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減肥后皮膚松弛怎么辦？減肥后皮膚松弛可以恢復嗎？

時間：2016-11-18 16:14:53 編輯：5號網(wǎng)-lkn 299

不少人減肥成功后，會有皮膚松弛的現(xiàn)象！困惑，減肥后皮膚松弛怎么辦？關(guān)于，減肥后皮膚松弛怎么辦？減肥后皮膚松弛可以恢復嗎？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！

減肥后皮膚松弛怎么辦

維生素A、C、E美容功效不一般。維生素對于防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。日本學者發(fā)現(xiàn)維生素E對于皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著于皮膚的作用。

科學家們發(fā)現(xiàn)，脂褐素的生成與過氧化脂類有關(guān)。含維生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質(zhì)。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得干燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時，會出現(xiàn)口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。

減肥后皮膚松弛可以恢復嗎

減肥后臉部皮膚松弛可以恢復。由于減肥方法不正確或減肥過快會導致的皮下脂肪過度減少引起的皮膚松弛，不用過于擔心，過段時間就會好的。但是這段時間一定要注意飲食習慣，飲食要清淡營養(yǎng)，多參加體育鍛煉，防止反彈。還要多運動補充膠些原蛋白，膠原蛋白是皮膚中很重要的蛋白質(zhì)的一種，對皮膚的彈性和活性有很大的影響。所以缺乏這個了就會松弛什么的。也可以往臉上敷蛋清或者做按摩提拉臉部肌肉。

減肥后恢復皮膚松弛的方法

1、冷熱水洗臉：減肥后皮膚出現(xiàn)皮膚松弛的話，可以用冷熱水洗臉來幫助刺激皮膚血液循環(huán)，改善皮膚的新陳代謝，先用溫水洗臉幫助清潔皮膚后再用冷水撩撥數(shù)次還能夠幫助收縮毛孔。另外減肥后想要緩解皮膚松弛問題還要注意保持皮膚的情節(jié)干凈，避免污垢長期堆積使皮膚張力散失，缺乏彈性。

2、補充膠原蛋白：皮膚松弛是因為其中的膠原蛋白流失嚴重而出現(xiàn)的，所以不妨為肌膚補充膠原蛋白。可以多攝入含有豐富膠原蛋白的食物如雞皮、豬蹄、豬皮等等；另外還可以使用含有膠原蛋白成分的護膚品，為肌膚補充膠原蛋白以恢復皮膚的彈性，改善皮膚松弛狀態(tài)。

3、注意進行防曬：減肥之后皮膚出現(xiàn)松弛一定要注意進行防曬。紫外線的照射會引起皮膚中營養(yǎng)成分和水分的加速流失，而且紫外線會引起光老化而使肌膚過度氧化失去彈性而加重皮膚松弛的狀態(tài)。每天涂抹防曬霜，紫外線強的時候佩戴遮陽帽或者是打遮陽傘能夠有效防治減肥后出現(xiàn)皮膚松弛。

4、對皮膚進行按摩：在減肥的過程中，特別是運動之后對身體進行按摩能夠幫助加強皮膚代謝，還能夠幫助增強皮膚活力，特別是在按摩的時候配合使用使用精油或者是具有很好滋潤效果的乳液等，能夠強化按摩效果，改善皮膚松弛狀況。

5、保持充足的睡眠：皮膚在睡眠過程中能夠完成自我的修復。保持充足的睡眠能夠幫助保持皮膚的健康以及增強皮膚的自我修復、再生能力。特別是每天的上床睡覺時間應該在11點之前，每天晚上的睡眠時間應該保證在8小時左右。

6、減少不良習慣和情緒：偏嚼、皺眉、抬眉、瞇眼或者是喜怒無常的情緒和表情都會使局部的皮膚因為過度運動或者是肌肉過度緊張而使皮膚因為過度勞累得不到休息而使皮膚松弛。

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