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骨折吃黃瓜籽粉有用嗎？骨折吃三七粉有效果嗎？

時(shí)間：2017-11-24 16:10:05 編輯：cwh 1702

骨折經(jīng)常發(fā)生，摔一跤就容易骨折，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹骨折吃黃瓜籽粉有用嗎？骨折吃三七粉有效果嗎？

骨折吃黃瓜籽粉有用嗎

很多骨折患者在康復(fù)期間，都喜歡吃黃瓜籽，這是因?yàn)辄S瓜籽是一種非常好的保健品，富含大量的維生素和微量元素，其中鋅、鐵、錳含量豐富，可以很好地促進(jìn)骨折愈合，而且還能夠調(diào)理身體，提升新陳代謝能力，增強(qiáng)患者的體質(zhì)，以及身體的抵抗力和免疫，同時(shí)，骨折患者還可以多喝一些大骨頭湯，多吃一些動(dòng)物內(nèi)臟，以及新鮮的蔬菜和水果。

骨折患者千萬(wàn)不要有過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)，現(xiàn)在的醫(yī)療水平非常發(fā)達(dá)，治療骨折也比較安全有效，所以一定要保持穩(wěn)定的心態(tài)，交往不能過(guò)于著急，尤其是骨折之后，是需要很長(zhǎng)一段時(shí)間才能夠完全恢復(fù)到正常水平的，所以，千萬(wàn)不能做過(guò)于激烈的體育運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多注意飲食護(hù)理，定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，康復(fù)絕對(duì)沒(méi)問(wèn)題。

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骨折吃三七粉有效果嗎

骨折吃三七粉是有好處的，骨折初期有大量的的淤血需要散去、三七粉是活血中藥、廣泛用于骨科和心腦，血管，類疾病。對(duì)于淤血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通可服用三七粉。做法：每次用3克左右的昌弘三七粉溫開(kāi)水服用。骨折在飲食原則上以清淡為主，如蔬菜，蛋類，豆制品，水果，魚湯，忌食酸辣，燥熱，油膩，尤不可過(guò)早施以肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品。

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骨折飲食

1.均衡飲食很重要，創(chuàng)傷后消耗多，需要營(yíng)養(yǎng)支持，骨折的愈合和組織修復(fù)需要均衡飲食;人體所需的五類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)都要保證攝入，要特別注意增加蛋白攝入量，富含膠原的豬皮或豬蹄類食物對(duì)骨折愈合有益;

2. 補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D、賴氨酸：多吃含鈣的食品和促進(jìn)鈣吸收的食品對(duì)骨折有益，如蝦米、芝麻醬、豆制品、奶制品等;

3.補(bǔ)充維生素C：維生素C是骨折愈合促進(jìn)劑，多吃富含維生素C的食物有益骨折病人康復(fù)，富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜西紅柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青莧菜等;

4.補(bǔ)充礦物質(zhì)：多食富含銅、鋅、鐵元素的食物。海產(chǎn)品、黃豆等含鋅比較多;麥片、蛋黃等含錳較多;

5. 補(bǔ)充纖維素：多食蔬菜、水果，除了提供維生素、礦物質(zhì)外，還因纖維含量高，可增加腸蠕動(dòng)，防治臥床期間易發(fā)生的便秘，如粗纖維蔬菜芹菜、韭菜等。潤(rùn)腸作用明顯的還有香蕉、蜂蜜等;

6.另外盡量少吃糖和鹽，因?yàn)闀?huì)阻礙骨折愈合過(guò)程。同時(shí)吸煙明顯抑制骨折愈合;

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