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時(shí)間：2018-03-26 13:28:51 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 1967
花青素和蝦青素都是抗氧化，消除自由基的重要成分，它們有區(qū)別也有很多相似的地方，同為抗氧化之王，究竟哪一個(gè)更適合你？
花青素和蝦青素的區(qū)別，對眼睛的抗氧化效果不同
花青素具有抗氧化性能和含有維生素E，其抗氧化作用比維生素E的功效要高出50倍左右，抗氧化效果比維生素C要高出將近20倍。而蝦青素是一種類胡蘿卜素，是純天然的抗氧化劑，對于眼睛的抗氧化功能高出花青素的150倍。因此，蝦青素是眼睛的最好的補(bǔ)藥，不僅如此，還能夠治療眼部疲勞，抑制慢性腫瘤。
花青素和蝦青素的區(qū)別，提取物不同
花青素與蝦青素的重要區(qū)別在于提取物的不同。花青素提取自藍(lán)莓等植物之中，而蝦青素提取自藻類之中。藻類以及蝦類具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能夠預(yù)防眼睛受光損傷、神經(jīng)細(xì)胞的損傷、光感受器細(xì)胞的損傷以及炎癥損傷、神經(jīng)節(jié)細(xì)胞損傷。還可以修復(fù)視網(wǎng)膜受損傷的細(xì)胞，治療弱視、近視，還有老年人常見的白內(nèi)障，防治糖尿病。
蝦青素對于人體的神經(jīng)系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)類疾病有很好的控制效果；能延緩肌膚衰老、阻止皮膚老化；能減少關(guān)節(jié)氧化損害、提高肌肉耐受力，迅速恢復(fù)運(yùn)動(dòng)疲勞；能有效抑制腫瘤，對癌細(xì)胞的生長有直接抑制作用等。
花青素有助于預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病，包括癌癥、心臟病、過早衰老和關(guān)節(jié)炎等。通過防止應(yīng)激反應(yīng)和吸煙引起的血小板凝集來減少心臟病和中風(fēng)的發(fā)生；增強(qiáng)免疫系統(tǒng)能力來抵御致癌物質(zhì)；降低感冒的次數(shù)和縮短持續(xù)時(shí)間；具有抗突變的功能從而減少致癌因子的形成具有抗炎功效，因而可以預(yù)防包括關(guān)節(jié)炎和腫脹在內(nèi)的炎癥。
所以蝦青素與花青素的區(qū)別在于其作用的不一樣，但是蝦青素與花青素都有抗氧化和清除細(xì)胞內(nèi)的氧自由基，增強(qiáng)細(xì)胞再生能力、延緩衰老.防紫外線輻射等方面的功效
盡管花青素與蝦青素有著共同的特點(diǎn)，都具有抗氧化作用，能夠消除體內(nèi)的自由基、延緩細(xì)胞的衰老、增強(qiáng)細(xì)胞可再生的能力，防止紫外線的輻射。但是蝦青素的功效比花青素的功效更多，比如降脂降壓作用，治療動(dòng)脈硬化，治療大小血栓，清理血液，對抗痛風(fēng)，服用一個(gè)月后就能使尿酸變得正常
需要注意花青素有抗氧化作用的同時(shí)也具有助氧化作用，所以不建議長期服用花青素，而且它的助氧化作用是所有抗氧化產(chǎn)品中最強(qiáng)的，因此更安全。相比而言，蝦青素的助氧化能力低的可以忽略不記，更健康可以一起服用
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