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導讀
吃魚的方法有什么多,可以清蒸可以水煮,如果這些你都吃膩了不妨換一種吃法,那么就是烤魚,烤魚的味道是非常入味的,非常好吃,那么下面我們一起來了解一下烤魚怎么做好吃吧。
1.魚收拾干凈,在魚身上劃幾刀以便入味。
2.然后沿著魚腹部的大骨將魚切成2半,背部相連不要切斷。
3.在魚的正面用腌料抹勻。
4.翻過來用腌料抹勻,腌制20分鐘。
5.將洋蔥絲、香蔥段、姜絲均勻的鋪在大烤盤中。
6.將腌好的魚放入烤盤中。
7.烤箱提前預熱,上下火200度,烤箱中層,35分鐘。時間到了以后將魚取出(此時魚已經(jīng)烤熟了,表面上色很理想,下面制作醬汁和配菜,然后將醬汁和配菜與烤好的魚混合在一起,再送入烤箱烤8分鐘使魚入味即可)。
8.土豆和蓮藕去皮洗凈,土豆切粗條,蓮藕切片,用清水洗去土豆和蓮藕表面的淀粉,瀝干水分。
9.鍋中倒油燒熱,分別將土豆和蓮藕炸制金黃撈出備用。
10.將大蒜拍松、小米椒對半切開,干紅辣椒切段、姜切絲、大蔥切片。
11.炒鍋倒入較多的油燒熱,小火,先放入花椒粒炸出香味,再放入干紅辣椒炸香(花椒粒和干紅辣椒炸至微微焦糊,麻辣味完全釋放出來)
12.放入蔥姜蒜,大火炒出香味,烹入料酒。
13.放入郫縣辣豆瓣醬、普通豆瓣醬、甜面醬、醬油,改成小火繼續(xù)炒至出紅油。
14.放入小米椒炒至變軟。
15.倒入1大碗清水或者高湯,大火煮滾。
16.放入洗干凈的黃豆芽和干豆腐條煮至黃豆芽熟透,加雞精和鹽調(diào)味離火。
17.在裝魚的烤盤中先放入香菜,再依次放入煮好的干豆腐、豆芽、炸好的土豆、蓮藕、連同煮料湯一起倒入烤盤中,湯汁最好多一些,以漫過魚的1/2處為佳。
18.烤箱預熱,放入烤魚,200度,中層,再烤8分鐘即可。
19.烤好后取出,魚上撒上香蔥末、香菜末、紅辣椒段,澆上滾油炸出香味即可。
1、準備所有食材,買回的草魚去掉魚鰓和魚鰭,洗凈后沿魚背骨將魚劃開,魚肚保留連接;
2、用廚房紙巾將魚擦干,翻過來在魚身上斜著劃幾刀,用姜片擦一遍魚身去腥,抹上鹽,撒上花椒和蔥段,淋上料酒,送入冰箱腌制1小時;
3、取出腌好的魚,丟棄腌魚用的姜片、蔥段和花椒,將魚身上的水分瀝干(一定要干,不然被油濺一臉讓你爹媽都不認得),內(nèi)外兩面拍上淀粉;
4、熱鍋加油(分量外),燒熱過后,下入魚先煎脆表皮,不要太早翻面,表面煎焦了再翻面煎一會,盛出備用;
5、大鍋中加入油,燒熱后加姜片和蒜片爆香,再加入辣椒醬炒香,加入料酒和高湯煮開,加入荔枝罐頭甜品和白醋,淀粉加少量水調(diào)勻后加入鍋內(nèi)勾薄芡,煮開后盛起備用;
6、預熱烤箱200℃上下火,烤盤里墊上青筍條、金針菇和千張,撒上洋蔥,
7、再放上魚,淋上步驟5的湯料;
8、送入烤箱中層烤25分鐘左右;
9、出爐后撒上小米椒和香菜,放上幾顆荔枝即可。
首先,將魚準備好,然后將魚處理好之后,準備一些,洋蔥,香菇,蔥,生菜,大白菜等一些調(diào)味品,然后將魚腌好,將魚從中間切開,將準備好的調(diào)味品放到魚肚子里,在魚里面加入醬油,香油,鹽,十三香等一些調(diào)味品,放到魚肚子里面,然后腌十幾分鐘之后放倒烤盤里,加上錫紙,將魚上面的菜去掉,剁掉魚尾。放到烤箱里調(diào)到大約200度左右,然后烤15分鐘左右就可以了。然后,烤魚的時候,將洋蔥切成條,將火鍋底料和菜一起進行翻炒,等到魚烤出來之后,準備好火鍋底料,魚放到鍋里,然后把火鍋底料也倒到鍋里。適當?shù)臒跻粺酰妥龊每爵~了。大家可以自己摸索一下,如何讓烤出來的魚的外皮比較嬌嫩,一般來說做的次數(shù)多了就會掌握竅門,一開始做的時候肯定會有一定的問題,所以建議大家可以多加嘗試一下。
烤魚需要腌制,下面是烤魚的腌制方法:
將魚收拾干凈背上開兩刀,撒鹽、姜粉、料酒、胡椒粉等調(diào)料給魚做一下按摩,使之入味。
烤魚使用的比較多的就是草魚,草魚又名皖魚、混子、草鯇、草包魚、草根魚、草青、白鯇。草魚味甘、性溫、無毒,入肝、胃經(jīng);具有暖胃和中、平降肝陽、祛風、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效,主治虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧。草魚味道鮮美,價格便宜,唯一的缺電就是刺多。
錫紙烤魚可以選擇的魚比較多,可以用草魚,扁口魚,多寶魚,鱸魚等
1、將魚的兩面都劃上幾刀,下手不要太重,不能把魚劃斷了,將蔥和姜絲平鋪在紙上,撒上五香粉和鹽,將魚放上去,魚的正面也要放上五香粉和鹽,蔥姜絲。然后倒入蒸魚豉油。
2、把魚用錫紙包好,用烤箱的中層,上下火220度烤,15分鐘就可以了。錫紙魚在經(jīng)過烤箱烤,溫度會升高,不要直接用手去,小心燙傷。在吃錫紙魚之前,先把魚兩邊的醬汁用勺子舀在魚身上,這會讓魚更加的有味道。
鱸魚:鱸魚腹腔內(nèi)只有脊椎骨與頭骨兩種刺,剔除后即可放心食用。
鯰魚:同鱸魚一樣,鯰魚的主要魚刺就是頭骨與一根細長的脊椎刺,除此之外,鯰魚不具備任何食用阻礙。
另外像桂魚、紅鱒魚、羅非魚刺都少,只有一根主刺,在做足剔除工作之后都適合小孩和老年人食用,這些魚種都是商家適合進貨的種類。
烤魚里面有魚、白菜、粉絲、豆腐、香菜、花生、洋蔥等菜。其實可以根據(jù)自己的口味點配菜的,配菜可以很多變。
不想吃辣的,可以吃蒜香的,下面是蒜香烤魚的做法。
1、筍合魚去鱗去內(nèi)臟處理干凈,然后用刀從魚肚子中間剖開,并在魚身兩側劃上等距的切口。
2、用蒸魚豉油將魚腌制一個小時。
3、烤箱預熱200度,烤盤上鋪錫紙,將腌好的魚放在上面,表面刷一層色拉油,烤30分鐘。
4、烤魚的同時準備配菜-西蘭花洗凈切塊,土豆洗凈去皮切片,藕片解凍,紫皮洋蔥切絲。
5、蔥切蔥花,姜切片,蒜切末。
6、烤魚烤到25分鐘時,起一鍋,鍋內(nèi)將油燒熱,加入蔥花和姜片爆香。
7、加入配菜翻炒至半熟。
8、加入蒸魚豉油,蠔油和少量白砂糖,翻炒均勻。
9、向國內(nèi)添一點水,大火將水燒開。
10、待烤魚30分鐘烤好,將配菜和湯汁倒入,接著烤5分鐘。
11、另起一鍋,鍋內(nèi)放適量的油,待油熱,放入蒜末爆香煸炒。
12、炒至金黃。將炒好的蒜油倒在魚身上,再烤5分鐘。取出撒蔥花,上桌即可。
烤魚的熱量不高。因為烤魚含脂肪量少,吃了不會發(fā)胖。烤zhi魚的熱量(以100克可食部分計)是193大卡(807千焦),單位熱量適中。每100克烤魚的熱量,約占中國營養(yǎng)學會,推薦的普通成年人,保持健康每天所需攝入總熱量的8%。
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烤魚雖然好吃,但是刺多的烤魚吃起來實在讓人難受,其實有刺少的烤魚,就是鱸魚做的烤魚啦。
烤魚的配菜其實挺多的,很多店里面的標配就是千張,娃娃菜和海帶,還有一些別的配菜都很好吃哦。
烤魚多數(shù)都是比較辣的,但是有的人不能吃辣,但是又很想吃烤魚,其實這種情況下可以考慮吃蒜香的烤魚。
烤魚當然是需要經(jīng)過腌制的,腌制烤魚的目的就是讓烤魚入味并去除烤魚的腥味,所以是腌制是烤魚不可少的一步。
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