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時間：2017-09-13 15:41:21 編輯：5號網(wǎng)-linyin 1084
影響寶寶身高的因素有很多，當發(fā)現(xiàn)寶寶長不高的時候，媽媽們應(yīng)該找出具體原因，對癥下藥。那么寶寶長不高的原因有哪些呢？寶寶長不高吃什么好？
做了20年兒科醫(yī)生，每每拿著孩子已經(jīng)閉合或即將閉合的骨齡照片，總不忍心說：“孩子，你的個子不會再長了?！钡植坏貌徽f?？偨Y(jié)下來，以下9種情況的孩子，可能會面臨身高偏矮的問題：
1、家族性矮身材(即父母身高偏矮)。
2、出生時為宮內(nèi)發(fā)育遲緩(足月小樣兒)、早產(chǎn)兒身高小于正常新生兒，其中10%-15%的孩子2歲后不能追趕到正常身高曲線。
3、青春發(fā)育前每年長高不足5厘米。
4、與同齡孩子比身高較矮。
5、性發(fā)育過早或過遲發(fā)育。
6、肥胖兒。
7、臀位產(chǎn)、難產(chǎn)、出生窒息、腦外傷等病史又合并生長緩慢。
8、曾服用或長期服用增高藥、增強免疫藥、糖皮質(zhì)激素、補腎益氣中藥的孩子，合并性發(fā)育過快、生長突增過早等現(xiàn)象。
9、甲狀腺功能減低癥患兒。一些先天性甲低患兒在2歲前發(fā)病，如果不經(jīng)治療，會造成智力低下。但2歲后發(fā)病通常表現(xiàn)為生長障礙、便秘、貧血、活動少、食欲低下等癥狀。
很多家長并不知道孩子長得慢也是病，他們要么把孩子的身高交給時間，要么花大量的錢給孩子補充營養(yǎng)，使用增高器械，殊不知這些盲目的措施往往耽誤治療，甚至適得其反。希望家長掌握孩子生長發(fā)育的規(guī)律和常識。
其實不管是體質(zhì)性的“晚長”還是特納綜合征等病癥，都不可怕，但很多家長抱有僥幸心理，把“矮小”當作“晚長”，認為孩子小時候矮一點沒關(guān)系，以后發(fā)育時會趕上去的，想象著孩子會有一個意想不到的青春期猛長時期，結(jié)果卻錯過了矮小最佳的診斷治療時機。
醫(yī)生建議父母要定期給孩子檢測身高，計算生長速度。盡早就醫(yī)，明確病因、早期進行規(guī)范化治療以避免延誤孩子的生長時機，不但治療效果好，還省錢。
另外，由于家長們并不知道矮小的診斷標準，往往認為孩子的身高低于班級平均水平就是矮小癥。但隨著我國人民生活水平提髙，孩子們平均身高呈明顯增高的趨勢，但也因此使得全社會對身高的期望值升高，由此越來越多的孩子加人了因身材矮小而苦惱的人群。因此有必要加強對該方面知識的健康教育。
其他的認識誤區(qū)還包括補鈣越多對孩子長高越有利;蛋白質(zhì)含量越多對孩子長高越有利;凡是矮小就一定要用藥物治療;只要能促進生長的藥物均能幫助長高;身高完全來自于先天遺傳，后天無法進行補救等。而這些誤區(qū)正被許多不良商家所利用，而最終使得這些孩子與家長落人了所謂“增高陷阱”。
1、乳制品
要想促進骨骼的發(fā)育，首先必須要攝取充足的鈣質(zhì)，因此在孩子的成長發(fā)育階段，專家建議媽媽應(yīng)該多給孩子喝牛奶，因為牛奶中所含有的鈣質(zhì)是所有食物中含量最高的。
2、豆制品
在最新的研究中發(fā)現(xiàn)，大豆中所含有的蛋白質(zhì)是所有植物類食物中含量最高的，同時也是品質(zhì)最好的，在補鈣的同時還能幫助寶寶補充充足的蛋白質(zhì)。
3、動物性食品
在各種各樣的動物類食品中，營養(yǎng)成分都非常的豐富，對于正處在生長發(fā)育期間的孩子而言，這些營養(yǎng)物質(zhì)是非常需要的，而且這些營養(yǎng)成分還是孩子長高的關(guān)鍵。
4、維生素食物
孩子在平時生活中多吃些富含有維生素的食物同樣能夠促進骨骼的生長發(fā)育，尤其是多吃些維生素C、D的食物，這種營養(yǎng)物質(zhì)有利合成膠原質(zhì)，此也是骨骼的主要基質(zhì)成分。
食譜一
早餐：豆?jié){250毫升，面包兩片，奶酪1片，拌黃瓜豆腐絲，五香鵪鶉蛋5個。
加餐：蘋果1個。
午餐：米飯，蒸玉米，熘肝片配柿子椒，番茄菜花，蝦皮紫菜雞蛋湯。
加餐：橙子1個，核桃2個。
晚餐：銀耳紅棗粥，花卷1個，洋蔥牛柳，蒜茸木耳蓋菜。
加餐：酸奶250毫升。
食譜二
早餐：牛奶250毫升，豆包1個，小西紅柿5個，煮雞蛋1個。
加餐：香蕉1個。
午餐：八寶粥1碗，小棗玉米面發(fā)糕100克，酥鯽魚，草菇芥蘭。
加餐：獼猴桃1個。
晚餐：紅豆米飯，蝦仁豆腐，蒜泥茄子50克，西紅柿雞蛋湯1小碗。
加餐：酸奶250毫升。
青春期孩子長高，除適當?shù)倪\動、充足的睡眠等因素外，調(diào)整日常飲食結(jié)構(gòu)也是相當重要的一環(huán)。以上是營養(yǎng)專家推薦的可長高的食譜，不妨一試。
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