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干燥秋季謹(jǐn)防寶寶便秘媽咪愛益生菌有娃家庭必備

時(shí)間：2021-10-27 15:16:42 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 69

進(jìn)入秋季后，伴隨著干爽的氣息，“秋燥”問(wèn)題也越來(lái)越明顯。干燥的天氣易導(dǎo)致身體缺水，寶寶出現(xiàn)大便干燥、便秘等癥狀的情況也到了一個(gè)高發(fā)期，雖不是大病但如果便秘不能得到有效的緩解，也會(huì)給寶寶帶來(lái)不良后果，干硬的糞便會(huì)刺激肛門產(chǎn)生疼痛和不適感。大便長(zhǎng)時(shí)間存留在體內(nèi)還會(huì)使毒素淤積，影響正常的新陳代謝，從而引起營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力下降等。

寶寶便秘原因除了天氣影響以外，主要還是由日常飲食不合理以及排便沒有規(guī)律導(dǎo)致的。比方說(shuō)寶寶飲食過(guò)細(xì)，纖維素?cái)z入不足，對(duì)腸壁刺激不夠容易產(chǎn)生便秘；或者高蛋白攝入過(guò)量，容易使寶寶腸道發(fā)酵菌相對(duì)減少而影響發(fā)酵，進(jìn)而使大便干燥致秘；另外，寶寶飲食量不足時(shí)，由于腸道內(nèi)殘?jiān)^少，腹肌、腸肌張力不足，蠕動(dòng)無(wú)力，也容易引起便秘。

而在日常排便方面，有些寶寶由于排便時(shí)間不規(guī)律且缺乏相關(guān)訓(xùn)練，沒有形成排便反射，有時(shí)可能想排便，但總有其他事情影響寶寶的注意力，可能會(huì)有意識(shí)地抑制便意，時(shí)間一長(zhǎng)，腸內(nèi)排便反射的敏感度降低，大便堆積于腸內(nèi)，水分被吸收，大便變得干燥，因而不易排出，也就形成了所謂的習(xí)慣性便秘。

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因此，預(yù)防寶寶秋季便秘主要從日常飲食和生活規(guī)律方面入手。給寶寶建立良好的飲食習(xí)慣，應(yīng)對(duì)秋燥上應(yīng)多喝水，以及像黃小米、玉米、麥片、綠豆等清熱祛燥的粗糧。在飲食中也要增加膳食纖維的攝取，這個(gè)過(guò)程可以循序漸進(jìn)地進(jìn)行，先選擇寶寶喜愛的蔬菜，再慢慢加入一些不喜歡或味道較重的蔬菜。在烹調(diào)時(shí)，可以將蔬菜剁碎加入肉類中以疏散菜的分量。蘿卜、芋頭、南瓜、綠葉蔬菜、生梨、蘋果等新鮮的瓜果蔬菜都是不錯(cuò)的選擇。

每天在固定時(shí)間提醒寶寶排便。如果寶寶沒有便意，也可以讓他坐在馬桶上約10分鐘。寶寶大便時(shí)一定不要催促，營(yíng)造一個(gè)輕松的場(chǎng)景，擺上腳蹬或者買一個(gè)他喜歡的小馬桶。

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此外，家長(zhǎng)還可以通過(guò)給寶寶補(bǔ)充媽咪愛來(lái)緩解便秘。媽咪愛益生菌含有的屎腸球菌R026可以代謝產(chǎn)生丁酸，恢復(fù)腸上皮細(xì)胞正常供能，修復(fù)腸粘膜屏障并維持其完整性；同時(shí)，分解糖類產(chǎn)生小分子有機(jī)酸，降低腸道pH值。枯草桿菌R179是需氧菌，在腸道內(nèi)直接消耗氧氣，恢復(fù)腸道厭氧環(huán)境，重建腸道穩(wěn)態(tài)，促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)繁殖，促進(jìn)腸道消化吸收功能，恢復(fù)正常腸蠕動(dòng)，從而有效改善便秘。

媽咪愛益生菌對(duì)腸道無(wú)刺激作用，無(wú)依賴性，兒童專用劑型，服用方便，可常溫保存，并且含有兒童生長(zhǎng)發(fā)育所需的維生素和微量元素。

家長(zhǎng)也要督促寶寶多做一些運(yùn)動(dòng)，有助于消化吸收及腸胃蠕動(dòng)。平常也應(yīng)養(yǎng)成固定運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，不但能促進(jìn)食欲，也能增加腸道蠕動(dòng)促進(jìn)排便。