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孕婦可以喝咖啡嗎喝咖啡對孕婦的影響

時間：2020-10-29 09:11:47 編輯：本站整理 0

咖啡中含有咖啡因，喝了會刺激神經(jīng)中樞產(chǎn)生興奮感。很多孕媽媽在懷孕期間需要忌口，很多食物必須嚴(yán)格把關(guān)。那么孕婦可以喝咖啡嗎。

孕婦可以喝咖啡嗎?

孕婦不宜喝咖啡。因其含有大量的咖啡因，對孕婦有刺激作用，能使心跳加快，血壓升高。而攝取過量的咖啡因會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育，所以建議孕婦少喝咖啡為妙。?

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喝咖啡對孕婦的影響?

咖啡因會刺激神經(jīng)中樞，引起孕婦心跳和新陳代謝加快，可能引起失眠、頭痛等不適。另外，咖啡在腸道內(nèi)會干擾鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)的吸收，造成鈣質(zhì)流失，增加患骨質(zhì)疏松的危險。其次，咖啡會促進胃液分泌，胃炎、胃潰瘍的孕婦不宜空腹喝。咖啡幾乎沒有重要營養(yǎng)素，對孕婦是弊多利少。

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什么時候不宜喝咖啡

1、吸煙時不宜喝咖啡? 經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，咖啡，可可飲料中的咖啡因，在香煙中的尼古丁等誘發(fā)物質(zhì)的作用下，易使人體某些組織細(xì)胞發(fā)生突變，甚至誘發(fā)癌癥，所以，喝含咖啡因飲料的同時，最好不要吸煙。?

2、飲酒時不宜喝咖啡? 酒精與咖啡因都具有興奮和抑制作用，使大腦有極度興奮轉(zhuǎn)入極度抑制，刺激血管擴張，加速血液循環(huán)，如果白酒與含咖啡因的飲料同飲會大大增加心臟負(fù)擔(dān)。?

3、空腹不宜喝咖啡? 空腹時，咖啡會刺激胃酸分泌，即便是在不空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，也會對胃產(chǎn)生一定的刺激性，所以空腹飲用原本就有刺激性的咖啡，很容易使“胃氣受傷”，從而影響胃功能的消化吸收，嚴(yán)重者會導(dǎo)致胃潰瘍，而胃潰瘍患者更應(yīng)該注意不要空腹喝咖啡。?

4、晚飯后不宜喝咖啡? 晚飯后或者睡覺之前都不宜喝咖啡，咖啡這種具有非凡苦味的東西，具有鋅粉，提升的作用，在晚餐后喝，或者睡覺前喝，可能會對睡眠造成影響，導(dǎo)致延長入睡過程，或者增加夜間清醒次數(shù)等。

5、生理期不宜喝咖啡? 女性生理期喝咖啡不好，咖啡會增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，如乳房腫脹等，更為重要的是還會影響生育。經(jīng)期喝咖啡會使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。

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常喝咖啡好嗎?

1.咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以讓神經(jīng)系統(tǒng)興奮而造成失眠或神經(jīng)緊張。而且攝取過多的咖啡因，容易發(fā)生耳鳴、心臟機能亢進，就是心臟跳動迅速、脈搏次數(shù)增加，及脈搏跳動不均，所以必須適量飲用咖啡。建議不要過量喝咖啡。 2.喝咖啡會加重心臟急癥和高血壓。對于那些患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人來說，長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾。長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴(yán)重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產(chǎn)生危險的相乘效果。每天攝入咖啡因的必須控制在200毫克以內(nèi)，即每天喝咖啡不超過3杯。?

3.中老年婦女大量飲用咖啡，會影響身體對于鈣質(zhì)的吸收、引起骨質(zhì)疏松，而實際上婦女絕經(jīng)后，每天需要加十倍的鈣量?？Х纫虮旧砭哂泻芎玫睦蛐Ч?，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對骨量的保存會有不利的影響。