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如何走出老公出軌老公出軌怎樣走出痛苦

時(shí)間：2020-04-07 17:20:32 編輯：本站整理 180

老公出軌對(duì)每個(gè)女人都是沉重的打擊，很多女人在面對(duì)老公出軌后久久都走不出陰影，深陷痛苦當(dāng)中，老公出軌就是為了滿足男人的內(nèi)心欲望。

如何走出老公出軌

1、所以男人出軌，只要女人想開一點(diǎn)就沒(méi)事了，當(dāng)你現(xiàn)在痛苦中不能自拔的時(shí)候，可以將心比心，比你痛苦的人比比皆是。每個(gè)人都有自己生活中的痛苦，只不過(guò)是不知道而已，所以自己遇到了一些困惑你要學(xué)著自己給自己找樂(lè)，不要總是糾結(jié)過(guò)去。

2、敢于從內(nèi)心真正的認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題之后，你就會(huì)很理性的去面對(duì)自己的情感，也不至于一直壓抑著憤怒的情緒。女人要學(xué)會(huì)在壞的情緒中保持冷靜，給自己足夠的安全感，這樣也不至于那么痛苦。

3、如果在生活中發(fā)現(xiàn)男人出軌，首先要搞清楚男人出軌的原因是什么，根據(jù)原因來(lái)判斷一下兩個(gè)人之間的感情，然后再選擇應(yīng)該怎么做。所以還沒(méi)有明白事情的真相之后，自己就暗自傷心是多余的，也是給自己多增添一些煩惱。

4、想要走出這種痛苦，要學(xué)著大方的原諒對(duì)方，人都是會(huì)犯錯(cuò)的，所以只要對(duì)方認(rèn)真保護(hù)自己，他的心依然在你這里，那么你就要學(xué)會(huì)包容，忘掉以前的事情。

5、當(dāng)然這件事情做起來(lái)很難，要想真正的不跟對(duì)方計(jì)較，也需要自己去慢慢的梳理自己的情感。所以要學(xué)會(huì)換位思考，首先要把自己的心情平靜，然后才能冷靜的去考慮問(wèn)題。每個(gè)人生活中都會(huì)經(jīng)歷一些痛苦的，就看你怎么去面對(duì)，有的人積極樂(lè)觀，他收獲到的也是幸福，但是有的人不懂得怎么去處理問(wèn)題，反而越來(lái)越痛苦。如何走出老公出軌呢，除非這個(gè)問(wèn)題對(duì)女人來(lái)說(shuō)都是無(wú)法接受的，有可能會(huì)對(duì)自己的婚姻產(chǎn)生極大的傷害，但是要怎么去面對(duì)她，女人心里一定要做好心理準(zhǔn)備，而且要讓自己變得強(qiáng)大。女人要學(xué)會(huì)去處理婚姻中的痛苦，面對(duì)男人的不珍惜，自己要學(xué)著，把這些痛苦轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，有的時(shí)候，那些痛苦的經(jīng)歷也會(huì)讓自己成長(zhǎng)。只要女人不屈服于你堅(jiān)強(qiáng)的成長(zhǎng)，就能變成自己想要的樣子。其實(shí)很多痛苦都是來(lái)源于自己的，只有自己的內(nèi)心真正的去包容對(duì)方，坦然的面對(duì)過(guò)去，那么痛苦也就慢慢的會(huì)遠(yuǎn)離你。

如何走出老公出軌老公出軌怎樣走出痛苦

老公出軌怎樣走出痛苦

步驟一、自問(wèn)幾個(gè)問(wèn)題，看是否要再給對(duì)方一次機(jī)會(huì)

首先，回想一下他過(guò)去是否有過(guò)出軌，此類行為一旦成為習(xí)慣很難戒除，絕不能出現(xiàn)第二次。接著設(shè)身處地思考一下，自己處于同種境況是否也會(huì)出軌。其次，他是否給你“再出軌就遭重罰”的承諾。最后思考一下對(duì)方出軌的原因，當(dāng)他出軌時(shí)，你們的關(guān)系如何，他是否感到壓抑、痛苦?另外他坦白后的痛苦是否超過(guò)你?悔恨的表情是否真誠(chéng)?做不到這些就無(wú)需再給第二次機(jī)會(huì)。

步驟二、給彼此空間

你的第一反應(yīng)可能是緊緊抓住他，不讓他遠(yuǎn)離你的視線。事實(shí)上，這時(shí)你需要冷靜幾天整理自己的思緒，是你的就是你的，不是你的抓住也沒(méi)用。

步驟三、嚴(yán)肅談話

認(rèn)真討論有多少東西值得挽留。事先警告對(duì)方，你有一大堆問(wèn)題等待回答。雖然整個(gè)過(guò)程很痛苦，但誠(chéng)實(shí)的答案對(duì)彼此都很重要。如果到這一步你們和好了，就不要再提起。

步驟四、準(zhǔn)備好改變

雖然背叛是對(duì)方的錯(cuò)，但你也要想想伴侶的出軌原因，思考第三者比你能多給他帶來(lái)什么。畢竟兩個(gè)人在一起的時(shí)間過(guò)久，你很難再給他某種新的感受，所以嘗試為對(duì)方做出改進(jìn)。

步驟五、自問(wèn)是否感覺痛苦已經(jīng)慢慢消退

從理論上講，時(shí)間會(huì)修復(fù)一切難以愈合的傷口。半年后，你應(yīng)該在大部分時(shí)間感到快樂(lè)，一年后，你應(yīng)該重新建立對(duì)他的信任。如果不是這樣，那還是考慮各自生活吧。寬容一個(gè)出軌男人，女人一定要記住，這個(gè)男人不能是出軌慣犯，他有心回歸家庭，從此對(duì)你忠一不二。有原諒的價(jià)值，才有付出的必要。如果你確認(rèn)出軌就是婚姻的底線，那么你需要做的是了解更多的情況，為接下來(lái)的離婚做好準(zhǔn)備。

如何走出老公出軌老公出軌怎樣走出痛苦

女人為什么走不出老公出軌的陰影

第一，信任感被摧毀。

婚姻的基礎(chǔ)就是信任，一旦信任感被破壞，缺乏信任感的婚姻，充滿了猜忌，充滿了懷疑，充滿了矛盾，婚姻也就開始搖搖欲墜。

第二，愛情觀被破壞。

對(duì)婚姻原本充滿了憧憬，朝著目標(biāo)不斷努力，不斷付出，可是換來(lái)的卻是他的背叛。那一刻，心里涌上來(lái)的委屈、不甘、難過(guò)和失望，讓感覺那么自己是那么的不值得，這份愛從此便不再完整了。

第三，沒(méi)有安全感了。

他回心轉(zhuǎn)意后，你會(huì)懷疑他是不是沒(méi)以前那么愛自己了，會(huì)懷疑他是不是真心回歸家庭，又會(huì)懷疑他是不是又喜歡上某個(gè)女人了，或者還和第三者保持聯(lián)系。沒(méi)有安全感，就會(huì)不斷的想著他的出軌事件，重溫痛苦的回憶。

第四，愛等于被全盤否定。

很多時(shí)候，男人出軌后女人會(huì)大徹大悟的明白，是因?yàn)槟腥瞬粣圩约毫?所以，即便是原諒了他，心里也會(huì)不斷提醒自己，他已經(jīng)不愛自己了，他現(xiàn)在還能重新愛上自己?jiǎn)?

第五，男人沒(méi)有改變自己。

往往男人回歸家庭后，女人都天真的相信是因?yàn)槟腥藢?duì)自己還有愛，舍不得離婚，也相信他一定會(huì)為了自己做出改變。所以對(duì)他的期待也有所提高，但是沒(méi)有，他沒(méi)有表現(xiàn)出他更愛你，沒(méi)有對(duì)你更溫柔更體貼。因?yàn)槟腥藳](méi)有改變自己，所以總覺得他的回心轉(zhuǎn)意只是一個(gè)形式。

如何走出老公出軌老公出軌怎樣走出痛苦

如何走出被出軌的痛苦

1、和老公好好談?wù)?，表明原諒老公，想和老公好好繼續(xù)過(guò)日子的態(tài)度，增加老公能獲得你重新信任的信心。

2、難受時(shí)找個(gè)無(wú)人的地方把自己的委屈和憤怒大聲喊出來(lái)，哭出來(lái)，不解恨還可以把老公的枕頭想象成老公暴打，把情緒宣泄出去。

3、不要把責(zé)任完全歸咎到對(duì)方身上，多想想老公的好處，多想想自己做得不恰當(dāng)?shù)牡胤健Ｕ业阶约旱牟煌昝朗菧p輕憤怒的好辦法。

4、把自己的記憶想象成電腦的儲(chǔ)存功能，試著對(duì)自己發(fā)出刪除指令，想象自己能像電腦一樣把過(guò)去刪除。

5、如果條件允許，建議把他調(diào)回來(lái)。異地婚姻本身就是不完整的，容易給婚外情留下方便之門。女人之所以無(wú)法真正在心里原諒老公的出軌，其實(shí)就是因?yàn)闊o(wú)法再相信這份感情了，無(wú)法再相信他了。男人一旦出過(guò)一次軌，女人就應(yīng)該做好兩手準(zhǔn)備，有必要私底下咨詢一下情感導(dǎo)師，假設(shè)離婚你如何維護(hù)自己的利益。男人愿意改之從此忠一不二那么可以繼續(xù)過(guò)下去，如若死性不改那便干干脆脆離開吧。有時(shí)候男人的一時(shí)糊涂，其實(shí)就是女人的一世糊涂。