歡迎您，來到5號(hào)網(wǎng)！
導(dǎo)讀
絞股藍(lán)是我們平時(shí)生活中很常見的一種草本植物，有很好的藥用價(jià)值，對(duì)我們的身體有很多好處，女性喝了可以美容養(yǎng)顏，還可以降三高，常看到有人拿絞股藍(lán)泡茶喝，絞股藍(lán)的作用接近人參。
絞股藍(lán)茶屬于中草藥茶。 絞股藍(lán)首先是作為一種中藥，現(xiàn)在由現(xiàn)代中藥加工工藝與古法炒茶工藝相結(jié)合炮制做成了茶品，茶中含有絞股藍(lán)嫩葉和嫩芽，有的絞股藍(lán)茶品種會(huì)連絞股藍(lán)的莖葉都一起加工，但沒有葉和嫩芽的好，一般好的絞股藍(lán)茶沖泡出來，茶湯碧綠，稍帶清香、微苦，入喉回甘。
絞股藍(lán)茶有兩種，一種是苦味絞股藍(lán)茶，又叫做七葉膽，性大寒，所以凡是體寒的人，腸胃不好的人，孕婦，小孩都不能喝。有的人可能喝了會(huì)腸胃不舒服，更有甚者會(huì)拉肚子,建議以上人群不要喝苦味絞股藍(lán)茶。再來說說甘味絞股藍(lán)茶，甘味絞股藍(lán)茶性微涼，所以一般的人都是可以喝的，尤其是平利培育的五葉四倍體絞股藍(lán)，口感好，皂苷含量高，對(duì)于降三高，助睡眠，減肥胖，調(diào)節(jié)人體的功效是最好的，而且沒有副作用，一般人都是可以長期喝的。所以建議大家盡量喝平利五葉絞股藍(lán)茶，對(duì)身體最好。
中醫(yī)方面認(rèn)為，絞股藍(lán)性寒并且無毒，服用之后能夠起到很好的消炎解毒以及祛痰止咳的作用的。很多地方喜歡將絞股藍(lán)泡茶在夏天的時(shí)候服用，能夠很好的避免中暑。可以每天用大約3克左右的絞股藍(lán)用開水沖泡三次左右服用，大約十天一個(gè)療程，能夠很好的治療中老年慢性氣管炎以及咳嗽痰多含有中暑等等毛病，一般情況都是沒有副作用的。應(yīng)該注意的是，絞股藍(lán)這種紅茶同樣含有茶多酚，并且還含有其他礦物質(zhì)和維生素，適當(dāng)?shù)娘嬘媚軌蜓a(bǔ)充營養(yǎng)，還能夠預(yù)防便秘，并且能抵抗神經(jīng)緊張。但是青少年最好少飲用這種茶，因?yàn)檎幱谏L發(fā)育階段的孩子身體對(duì)鐵的需求量比較大，飲茶容易妨礙鐵的吸收。
1、腸胃不好的人不可以喝
腸胃不好人群癥狀：常沒有食欲、想吐，臉上易長青春痘、皮膚干燥，減重不易，容易感冒，伴有體臭、口臭，經(jīng)常腹瀉、便秘等。
腸胃不好的人宜吃一些溫性滋補(bǔ)型的食物，飲食上喲啊注意不能吃辛辣、寒涼食物，而絞股藍(lán)恰好是寒性藥物，因此并不適合腸胃不好的人喝，如喝了易引起腹瀉、腹痛等癥狀。
2、體質(zhì)偏寒的人不可以喝
虛寒體質(zhì)癥狀：形體適中或偏胖，但體質(zhì)較弱，容易疲勞;面色偏白而欠華;食量較小，消化功能一般。平時(shí)會(huì)畏寒喜熱，或體溫偏低;唇舌偏白偏淡，脈多遲緩;性格內(nèi)向，喜靜少動(dòng);精力偏弱，動(dòng)作遲緩，反應(yīng)較慢，性欲偏弱。容易生病。
體質(zhì)偏寒的人是不宜食用寒性食物的，而絞股藍(lán)性質(zhì)偏寒，對(duì)于虛寒體質(zhì)的人來說，服用過后容易引起腹瀉、腸胃不適等癥狀，因此不可以喝。
3、嬰幼兒、孕婦不可以喝
嬰幼兒還小，對(duì)很多食物都是不能進(jìn)食的，不要說是絞股藍(lán)這種寒性藥物了，而孕婦飲食應(yīng)注重溫補(bǔ)，同樣也不適合喝絞股藍(lán)茶，否則易出現(xiàn)不良后果。建議購買時(shí)需留意家中是否有嬰幼兒和孕婦，并注意避免他們不慎食用絞股藍(lán)。
4、服用有不適的人不可以喝
不適現(xiàn)象：頭暈眼花、腹脹腹瀉、拉肚子、惡心想吐等。
絞股藍(lán)雖是無毒的飲品，大多數(shù)人喝絞股藍(lán)茶之后并沒有出現(xiàn)什么不良副作用，但因人而異，少數(shù)人喝了絞股藍(lán)之后也有出現(xiàn)上述不適現(xiàn)象的情況，如果出現(xiàn)了這些不適應(yīng)的情況，建議最好不要喝了，然后立即就醫(yī)診治。
1、飲用量：3—10g。
2、飲用療程：保健——每周2—3次;治療——2—3月內(nèi)天天喝。
3、飲用方法
食材：絞股藍(lán)茶3—5克，開水500毫升。
方法：，將絞股藍(lán)茶放入茶盅，用500毫升開水沖泡絞股藍(lán)，加蓋悶泡3分鐘左右，保健量：3—6克/天，治療量：9克以上/天。
備注：若搭配其他食材飲用的話，可配以山楂、枸杞、綠茶、交藤、大棗等食材或藥材。但需注意不要搭配如：黃連、菊花、苦參、薄荷、決明子、蒲公英等性寒的食材或藥材，否則易腹瀉、腸胃不適。
市面上絞股藍(lán)泡水出來的味道有苦有甜。 根據(jù)醫(yī)科書籍記載，絞股藍(lán)本身是一種中草藥，多數(shù)是作為中藥入藥食用的，其味道微苦，性寒，但現(xiàn)在采用特殊工藝將絞股藍(lán)制作成茶品，其味道會(huì)迎合大眾口味，將絞股藍(lán)口感制作的偏甜，入口回甘。
可加入適量蜂蜜。 蜂蜜性溫，可搭配絞股藍(lán)食用，不僅在藥性成分上不會(huì)發(fā)生改變，同時(shí)也不會(huì)產(chǎn)生什么副作用，而且還能調(diào)和絞股藍(lán)偏苦的口感，讓其味道更適宜飲用。
80度以上即可。 沖泡絞股藍(lán)的水溫我們一般建議是不能溫度太低，必須在80度以上才行，通常多是用剛煮沸的開水沖泡，這時(shí)茶水的溫度應(yīng)該在95—100℃，跟綠茶適宜沖泡的溫度差不多。
1、充分泡出有益成分 大多數(shù)人喝絞股藍(lán)這種中草藥茶是為了達(dá)到養(yǎng)生保健治療的目的，而絞股藍(lán)其中含有的一種叫做皂苷的成分，就具有降脂降壓等多種保健功能，但這種物質(zhì)溶點(diǎn)較高，需要在80度以上的高溫下才能溶解，因此我們需要用熱開水才能讓絞股藍(lán)的有效成份充分浸出。
2、保證口感茶色 絞股藍(lán)茶是采用現(xiàn)代制茶工藝制作而成的茶品，沖泡時(shí)，若水溫太低，則泡出的茶湯呈現(xiàn)顏色淡黃，口感更苦澀，品飲味道不佳，而若是在80度以上的水溫沖泡，泡出的茶湯顏色青綠、口感先苦后回甘，滋味甚好。
3—6分鐘為宜。 絞股藍(lán)茶由于具有保健治療的作用，因?yàn)槲覀冊(cè)跊_泡時(shí)要采用加蓋悶泡的方法，使其藥性成分完全浸入茶湯中，大約需要悶泡3—6分鐘的時(shí)間，最好是6分鐘為宜，千萬不要心急。
正確飲用絞股藍(lán)泡水喝是不會(huì)傷胃的。 多數(shù)人喝絞股藍(lán)出現(xiàn)腸胃不適，腹瀉、嘔吐、腹痛的問題可能跟其飲用方法錯(cuò)誤或自身體質(zhì)有關(guān)，而跟絞股藍(lán)本身沒有多大關(guān)系，因?yàn)榻g股藍(lán)是一種至今無副作用報(bào)道的保健型中藥材，通常作為飲品來喝，因其自身具有的寒涼性質(zhì)，對(duì)于以下錯(cuò)誤飲用的方法可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)傷胃的現(xiàn)象。
有減肥功效。 絞股藍(lán)含有的多種皂苷有益成分，不僅雙向調(diào)節(jié)血壓的功效，還具有抑制脂肪細(xì)胞產(chǎn)生游離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉(zhuǎn)化的作用。因此長期飲用絞股藍(lán)泡水喝能起到降脂減肥的功效，特別適合脂肪肝、肥胖、高血脂等人群服用減肥。 絞股藍(lán)減肥的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù) 在不進(jìn)行飲食控制，同時(shí)吃肥膩食物，又堅(jiān)持服用絞股藍(lán)的五名女性的減肥實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)結(jié)果表明，與不吃肉也不服用絞股藍(lán)的五名女性相比，兩組女性體內(nèi)膽固醇與中性脂肪含量相近，由此可見絞股藍(lán)對(duì)人體內(nèi)脂肪有良性轉(zhuǎn)化調(diào)節(jié)作用。
相關(guān)文章更多
絞股藍(lán)茶減肥怎么喝效果好 喝絞股藍(lán)茶還有哪些功效
絞股藍(lán)茶是一種有保健作用的養(yǎng)生茶，絞股藍(lán)茶能降血脂、降血糖等，對(duì)身體有很多好處，還有一點(diǎn)的減肥功效，能夠加速人們的新陳代謝。
絞股藍(lán)有減肥的功效嗎 喝絞股藍(lán)茶可以減肥嗎
絞股藍(lán)泡茶喝有很多好處，是很好的一種保健用品，絞股藍(lán)可以幫助進(jìn)行減肥，有一定的降糖、降壓、降脂作用，可以防衰老，抗氧化。
絞股藍(lán)茶哪個(gè)好 哪里產(chǎn)的絞股藍(lán)茶好
絞股藍(lán)茶有很高的養(yǎng)生保健作用，是大家都很喜歡的一種養(yǎng)生茶飲，絞股藍(lán)是我們國內(nèi)很古老的一個(gè)中草藥和常飲茶，市場(chǎng)上的絞股藍(lán)種類很多，要好好挑選。
長期喝絞股藍(lán)會(huì)傷腎嗎 絞股藍(lán)泡水的副作用
?絞股藍(lán)是很有名的一種中草藥，絞股藍(lán)被人們稱為南方人參，可見它的營養(yǎng)價(jià)值有多高，絞股藍(lán)可以調(diào)節(jié)血脂，降低血壓，止咳祛痰。
絞股藍(lán)茶多少錢一斤 絞股藍(lán)泡水喝的副作用
?絞股藍(lán)有很多養(yǎng)生功效和作用，是很好的一種中草藥，絞股藍(lán)的用途有很多，市面上的絞股藍(lán)種類也很多，在挑選購買的時(shí)候要擦亮眼睛。
絞股藍(lán)與西洋參沖突嗎 絞股藍(lán)和西洋參泡茶
我們都知道很多藥材是不能夠混在一起搭配服用的，絞股藍(lán)與西洋參都是很常見的兩種藥材，藥用價(jià)值很高，可以補(bǔ)血養(yǎng)氣，對(duì)身體特別好。
絞股藍(lán)和絞股藍(lán)茶有什么區(qū)別 絞股藍(lán)到底能不能長期喝
絞股藍(lán)是很古老的一種中草藥植物，在我們平時(shí)生活中還挺常見的，經(jīng)?？吹接腥四媒g股藍(lán)泡水喝，絞股藍(lán)能驅(qū)寒降壓，延緩衰老，消炎解毒。
絞股藍(lán)可以吃嗎 絞股藍(lán)怎么吃
絞股藍(lán)是很好的一味草本植物，經(jīng)常被拿來作為藥引，有很高的藥用價(jià)值，絞股藍(lán)一般人們都是拿它來泡水喝，其實(shí)絞股藍(lán)有很多的食用方法。
怎樣辨別絞股藍(lán)的好壞 怎么挑選絞股藍(lán)
絞股藍(lán)可以降脂降糖，美容養(yǎng)顏，瘦身減肥，提高身體免疫力，抗衰老，是很神奇的不老長壽藥草，被很多人平時(shí)拿來沖泡飲用，市面上的絞股藍(lán)種類很多。
絞股藍(lán)茶隔夜能喝嗎 最好現(xiàn)泡現(xiàn)喝
絞股藍(lán)是我們生活中很常見的一種草本植物，絞股藍(lán)又很高的藥用價(jià)值，對(duì)我們的身體有非常明顯好的功效，最好可以長期堅(jiān)持服用效果更佳。
專題推薦
蔬菜 | 水果 | 肉類 | 水產(chǎn)類 | 雜糧類 | 茶飲 | 維生素 | 營養(yǎng)湯食 | 火鍋 | 香蕉減肥 | 蘋果減肥 | 瓜子 | 香蕉 | 西瓜 | 木瓜 |
熱門排行
相關(guān)文章
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
