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午餐肉怎么吃方法有很多

時(shí)間：2018-10-15 08:29:48 編輯：本站整理 439

午餐肉大家比較熟悉的吃法就是直接吃，直接吃的午餐肉雖然美味，但是總感覺(jué)太單一了，吃幾片就有點(diǎn)膩味了，下面介紹午餐肉怎么吃方法有很多。

午餐肉怎么吃

1、直接開(kāi)罐吃

這當(dāng)然是最簡(jiǎn)單，也是最經(jīng)典的吃法。我專門試吃了一罐，除了雞精味稍濃外，并不難吃。當(dāng)然，前提是我已經(jīng)在辦公室里連續(xù)看了5個(gè)小時(shí)的版，夜宵時(shí)間未到，午飯也吃得不是很飽。

2、泡面

和第一種吃法一樣簡(jiǎn)單。午餐肉切塊，直接加在方便面里就可以。不怕麻煩的話，加一個(gè)雞蛋，煮一下更好。這就是香港茶餐廳有名的“餐蛋面”。

3、拌沙拉

沙拉的原料可以自由增減，舉凡黃瓜、土豆、西紅柿、洋蔥、胡蘿卜、柿子椒、生菜、萵筍等等，都可以加入。這里只舉最簡(jiǎn)單的搭配。

材料：午餐肉一聽(tīng)、黃瓜兩根、土豆兩塊、沙拉醬

做法：

(1)土豆去片，切小塊，過(guò)水，下鹽水鍋里略煮兩分鐘，撈起，過(guò)涼水;

(2)午餐肉切小塊，黃瓜去不去皮均可，同樣切小塊;

(3)三樣混合，加入沙拉醬，拌勻即可。

午餐肉怎么吃方法有很多

午餐肉小知識(shí)

原料分類：畜肉類及制品

食用提示：不可過(guò)量(高鹽、高蛋白;要配合蔬菜食用;另外內(nèi)含亞硝酸鹽)

推薦菜品：三鮮蘑菇龍魚(yú)赤龍奪珠香

1937年，美國(guó)人Jay Hormel(荷美爾)發(fā)明了稱為Spam的食物，意思是加上香料(Spices)并以火腿(Ham)制成的罐頭食物。當(dāng)時(shí)午餐只常見(jiàn)于中產(chǎn)及上層階級(jí)，一般的勞工階層并沒(méi)有吃午餐的習(xí)慣，而政府官員及公司高層所舉辦的午宴聚會(huì)(Luncheon)流行吃Spam，使Luncheon Meat(在午宴聚會(huì)吃的肉)一詞逐漸出現(xiàn)。當(dāng)Spam傳入中國(guó)大陸之后，罐頭制造商將Spam依Luncheon Meat翻譯為午餐肉，成為午餐肉一詞的由來(lái)。

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午餐肉煎雞蛋有什么營(yíng)養(yǎng)

今天不過(guò)好冷不想出去買菜?那就用午餐肉煎雞蛋吧，有生活氣息(有覺(jué)悟)的女人們你需要在冰箱放幾盒雞蛋，如果你做飯看心情，那么也需要準(zhǔn)備簡(jiǎn)易罐頭午餐肉。中午那餐還是要吃得豐富一點(diǎn)的，無(wú)肉不歡做再多其它沒(méi)有肉的菜都感覺(jué)寡味，那午餐肉煎雞蛋就很合適啦，食材簡(jiǎn)單但是有肉，就是這么任性，午餐要吃肉，要長(zhǎng)身體。

那午餐肉煎雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富嗎?雖然有肉不過(guò)中午那餐真的很重要窩，雞蛋的營(yíng)養(yǎng)想必大家都清楚知道了解吧，雞蛋富含蛋黃素、卵磷脂，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育以及大腦都有好處，此外，雞蛋還富含維生素、礦物質(zhì)，在營(yíng)養(yǎng)學(xué)界，雞蛋還被封為“全營(yíng)養(yǎng)食品”，聽(tīng)到這里你就心安了吧。

不過(guò)午餐肉有什么營(yíng)養(yǎng)呢?午餐肉一般是用豬肉或者牛肉做成的，肉類都含有蛋白質(zhì)咯，不過(guò)由于午餐肉是加工過(guò)的罐頭食物，它里面應(yīng)該會(huì)有較多添加劑，所以今天就不討論它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了，它不在討論范圍內(nèi)。

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午餐肉的選購(gòu)

午餐肉查看商品是否在保質(zhì)期內(nèi)，還要看食品標(biāo)簽中是否標(biāo)注有企業(yè)名稱、地址、聯(lián)系電話等信息。盡量選擇產(chǎn)品主產(chǎn)區(qū)有一定規(guī)模企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品，外形發(fā)生變化的產(chǎn)品不要購(gòu)買。