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葡萄籽能直接嚼著吃嗎？不建議這樣吃

時(shí)間：2018-04-02 16:29:09 編輯：cwh 3142

葡萄籽是非常常見(jiàn)的，日常生活中就很多，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹葡萄籽能直接嚼著吃嗎？不建議這樣吃。

葡萄籽能直接嚼著吃嗎

如葡萄籽原封不動(dòng)的吞進(jìn)去又會(huì)排除體外，什么成分也吸收不到。嚼碎了吞下可能造成胃腸道的嚴(yán)重刺激,引發(fā)消化性潰瘍等副作用，因?yàn)槠咸炎阎谐擞幸娼】档腛PCss(花青素)外,還有一些不利健康的單寧質(zhì)等有毒物質(zhì)存在。還是不要輕易嘗試為宜。(單寧質(zhì)有淡淡的澀味，能致腹痛)

天然葡萄籽中所含的OPCss的百分比約為1%,也就是要獲得50mg(毫克)的純OPCss,大約要吃近六公克的葡萄籽,約等同約三磅的有籽葡萄中的葡萄籽,以最佳建議量,每天100mg的 OPCss來(lái)說(shuō),一個(gè)人一天要吃上五六磅葡萄的籽才能有天然葡萄中獲得足夠的OPCss，所以有時(shí)候一些天然有益健康的成分，幷不是都適合由攝取天然食物來(lái)獲取的，濃縮萃取的健康食品成分還是有他的存在價(jià)值的。

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葡萄籽保健品的功效與作用

葡萄籽含有豐富的多種氨基酸、維生素及礦物質(zhì)等具有保健、美容之功效?，F(xiàn)在常說(shuō)的葡萄籽是指葡萄籽的相關(guān)產(chǎn)品，特別是葡萄籽保健品，不是單純意義上的葡萄的籽。葡萄籽中的抗氧化清除自由基，阻止自由基對(duì)人體細(xì)胞的破壞，對(duì)人體器官都有很好的防早衰現(xiàn)象。另外，葡萄籽中的不飽和脂肪酸能有效的降低血脂，對(duì)肥胖者和老年人都有不錯(cuò)的保健效果。

總的來(lái)說(shuō)，葡萄籽有降低血脂、抵御衰老、保護(hù)肌膚、抗敏感、保護(hù)血管、抗輻射等功效。

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抗衰老注意事項(xiàng)

經(jīng)常曝曬。

吸收過(guò)量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導(dǎo)致皮膚癌，而它當(dāng)然也是皮膚提早老化的罪魁禍?zhǔn)字涣?。因?yàn)殛?yáng)光直射會(huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無(wú)光澤，出現(xiàn)皺紋。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣。

抽煙喝酒。

尼古丁對(duì)皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來(lái)，所以，如果你是一個(gè)抽煙者，看上去就會(huì)比同齡人衰老10歲。而喝酒會(huì)減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

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