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屬于中等草酸含量的食物。草酸又名乙二酸，是草本植物常具有的成分，在平時的飲食中，要避免攝入過多含草酸的食物，如菠菜、莧菜、甜菜、馬鈴薯、芋頭和甘薯等含草酸較高，因?yàn)椴菟岵粌H妨礙人體吸收鈣，還容易生成草酸鈣結(jié)石，但像車?yán)遄印⑻O果、橙子、梨、桃子等屬于中等草酸含量的食物，其草酸含量在2-10mg/100克，可放心食用。

$車?yán)遄硬菟岷扛邌?車?yán)遄踊ㄇ嗨睾扛邌?/h1> 時間：2020-01-02 15:37:17 編輯：本站整理 177 分享至： c_4(); 車?yán)遄邮呛芎贸缘乃?，每到車?yán)遄映墒斓募竟?jié)，大家都一盒盒的往家里買，那么車?yán)遄硬菟岷扛邌?，車?yán)遄踊ㄇ嗨睾扛邌帷?/p>車?yán)遄硬菟岷扛邌?屬于中等草酸含量的食物。草酸又名乙二酸，是草本植物常具有的成分，在平時的飲食中，要避免攝入過多含草酸的食物，如菠菜、莧菜、甜菜、馬鈴薯、芋頭和甘薯等含草酸較高，因?yàn)椴菟岵粌H妨礙人體吸收鈣，還容易生成草酸鈣結(jié)石，但像車?yán)遄印⑻O果、橙子、梨、桃子等屬于中等草酸含量的食物，其草酸含量在2-10mg/100克，可放心食用。車?yán)遄踊ㄇ嗨睾扛邌?/h3>含量高。花青素又稱花色素，是自然界一類廣泛存在于植物中的水溶性天然色素，車?yán)遄拥念伾罴t，在其果皮和果肉中都布滿了花青素，經(jīng)常食用可具有抗氧化、防衰老、增強(qiáng)抵抗力等功效，另外日常飲食里紫甘薯、葡萄、血橙、紅球甘藍(lán)、藍(lán)莓、茄子、紅莓、草莓、桑葚等食物的花青素含量也比較高。痛風(fēng)病人能吃車?yán)遄訂?/h3>可適量吃。車?yán)遄又泻幸欢康幕ㄇ嗨亍⒒ㄉ?、維生素E等成分，這些都屬于天然的抗氧化劑，而食用抗氧化劑可以減少核酸的氧化分解，達(dá)到降低痛風(fēng)患者體內(nèi)嘌呤水平的目的，同時車?yán)遄赢?dāng)中的多種微量元素也可促進(jìn)尿酸排泄，因此食用車?yán)遄訉τ诮档湍蛩?，緩解痛風(fēng)患者病情有一定的作用，但切勿過量食用車?yán)遄樱悦鈱?dǎo)致身體不適。哪些人不適合吃車?yán)遄?br/>1、易上火人群車?yán)遄訉儆跍匦运?，食用后會增加體內(nèi)的燥熱之氣，容易使人出現(xiàn)上火的癥狀，而本身體質(zhì)燥熱易上火的人群，最好不要吃車?yán)遄?，以免誘發(fā)身體出現(xiàn)口腔潰瘍、牙齦腫痛等上火癥狀。2、腹瀉人群車?yán)遄又S富，且含有較高膳食纖維，食用后能增加糞便的體積，促進(jìn)腸胃蠕動，提高糞便含水量，而本身腹瀉的人其糞便含水量就比較多，若是再吃車?yán)遄訒又夭∏?，容易引發(fā)脫水的現(xiàn)象。3、血糖高不穩(wěn)定人群車?yán)遄又泻写罅抗?、葡萄糖等糖分，食用后這些糖分也容易吸收，影響到血糖穩(wěn)定，如果本身血糖高且不穩(wěn)定的糖尿病患者，建議不要吃車?yán)遄樱悦饧又夭∏?，影響身體康復(fù)。 b_4(); 霹靂果應(yīng)該怎么挑選呢霹靂果應(yīng)該怎么吃呢吃霹靂果有什么注意的呢孕婦可以吃霹靂果嗎網(wǎng)站首頁返回欄目標(biāo)簽：車?yán)遄?/a>生活常識相關(guān)文章 1車?yán)遄訅牧耸鞘裁次兜?車?yán)遄幼冑|(zhì)了是怎樣的浏览:3468 2車?yán)遄舆m合什么季節(jié)吃呢車?yán)遄雍蜋烟业膮^(qū)別呢浏览:1万+ 1車?yán)遄映墒焓菐自路菽?車?yán)遄由L環(huán)境是怎么樣的呢 222吃完車?yán)遄幼彀l(fā)苦該怎么辦吃車?yán)遄幼彀桶l(fā)苦的原因 33車?yán)遄拥暮擞卸締?車?yán)遄雍送踢M(jìn)去了怎么辦熱門文章巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會導(dǎo)致腌出來的雞蛋不好吃。不少…… C位是什么意思？明星站C位是什么意思豬各部位肉的名稱圖片全解鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水? 無糖飲料含糖嗎無糖飲料對身體有害嗎無糖可樂為什么是甜的喝無糖可樂會長胖嗎低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜每種水果，都含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和其他營養(yǎng)元素，經(jīng)常吃對身體…… 海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害海螺哪個部位不能吃海螺不能吃的部位圖解干木耳過期了還能吃嗎？干木耳保質(zhì)期是多久？隨便果可以解酒嗎隨便果排毒是真的嗎 5H跟帖網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。 var mydate = new Date(); var year = mydate.getFullYear(); var month = mydate.getMonth(); var day = mydate.getDate() var nowdate = year+"-"+month+"-"+day $("#imageField").click(function(){ var commentcont = $(".comment-text").val(); if($(".comment-text").val()==""){ alert("您沒什么話要說嗎？"); }else{ var data = { nomember:1, saytext:commentcont, id : $("#id").attr("value"), ecmsfrom : $("#ecmsfrom").attr("value"), classid : $("#classid").attr("value"), enews : $("#enews").attr("value"), repid : $("#repid").attr("value") }; $.ajax({ type: "POST", url: "/e/pl/doaction.php", data: data, dataType:'text', success: function(msg){ $(".comment-text").val(""); $(".comment-body").prepend('<li><div id="glhijz1" class="combd-title"><span id="7bgg18a" class="title">本站網(wǎng)友:匿名</span><span id="hefqyt3" class="time">'+nowdate+'</span></div><p class="combd-bd">'+commentcont+'</p></li>') } }); } })$