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孕婦按摩肚子會(huì)加快胎兒入盆嗎

時(shí)間：2016-02-05 11:10:03 編輯：本站整理 626

孕婦懷孕到了晚期就快要生了，肚子總感覺像下墜似的，聽說按摩肚子上腹可以幫助胎兒入盆順利生產(chǎn)。那么孕婦按摩肚子會(huì)加快胎兒入盆嗎?

按摩肚子入盆快嗎

按摩肚子能夠降低早產(chǎn)率，分娩中也很少會(huì)出現(xiàn)突發(fā)狀況，產(chǎn)后嬰兒并發(fā)癥率較低。

孕婦按摩還能減少產(chǎn)前焦慮癥，對媽媽和胎兒生產(chǎn)都能提供巨大好處。

按摩肚子，能夠使人身心愉悅，保持良好的精神狀態(tài)，幫助順產(chǎn)入盆。

切記盲目按摩，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，有任何問題立刻停止,并詢問醫(yī)生。

胎兒快速入盆方法

散步：散步不僅能鍛煉骨盆韌帶，讓女性順利分娩，而且還能加快入盆進(jìn)程。建議準(zhǔn)媽媽每天早晚各散步一次，每次半小時(shí)左右，也可分3次進(jìn)行，每次15-20分鐘。

爬樓梯：如果所住樓層并不高，建議選擇爬樓梯而非電梯。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能充分鍛煉女性的腿部和臀部肌肉，有利于胎寶寶入盆，加速分娩的進(jìn)度。注意最好有家人陪伴。

產(chǎn)前體操：這項(xiàng)人氣高漲的運(yùn)動(dòng)可以有效鍛煉骨盆，讓骨盆底的肌肉變得更有彈性和韌性，而且能夠促進(jìn)胎寶寶順利入盆。

胎兒入盆注意事項(xiàng)

消除不良情緒：胎兒入盆后，很多準(zhǔn)媽媽對即將到來的分娩可能會(huì)產(chǎn)生恐懼，此時(shí)要對正確認(rèn)識(shí)分娩，放松心情對自身和寶寶都有很大的好處。

做好產(chǎn)前準(zhǔn)備：確定胎兒入盆后，準(zhǔn)媽媽要和家人一起確定好分娩的醫(yī)院、醫(yī)生和待產(chǎn)包。若家里離醫(yī)院比較遠(yuǎn)要提前做好規(guī)劃，避免出現(xiàn)緊急情況。

做好個(gè)人衛(wèi)生：胎兒入盆后，準(zhǔn)媽媽要勤洗澡，注意保持身體皮膚及下體干凈衛(wèi)生，臨產(chǎn)前最好仔細(xì)洗一下身體，因?yàn)樽伦訒r(shí)會(huì)有很多不便之處。

注意飲食健康：胎兒入盆后準(zhǔn)媽媽要注意避免飲食過于油膩，控制糖分，甜食，脂肪和碳水化合物的攝入以免造成營養(yǎng)過剩，不利于順產(chǎn)。

做好產(chǎn)前檢查：準(zhǔn)媽媽最好每周要按時(shí)參加產(chǎn)檢，及時(shí)了解胎兒具體情況，聽取醫(yī)生的建議，若不符合順產(chǎn)指征要提前進(jìn)行剖腹產(chǎn)。

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