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血壓怎么算控制得好？病友請(qǐng)記住這個(gè)數(shù)字

時(shí)間：2018-01-15 10:29:11 編輯：本站整理 655

早上起床后，血壓增高，常在 6:00～10:00 到達(dá)最高。此后血壓便逐漸降低，但白天一直維持較高水平，晚上入睡后，在凌晨 3:00～5:00 落到一天中的最低水平。下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來(lái)看一下血壓怎么算控制得好？病友請(qǐng)記住這個(gè)數(shù)字。

血壓怎么算控制得好

這一點(diǎn)，我國(guó)的高血壓防治指南已給出了明確的答案：普通高血壓人群血壓應(yīng)降至 140/90 mmHg 以下；糖尿病或伴有腎臟疾病的人群應(yīng)控制在 130/80 mmHg 以下，尿蛋白大于 1 克/日者，血壓應(yīng)控制到 125/75 mmHg 以下。除了要降低整體血壓水平，還要有效抑制清晨時(shí)段血壓的快速上升，并且保證夜間血壓的適度下降。

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關(guān)于降壓藥5個(gè)常見錯(cuò)誤

1 不愿意過(guò)早服藥？

正確做法：越早治療，獲益越大

很多年輕患者被診斷為高血壓后，不愿意服藥，擔(dān)心用得太早，時(shí)間長(zhǎng)了就沒效果，現(xiàn)在癥狀不重就不用藥。這種看法是錯(cuò)誤的，而且十分危險(xiǎn)。大部分患者發(fā)現(xiàn)高血壓時(shí)，僅通過(guò)改變生活方式，已經(jīng)不能將血壓降到正常了，需要藥物降壓。越早開始規(guī)范的藥物治療，獲益越大。要知道，高血壓的主要危害是不知不覺中損傷全身大小血管，進(jìn)一步損害心、腦、腎等重要器官。血壓越早得到控制，就能更好地保護(hù)血管、預(yù)防器官損害。等到有臟器損害、出現(xiàn)明顯癥狀時(shí)再用藥，就已失去了最佳治療時(shí)機(jī)。

2 血壓正常了就停藥？

正確做法：堅(jiān)持用藥，保持血壓穩(wěn)定

有些患者服藥后血壓降了下來(lái)，就認(rèn)為不需要再吃藥了。這是非常有害的。高血壓不能治愈，只能綜合控制，需要長(zhǎng)期、甚至終生服用降壓藥。自行停藥后血壓會(huì)再次升高。而血壓波動(dòng)過(guò)大，對(duì)心、腦、腎等器官的損害更嚴(yán)重。何時(shí)能減藥，如何減量，都需要專業(yè)醫(yī)生來(lái)評(píng)估。

3 過(guò)分依賴藥物？

正確做法：堅(jiān)持健康生活

有患者只是吃藥降壓，不注意調(diào)整自身生活方式，依舊大吃大喝、抽煙喝酒。藥物治療，應(yīng)該建立在健康生活方式的基礎(chǔ)上，二者缺一不可。吸煙、過(guò)量飲酒、高鹽膳食、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良習(xí)慣，如果不做調(diào)整，再好的藥也難有良效。很多人服藥后降壓效果不好，正是這個(gè)原因。

4 只服藥不看效果？

正確做法：定期監(jiān)測(cè)血壓

有些患者覺得老測(cè)血壓太麻煩，不關(guān)注自己的血壓值。這樣難以做到血壓長(zhǎng)期平穩(wěn)達(dá)標(biāo)。降壓強(qiáng)調(diào)個(gè)體化用藥，要求患者堅(jiān)持定期測(cè)量和記錄血壓，掌握用藥與血壓變化的關(guān)系，從而了解多大劑量或怎樣聯(lián)合用藥才適合自己。

5 自行購(gòu)買藥物服用？

正確做法：用藥需專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)

聽別人推薦「偏方」，偏信廣告中的「神藥」；覺得只有貴的藥才是好藥；看別人吃什么藥好使，自己也跟著用……這些做法都是盲目的，也不安全。目前治療高血壓的藥物種類繁多。每種藥物降壓原理各不相同，有相應(yīng)的適用人群，也有一定的不良反應(yīng)。醫(yī)生在選擇降壓藥時(shí)，會(huì)了解患者有沒有其他疾病或異常，結(jié)合患者的血壓水平，選擇能既有效降壓、又對(duì)患者無(wú)不良影響的藥物。所以，吃什么藥這種事，還是交給醫(yī)生來(lái)決定。

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這些藥注意服用時(shí)間

1. 他汀類

是一類最常用的調(diào)脂藥，一般叫 XX 他汀，通過(guò)阻礙肝內(nèi)膽固醇的合成，來(lái)降低血脂。因?yàn)槟懝檀贾饕谝归g合成，所以晚上給藥比白天給藥更有效。

2. 阿司匹林

阿司匹林是抗血小板的藥物，在預(yù)防冠心病、中風(fēng)方面有重要的作用，有些高血壓患者也需要服用。大多數(shù)情況下，阿司匹林都是一天服用一次，早上或晚上都可以，建議每天在同一時(shí)間用藥。普通的阿司匹林，飯前或飯后吃都行，看個(gè)人胃腸道的耐受情況。如果飯前半小時(shí)吃藥，胃腸道反應(yīng)比較大，就改為飯后半小時(shí)再吃?，F(xiàn)在更常用的是阿司匹林腸溶片，對(duì)胃腸道刺激較小，需要飯前吃。當(dāng)然，以上只是一般情況下的服藥原則。最佳方案還是結(jié)合血壓變化規(guī)律和降壓藥物特性，聽從醫(yī)囑，從而進(jìn)行精準(zhǔn)、安全的個(gè)體化治療。

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健康生活難以替代吃藥

很多人都已經(jīng)知道了，運(yùn)動(dòng)、減肥、戒煙、低鹽低脂飲食……這些良好的生活方式，對(duì)改善高血壓和預(yù)防各種心腦血管疾病有很大的幫助。于是又出現(xiàn)了一種的觀點(diǎn)，認(rèn)為堅(jiān)持良好的生活方式，高血壓患者就可以避免吃藥了。這種說(shuō)法過(guò)于樂(lè)觀。實(shí)際上，這些生活方式的效果遠(yuǎn)沒有厲害到「治療」高血壓的程度。對(duì)于這些措施，都有很多的研究。我們把效果匯集成表格來(lái)看：

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注意，表格中的降壓效果，是不可以疊加的哦！也就是說(shuō)，假使你做好了全部以上的項(xiàng)目，完全綠色健康地生活，也只可能讓早期、輕度的高血壓回歸正常。

換句話說(shuō)，我們建議胖的病人的減肥（尤其是減肚子），建議不要吃咸，建議每個(gè)人都多運(yùn)動(dòng)鍛煉，這對(duì)病情肯定是有好處的，但對(duì)于很多高血壓患者來(lái)說(shuō)，這仍然不夠！而且，假如不吃藥，帶著很高的血壓去運(yùn)動(dòng)鍛煉，也是容易出現(xiàn)心腦血管急癥的！生活方式與藥物治療相互配合，謹(jǐn)記！