真的不會有感同身受，失戀后如果還放不下的那一方真的很痛苦，那么失戀后不要做的事情有哪些呢，失戀如合盡快調理心情呢。

失戀后不要做的事情有哪些?

1、馬上投入新感情

總有人說：忘掉一個人的最好方法就是立馬愛上另外一個人，但是這樣出現(xiàn)的結果是自己不明白自己的感覺，只是為了給自己一個短暫的出口而做的沖動的抉擇。實際上，這樣的戀愛結局多半是很短暫的，而且有時候很可能遇人不淑，所以說得不償失。這對另外一個人來說，也是不公平的，因為你心里的空間只有那么大，你還在裝著另一個男人的時候，又有多少空間是裝著你接受的另外一個男人呢?

2、瘋狂工作

很多女人認為瘋狂工作會讓自己的大腦停止某方面的運轉，對失戀的痛苦暫時性的麻醉，當然，這確實不失為一種奮發(fā)圖強的好方式，尤其是在自己之前曾經(jīng)因為愛情荒廢的一些事情或者一直想做卻沒做的事情，可以達到事半功倍的效果，但是這容易讓自己走入另外一種極端，就是再也不相信愛情，甚至是拒絕愛情，從而錯過了很多好姻緣。

3、暴飲暴食

因為失戀帶來的心靈創(chuàng)傷，有很多女人采取了一種類似于自殘的方式從身體上摧殘自己，那就是毫無顧忌的暴飲暴食，甚至對于那些把減肥當做奮斗目標的女人也“大開殺戒”，也通過大肆進食來暫時忘記痛苦。只不過，這種看上去很犒勞腸胃的方法其實不僅對身體是一種傷害，而且還會讓自己記起曾經(jīng)的點滴，所以實際上是一種內(nèi)在的折磨，再加上暴飲暴食之后的體重上升，畢竟在這樣一個瘦子林立、以瘦為美的社會中，你不想讓自己一輸再輸吧。

4、強顏歡笑

這是很多要強的女人所采取的一種方式，她們看上去和失戀前沒有什么一樣，甚至比之前還開心，但是，誰又知道，隱藏在她們快樂外表下的其實是一種更深的傷痛，而這種傷痛顯然是在單純?nèi)撕笠詼I洗面不能夠救贖的，于是很可能出現(xiàn)的情況是，她們會在長時間的一種偽裝堅強后，瞬間垮掉。

失戀后不要做的事情有哪些失戀如合盡快調理心情

失戀如合盡快調理心情

1、痛苦源自心不甘

其實她不見得就適合你。你的痛苦主要來源于兩點：一是對于這段感情，你更多是不甘心，不論事實怎樣，對曾經(jīng)的付出沒有回報而感覺心理不平衡;二是可能不服氣，不見得付出多少，但被拒絕畢竟是種挫敗體驗，憑什么啊，得不到的才是最好的，你不服氣。所以，在一段新感情來臨之前，總有些不甘。

2、即使難受只半年

失戀，當然算是一種負性刺激，容易引起我們的各種身心不良反應。不過，心理學研究發(fā)現(xiàn)，人類進化過程中，對于新異刺激，總會有一個不適到適應的過程。不管多大的驚喜，如中獎千萬，或者多么大的苦痛，如痛失我戀，一般適應的周期是六個月，這時候，不論幸?；蛘咄纯?，心理感覺恢復到從前差不多的水平。所以，在失戀的時候，自殺殺人之類的是最不理智、最沒文化的選擇，你可以看到，那些因為失戀殺人，或者自殺未遂的，半年之后沒有一個不為當初的選擇后悔的。即使生活虐你千百遍，你都要努力淡定從容，至少等半年再看!

3、失戀你就背單詞

那么在這半年你干什么呢?人的大腦分理性和情緒兩部分，一方興奮的時候，往往另一方就抑制。當失戀的時候，情緒腦主導，人感覺痛苦，渾渾噩噩，這時理性腦受到抑制;如果此時將理性腦喚醒，情緒腦得到抑制，那么痛苦就會減輕。所以，解決失戀的痛苦之道是喚醒理性大腦，例如，此時進行背單詞、做習題等活動，如果能全身心投入進去，情感腦活動得以抑制，就沒有那么悲傷了。

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怎樣忘掉一個人

1、好好想一想現(xiàn)在這樣值得嗎?也許現(xiàn)在自己正在失戀的時刻，為了對方已經(jīng)有些心灰意冷了，感覺到自己的付出沒有回報，為對方做了那么多，卻換來的是這樣的結果，每天渾渾噩噩的。那么，現(xiàn)在趕緊停止這種無休止的胡思亂想，既然對方不在意，自己何苦為難和折磨自己，想開一點，對方不值得自己這么做。

2、不要再回憶與這個人相關的事情了。有的人失戀的人總會觸景生情，這個也是他們擺脫不了的重要原因，比如到了曾經(jīng)共同的地方，看到了熟悉的事物，都會想起以前兩個人的日子。忘記這些吧，就當對方是生命中必須經(jīng)歷的一樣，強迫自己不要再回想，過去的就讓它過去，現(xiàn)在不要生活在以前的陰影中，我們還要生活下去。

3、遠離對方，遠離熟悉的生活和場景。個人覺得如果現(xiàn)在還難以忘記一切，呆在熟悉的地方也是一種難受，還是自己找個兩個人以前都沒有到過的地方，自己一個人靜一靜。不要故地重游，揭開那痛苦的傷疤

4、多和家人團聚，或者和朋友們談談心。這個方法我覺得是最有效和最穩(wěn)妥地，和家人在一起最起碼很溫馨快樂，不會讓自己傷心。多喝朋友們交談，把自己的煩惱和苦水說一說，心里的疙瘩也許就會慢慢的解開。

失戀后不要做的事情有哪些失戀如合盡快調理心情

忘掉一個人要多久

如果你總是會不經(jīng)意的就很想很想某個人，這種想念讓你覺得很辛苦時，就不要讓自己去鉆牛角尖，停止去想那些美好的事情，多點去想他給你的傷害，而痛苦，告訴自己，這樣為他難過不值得，慢慢的你的潛意識就會暗示你沒必要去想這個人。

時間稍長，你會過得越來越快了，慢慢的也會發(fā)現(xiàn)，自己沒有那么想念一個人，不知不覺中，她已經(jīng)在你腦海里，慢慢淡化了，過去已經(jīng)過去了，記住或者遺忘，都不能改變過去，愛是一種習慣，不愛也是一種習慣，我們沒有必要把不愛放得太多倍在說話，忘記一個人也許要很久很久，也許只要一個念頭的時間，不論需要多久，我們都要記住，活得自在快樂，比什么，都重要!