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刮痧分季節(jié)嗎？刮痧什么季節(jié)最好？

時(shí)間：2017-02-09 13:10:59 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 3369

刮痧，是我們生活中，比較常見(jiàn)的中醫(yī)保健項(xiàng)目。它能祛濕排毒，對(duì)身體有很好的作用！不少人困惑，刮痧分季節(jié)嗎？關(guān)于，刮痧分季節(jié)嗎？刮痧什么季節(jié)最好？5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您一一解答！

刮痧分季節(jié)嗎

民諺云：立秋刮刮痧，活到八十八。刮痧主要是逐邪之法。夏秋之際，易感六邪：風(fēng)寒暑濕燥火。唯邪氣盡出，秋冬進(jìn)補(bǔ)，方不至于養(yǎng)邪為患。刮痧，為中醫(yī)外治法之一，根植于經(jīng)絡(luò)俞穴學(xué)說(shuō)。用硬物刮拭體表，可刺激經(jīng)絡(luò)俞穴，起到疏通經(jīng)氣、調(diào)整臟腑氣血之效，從而削損、宣泄邪氣，維護(hù)人體正氣、治愈疾病。

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曾有“百病皆可發(fā)痧”之說(shuō)，感冒、中暑、頸肩痛，乃至腹瀉便秘、小兒胃口不佳、減肥美顏，刮痧均有驗(yàn)效。刮痧看著簡(jiǎn)單，卻也有適宜，有禁忌。以保健為目的的刮痧，對(duì)身體的刺激量無(wú)須太大。也就是說(shuō)，運(yùn)板的力度宜適中，運(yùn)板的速度不宜太快，刮到皮膚有點(diǎn)潮紅即可。刮拭方向，記一個(gè)大原則：從上往下，從內(nèi)到外。循經(jīng)按穴刮痧，療效尤佳。

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刮痧什么季節(jié)最好

刮痧方法還可以促進(jìn)新陳代謝,給細(xì)胞補(bǔ)氧祛瘀,增長(zhǎng)活氣,是改善亞康健狀況既輕便,又有用的好方法。盛行季節(jié)以夏、秋為最，春季次之。刮痧治療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時(shí)，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位。刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。

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刮痧多長(zhǎng)時(shí)間一次合適

每次治療刮痧不應(yīng)超過(guò)30-40分鐘（指用速度緩慢的平補(bǔ)平瀉法刮拭）。初次治療刮痧時(shí)間應(yīng)適當(dāng)縮短。體質(zhì)弱或形體瘦弱者總體刮痧時(shí)間應(yīng)當(dāng)少于20分鐘。同一部位兩次治療刮痧時(shí)間應(yīng)間隔5-7天，原側(cè)是皮膚無(wú)痧斑、被刮處用手輕觸無(wú)痛感時(shí)方可進(jìn)行第二次治療刮痧。刮痧時(shí)間：一般每個(gè)部位刮3～5分鐘，最長(zhǎng)不超過(guò)20分鐘。痧消退的時(shí)間快慢與被刮者體質(zhì)、病情、出痧部位、痧的顏色和深淺，以及刮痧次數(shù)有直接的關(guān)系。

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經(jīng)常有人在家里刮痧拔罐，覺(jué)得時(shí)間越長(zhǎng)效果越好實(shí)際是不對(duì)的。拔罐的時(shí)間5分鐘到10分鐘不能超過(guò)10分鐘。過(guò)了時(shí)間有相反起到作用。刮痧時(shí)候一個(gè)部位刮20次，刮太多也不好，有人追求出痧不對(duì)，拼命刮痧，刮痧有些人不適合刮痧，身體虛弱人不能刮痧，重病人不可以刮痧，癱瘓人不能刮痧。肚臍周?chē)荒馨喂抟驗(yàn)槎悄毷侨梭w元?dú)舛荚谶@里。

在對(duì)的時(shí)間里用對(duì)的方法刮痧，才可以幫助你達(dá)到理想的功效，要是你違反了它的一些原則問(wèn)題，那么肯定會(huì)在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，給自己的健康帶來(lái)其他不良的影響，所以在刮痧的時(shí)候?qū)@些常識(shí)問(wèn)題，你都需要注意遵守。