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時(shí)間:2015-11-16 15:48:16 編輯:5號(hào)網(wǎng) 782
想要讓自己的體內(nèi)循環(huán)得以改善并且達(dá)到消除橘皮組織的效果,干布摩擦法是日本比較流行的方法,這里給大家要說(shuō)的是全新的歐美美容法“干刷身體排毒法”,干刷身體排毒法效果更加明顯,僅僅只用掉大家2分鐘的時(shí)間便可以完成大家20分鐘所需要做的有氧運(yùn)動(dòng) 。
給予末端血管、淋巴管刺激,有效防止橘皮組織產(chǎn)生
造成橘皮組織的脂肪細(xì)胞,就存在于與皮膚僅有數(shù)毫米距離的皮下組織之間,受到末端微血管與微淋巴管的機(jī)能很大的影響,只要末端微血管與微淋巴管的作用良好,就可以避免脂肪細(xì)胞囤積、導(dǎo)致橘皮出現(xiàn)。想要使末端微血管、微淋巴管的循環(huán)更加順暢,不需要進(jìn)行太過(guò)強(qiáng)烈的刺激,只要用刷子刷一刷身體就可以了。
促體循排毒提升免疫力,干刷身體助眠消水腫
干刷身體排毒法可以促進(jìn)身體的血液、淋巴循環(huán),使老廢角質(zhì)自然剝落,幫助肌膚再生,還可刺激皮脂腺、汗腺機(jī)能,讓皮膚溫度與核心體溫上升、提升免疫力,洗完澡后再進(jìn)行干刷身體排毒法,晚上將會(huì)更安穩(wěn)好眠。另外不管是懷孕過(guò)程中所產(chǎn)生的水腫問(wèn)題,還是產(chǎn)后的皮膚松弛、妊娠紋的復(fù)原等,干刷身體排毒法都非常有幫助。
就算不用特別去購(gòu)買(mǎi)專用干刷梳也沒(méi)關(guān)系,可先用一般干凈的家用刷先刷刷看,如果因?yàn)樗⒚哺杏X(jué)不舒服,再考慮購(gòu)入專用干梳刷即可。若要購(gòu)買(mǎi)干刷梳,刷子的選擇上推薦以馬毛、豬毛等動(dòng)物毛或是植物纖維合成的刷毛為主,購(gòu)買(mǎi)之前可以先試著用刷毛和肌膚接觸看看,選擇讓自己摸起來(lái)覺(jué)得舒服的就可以了。
首先將身體部位分成三個(gè)區(qū)域,鎖骨以上一區(qū)、鎖骨到肚臍之間一區(qū)、肚臍以下一區(qū),然后針對(duì)各個(gè)區(qū)域的大淋巴結(jié),進(jìn)行干刷身體排毒法。干刷部位的順序自然的由上而下即可,如果沒(méi)有太多可以用來(lái)干刷的時(shí)間,直接針對(duì)個(gè)人身體狀態(tài),進(jìn)行重點(diǎn)干刷也可以。
主要需要掌握的原則是,將鎖骨以上的區(qū)域干刷至鎖骨淋巴結(jié),鎖骨到肚臍之間則干刷到腋下淋巴結(jié),肚臍以下干刷到位于鼠蹊部的淋巴結(jié)。每天洗完澡后進(jìn)行干刷,不只可以趁身體溫?zé)釙r(shí)改善血液循環(huán)、促進(jìn)排毒,還能預(yù)防橘皮組織產(chǎn)生,達(dá)到卓越的美肌效果。在進(jìn)行干刷身體排毒法后,肌膚的滲透力會(huì)變高,可以在干刷完再涂抹身體乳液,促進(jìn)肌膚吸收。
◎干刷時(shí)可將雙手舉起,利用地心引力促進(jìn)排泄廢物向腋下淋巴結(jié)集中。
◎干刷腹部時(shí),先順時(shí)鐘干刷,再慢慢帶到腋下淋巴結(jié)。
◎下半身的部分,除了將足部、腿部向上刷至鼠蹊部以外,臀部與背后的下腰部,則分別向兩側(cè)體側(cè)干刷,最后再?gòu)捏w側(cè)干刷至鼠蹊部即可。
想要排毒減肥,讓美味的水果來(lái)幫你吧!我們?nèi)粘I钪械牟簧偎加袦p肥的功效,因?yàn)楹芏嗨际堑蜔崃扛咚值氖澄?,它們進(jìn)入體內(nèi)會(huì)促進(jìn)消化,幫助腸道排出毒素,所以經(jīng)常吃水果的人腸道健康更好,而且皮膚也更加細(xì)膩嫩滑,那么排毒減肥果汁應(yīng)該怎么做呢?
準(zhǔn)備材料:番茄、番石榴、蘋(píng)果、檸檬
做法:
1、準(zhǔn)備適量的水果,將它們?nèi)肯磧魝溆?
2、番石榴、番茄和蘋(píng)果切成塊狀,檸檬剝皮切塊;
3、把2中準(zhǔn)備好的水果塊一起放入榨汁機(jī)中榨汁,隨后飲用。
其實(shí)減肥排毒果汁的搭配十分豐富,遠(yuǎn)不止上面這些水果,比如番茄和鳳梨搭配也是不錯(cuò)的選擇,番茄中含有維生素A、Bl、B2、Bs、C、胡蘿卜素等,還含有果膠,在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)能夠調(diào)整腸胃,而鳳梨中的“菠蘿朊酶”的物質(zhì)則可以幫助預(yù)防脂肪的沉淀,這兩種水果的搭配,有瘦身的功效。而番石榴和蘋(píng)果也可以成就一道減肥排毒果汁,可以幫助我們清理腸道,而且熱量也很低,不少水果都有減肥的功效,大家可以隨意搭配,只要是你喜歡的味道就好,做法都是一樣的,就看你怎么搭配了。
1、抗生素的臨床劑量越來(lái)越大,換代產(chǎn)品越來(lái)越多,但機(jī)體的耐藥性、抗藥性越來(lái)越強(qiáng),治療的效果也越來(lái)越差。人平均3.5種病,需用4.1種藥,但用藥治病是有害的,表面上似乎已經(jīng)治愈,但藥物所引起的副作用,往往引起新的疾病。一旦停藥,立即惡化;不停地?fù)Q藥,一種病要用幾種藥。明知副作用大,可吃的藥比飯多。
2.食物鏈的污染;農(nóng)產(chǎn)品(殘留農(nóng)藥),漁牧肉品(激素),加工食品(防腐劑、色素、添加劑等)。
3.飲用水的污染;造紙廠、化工廠、開(kāi)礦等 。
4.大氣的污染;汽車、沙塵爆、火力發(fā)電廠等 。
5.自身原因;自身新陳代謝慢,飲水量少
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