時間:2020-02-27 18:19:48 編輯:本站整理 121
吵架會傷害兩個人的和氣,不過兩個人在一起吵架是在所難免的,兩個人吵架不管在大事還是小事上面,都要先有一個人服輸?shù)狼浮?/p>
網(wǎng)友自述:不知道為什么總是和老公吵架,雖然有些事情老公也有不對的地方,但沒有那么嚴(yán)重,但為何我總是耿耿于懷。每次和老公吵架后我又很難過,不知道為什么我要這樣折騰自己和他。每次看到老公難受了我心疼他,又覺得他是愛我的,心里就會舒服多了,如果他發(fā)脾氣,我就會哭鬧想離婚,因?yàn)樗粣畚?。我特別沒有安全感。到底該怎么辦,好討厭這樣的心理?
老師答疑:能夠感受到你內(nèi)心的沖突和痛苦,似乎你在理智層面上知道自己沒有必要和老公經(jīng)常吵架,但情感上總是控制不了自己,忍不住想找他吵。從表面看,你的行為是無法理解的,但吵架之后,你的反應(yīng)似乎可以回答你的疑惑。似乎你需要用這樣“折騰”的方式來求證老公愛不愛你。你說看到老公難受你覺得他是愛你的,如果他發(fā)脾氣你就覺得他不愛你,似乎你需要用這樣“折騰”的方式來求證老公愛不愛你。親密關(guān)系既是自己與自己的關(guān)系,也是自己與他人的關(guān)系。對你來說,如何才是愛一個人的表現(xiàn)呢?在你的想象中,如果他愛你,你吵架的時候他應(yīng)該是怎樣的反應(yīng)呢?是否他需要無條件地接納、包容、安撫你,考慮你的情感需要,照顧你的感受呢?如果我們足夠幸運(yùn),當(dāng)我們退化到嬰兒般狀態(tài)的時候,擁有一位這樣如完美父母般的伴侶,可以修復(fù)我們早年與父母間受損的關(guān)系,慢慢地,我們會知道,伴侶可以經(jīng)受我們對他們的攻擊,且不會報(bào)復(fù)我們,這樣我們會體驗(yàn)到自己是值得被愛的,安全感會慢慢建立起來。但不幸的是,這樣完美的伴侶只能存在于幻想中,在現(xiàn)實(shí)生活中幾乎不可能遇到。當(dāng)我們在現(xiàn)實(shí)生活中,和伴侶不斷重演這樣的劇情,不斷索要情感的養(yǎng)分時,反而會把伴侶推開。所以我們沒法寄希望于把安全感放在別人身上。
1、 學(xué)會冷靜情緒:夫妻吵架以后,很難和好,大多數(shù)情況是因?yàn)閮蓚€人不懂得先冷靜情緒再去解決,在發(fā)怒過后,情緒很難立刻平靜的一大原因,是因?yàn)閼嵟臅r候,體內(nèi)分泌了一些相應(yīng)的激素,讓我們的身體感覺到憤怒,在兩個人吵架告一段落以后,雖然意識到自己不該發(fā)怒,想要克制情緒,但是身體的反應(yīng)還沒跟上。所以說夫妻在吵完架以后,我們往往需要冷靜一下,以避免再度失言,也能幫助避免下一次的吵架。
2、 學(xué)會自我反?。阂粋€巴掌拍不響,不管是對方想吵架,還是你想吵架,總之你們兩個人肯定都有吵架的心,而且每次吵架之后都不自我反省,這樣只會讓吵架這件事無限的循環(huán)。
3、 避免舊事重提:很多夫妻為什么會經(jīng)常吵架,除了受性格和情緒的影響,還有一個很大在原因就是她們喜歡舊事重提。
1、當(dāng)老公說狠話氣你時,在心態(tài)上不要當(dāng)真,因?yàn)槿嗽谏鷼鈺r說出來的話往往不夠理智。所以讓自己先冷靜下來,認(rèn)真地聽對方把話說完,而不是互懟。如果對方不能做到不說狠話,但你可以做到,這就是積極的想法。
2、無論和老公吵架有多兇,一定要時刻記著:他是自己最愛的人,千萬不能說出“離婚”二字。要知道如果說出了這兩個字,沒必要跟自己過不去。因?yàn)橛泻芏喾蚱抟驗(yàn)闅獠贿^,剛把離婚提出來就后悔了。
3、自己的心情不管有多么不好,見到自己的愛人時,一定要面帶微笑。因?yàn)榍榫w是會傳染的,當(dāng)老公感覺到你心情不好時,和你在一起他的心情也不會好到哪里去,而微笑就是最好的良藥。
4、和老公吵架后,如果是因?yàn)樽约旱腻e誤導(dǎo)致的,即使你平常再在乎面子,也要好好向?qū)Ψ降狼?。其?shí),很多夫妻吵完架后,都會焦急不安地等對方來跟自己道歉,這其實(shí)是一種消極錯誤的心態(tài)。記住這句話“對待自己的愛人,就不能要面子?!?/p>
5、不要經(jīng)常懷疑他。偶爾的懷疑對方,是可以理解的,因?yàn)槿伺c人之間并沒有絕對的透明。但是,一定不要經(jīng)常懷疑老公。不然那就真的是對他的不信任。
6、無論你脾氣有多壞,在自己老公面前你就要好脾氣。雖然很多女人都知道,但是真正做到的卻很少。仔細(xì)想想,為了自己的愛人,收斂脾氣又算得了什么?人家可是要和你一輩子的人。
7、當(dāng)雙方爭吵開始時,一方離家出走,這是最不可取的。走的一方可能是出于氣憤,也有的是暫時回避,但弊端是會增加對方的擔(dān)心,增加雙方的矛盾。
8、如果你經(jīng)常認(rèn)為你們性格不合,那你就錯了。其實(shí),沒有性格合不合的兩個人,只有心態(tài)好不好的兩個人。
如果兩口子是因?yàn)橐恍┬∈陆?jīng)常吵架的話,兩個人就可以分開一段時間,不要見面、不要聯(lián)系,讓彼此冷靜地段時間。如果你們不是因?yàn)樵瓌t性的問題吵架,兩個人心平氣和地談才是最好的,吵架也不利于孩子的成長。因?yàn)橐坏┏臣?,原來的問題可能還沒能解決又新添新的問題。有很多女人和男人吵架其實(shí)就是為了讓男人讓著自己,但是有時候,男人給你臺階,你還踩在臺階上興風(fēng)作浪,最后是圓不回來的?;橐鍪莾蓚€人的事情,不是一個人的主動就能夠維系好婚姻?;橐鍪切枰獌蓚€人耐心的經(jīng)營,需要的是愛,而不是一味的付出,如果一方只是坦然地去接受,而從來不懂得體貼另一半的辛苦,沒有一句暖心的話,那還生活在一起意思呢?兩個人一起付出,互相的體諒,互相理解,互相包容,這樣不但你們兩口子會覺得幸福,而且還會越來越好。
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