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時(shí)間:2017-11-22 11:03:06 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 11367
西瓜是夏天代表性的水果,清甜補(bǔ)水,打成西瓜汁品嘗也超級(jí)消暑?,F(xiàn)在網(wǎng)路資訊滿天飛,關(guān)于西瓜的謠言也不少,可別未經(jīng)查證就傻傻相信,快來聽聽營(yíng)養(yǎng)師怎么說,讓你吃瓜吃得安心!
解答:錯(cuò)!臺(tái)灣西瓜甜度本來就高,不須多此一舉。
網(wǎng)路謠傳為了讓西瓜變甜,會(huì)注射化學(xué)藥劑提升西瓜的甜度與賣相。新光醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師夏子雯表示,臺(tái)灣的氣候本身就很適合種植水果,以西瓜產(chǎn)地花蓮為例,溪州?上曝曬強(qiáng),加上瓜農(nóng)會(huì)揀去長(zhǎng)得太多的幼果,所以成熟的西瓜個(gè)頭與甜度表現(xiàn)都很好,化學(xué)藥劑會(huì)提升成本,打針提升甜度是多此一舉。
此外,如果注射的是糖水,糖水中的水分其實(shí)算是污染源,打進(jìn)西瓜里面一來會(huì)加速果實(shí)腐壞,打針也會(huì)留下孔洞,讓細(xì)菌跑進(jìn)去滋生,加速腐敗;二來,西瓜田廣闊、西瓜皮也硬,要扎進(jìn)去都會(huì)大幅提高人力成本,所以西瓜打針純屬謠言。
西瓜本身就甜度極高,不須額外注射藥物或糖水。
解答:錯(cuò)!會(huì)導(dǎo)致不孕的通常是體質(zhì)以及環(huán)境污染的緣故。
部分民眾因?yàn)闊o籽西瓜沒有繁殖力,所以聯(lián)想到會(huì)讓人不能懷孕;營(yíng)養(yǎng)師夏子雯提醒,中醫(yī)中確實(shí)有「以形補(bǔ)形、吃什么補(bǔ)什么」的觀念,但人類不是植物,食物沒有生育能力,不代表會(huì)復(fù)制在人身上,所以無籽西瓜吃了不會(huì)懷孕,這樣的說法在人體上行不通;而不能懷孕的癥狀與肇因多多,與環(huán)境污染以及先天體質(zhì)都有關(guān),如果要擔(dān)心,應(yīng)該關(guān)注在受污染的食物上。
此外,市面上許多水果,為了方便人類食用以及提升可食用部位的產(chǎn)量,都會(huì)進(jìn)行雜交育種,諸如無籽葡萄、香蕉,而無籽西瓜也是;染色體組為奇數(shù)的無籽西瓜是4倍體西瓜跟2倍體西瓜雜交出來的3倍體西瓜,此為育種技術(shù)而非基因改造技術(shù)。
不容易懷孕的原因多,與環(huán)境污染、先天體質(zhì)都有關(guān)聯(lián),不須對(duì)無籽西瓜做過多聯(lián)想。
解答:錯(cuò)!保鮮膜才是讓西瓜隔絕細(xì)菌污染的關(guān)鍵。
西瓜個(gè)頭碩大,如果是小家庭多半很難一口氣吃完,所以會(huì)使用保鮮膜封在切開的果肉上放冰箱冷藏;新光醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師夏子雯表示西瓜置于室溫易腐敗,需要低溫冷藏,保鮮膜很薄,在冰箱中對(duì)溫度的影響,幾乎可以忽略不計(jì),反而是冰箱細(xì)菌多,有包覆上保鮮膜,等于多一層隔絕細(xì)菌的保護(hù)層。
夏子雯提醒,西瓜只要剖開,就有細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn),無論是超市切好或是路旁貨車現(xiàn)切的西瓜,只要不是整顆買回家、在家里現(xiàn)切現(xiàn)吃的西瓜,都有環(huán)境落塵或是西瓜刀本身的污染問題;建議民眾現(xiàn)切現(xiàn)吃,盡可能在2天內(nèi)食用完畢;甚至最好能買整顆西瓜,洗干凈外皮之后再切,對(duì)食品衛(wèi)生更有保障。
冰箱細(xì)菌多,保鮮膜包住西瓜能大幅降低細(xì)菌污染。
解答:錯(cuò)!登革熱目前沒有特效藥,西瓜僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
夏子雯提醒,西瓜可以補(bǔ)充水分、利尿,內(nèi)含的維生素A,可以保持黏膜細(xì)胞的完整性,避免感染提高免疫力。而西瓜更富含鉀離子,是有助于放松肌肉、協(xié)調(diào)神經(jīng)的人體必需礦物質(zhì),能調(diào)解細(xì)胞內(nèi)水分的平衡,協(xié)助排掉過多的鈉離子。
登革熱患者因?yàn)榈歉餆釙?huì)發(fā)燒、頭痛、惡心且沒有食欲,所以當(dāng)吃不下時(shí),適度飲用甜甜的西瓜汁可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),并讓病患保持心情愉悅,但登革熱目前沒有特效藥與核可的疫苗,如果得病,主要還是仰賴自身免疫力,多休息、多喝水、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),按時(shí)服藥才是最佳解。需要特別注意的是,西瓜的糖分高,過多的糖分對(duì)有代謝類疾病、腎臟病、糖尿病患者來說都是負(fù)擔(dān),應(yīng)該要適量食用。
登革熱患者可以飲用西瓜汁補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但登革熱沒有特效藥,事前防治與均衡營(yíng)養(yǎng)才是最好的應(yīng)對(duì)方式。
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