時間：2016-10-14 15:03:44 編輯：5號網-lkn 557
立冬是代表開始進入冬天了。都說立冬最好的養(yǎng)生方式是艾灸，那么立冬艾灸有什么好處呢？關于，立冬能艾灸嗎？立冬艾灸有什么好處？小編來為您一一解答。
立冬是可以艾灸的。立冬正值冬天，立冬是天寒地坼，萬木凋零，生機潛伏閉藏的季節(jié)，人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏于內。此時養(yǎng)生應順應自然界閉藏之規(guī)律，以斂陰護陽為根本。所以，此時艾灸也是很關鍵。立冬時節(jié)陽氣衰微溫度反復，正是流感易發(fā)時節(jié)，艾灸補充陽氣，扶正祛邪，補益強身提高免疫力，伴您過一個溫暖的冬天。
立冬意味著冬季開始，立冬后，人體的陽氣也順應季節(jié)的變化而潛藏于內，養(yǎng)生保健也要注意護好陽氣。中醫(yī)認為，此時除了可采用傳統(tǒng)藥膳食療來調整身體外，還可適當借助艾灸顧護陽氣、扶正固本，從而調整和提高機體免疫機能，增強冬季的抗病能力。艾灸可以在家做，簡單易行，您不妨一試。立冬艾灸最適合慢性支氣管炎、哮喘、胃腸疾病、頸肩腰腿痛、風濕骨痛以及各類年老體弱、免疫力低下的慢性病患者。當然，對于素體陽虛、四肢冰冷、宮寒、畏寒怕風、夜尿頻頻的人群，也有較好的療效。
艾灸的作用廣泛，現(xiàn)代研究認為，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強。施灸局部皮膚中過氧化脂質顯著減少，此作用是艾的燃燒生成物所致。艾的燃燒不僅沒有破壞其有效藥物成分，反而使之有所增強。艾燃燒生成物中的抗氧化物質，附著在穴位處皮膚上，通過灸熱滲透進入體內而起作用的。
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