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維生素C怎么祛痘 維生素C祛痘要注意什么

時間:2018-04-28 14:26:48 編輯:lulu 418

經(jīng)常聽說多補(bǔ)充維生素c可以美白淡斑去痘印,在我們平時的日常生活中,有很多人都會經(jīng)常長痘痘,除了注意平時的生活習(xí)慣,還可以使用內(nèi)服調(diào)節(jié),那么維生素C怎么祛痘?維生素C祛痘要注意什么?

維生素C怎么祛痘

檸檬維生素C祛痘

將新鮮的檸檬汁用兩倍的清水稀釋,然后涂在痘痘上,稍微按摩以后再洗掉,堅持用這個方法就可以起到祛痘的效果,而且維生素C淡化黑色素的作用還可以防止痘印的產(chǎn)生。

口服維生素C祛痘

口服維生素C的方法是最簡單的,但是效果也會慢些,除了口服維生素片以外,還可以多吃一些維生素C含量豐富的水果蔬菜,如橙子、獼猴桃等,對身體內(nèi)部的調(diào)理也能起到一定的幫助作用。

有著很好的去痘印的效果,但見效時間長,心急的妹汁們可就不要用了啊。同時建議一周二-三次,不要過多的來使用,因為人每天對維生素C的攝取是有限制的。

維生素C怎么祛痘 維生素C祛痘要注意什么

維生素C祛痘要注意什么

不能用維生素C片外擦祛痘

雖然維生素C可以促進(jìn)肌膚再生,但是也不能直接把維生素C往皮膚上涂,不然氧化后很容易導(dǎo)致皮膚變黃。而且維生素C稀釋不到位的話,還可能會刺激皮膚,導(dǎo)致過敏的癥狀發(fā)生。

檸檬祛痘不能白天用

如果利用檸檬中的維生素C祛痘的話,就要注意不要白天使用,因為檸檬中除了維生素C還含有果酸,果酸遇到陽光后會導(dǎo)致皮膚內(nèi)黑色素增加,使皮膚變黑。所以要使用檸檬中的維生素C祛痘的話,就盡量夜間使用。

維生素C祛痘要注意生活習(xí)慣

皮膚上長痘痘與個人的生活習(xí)慣也有很大的關(guān)系,想要祛痘的話,除了使用維生素C以外,還要每天注意保持皮膚的清潔,多吃清淡少油的食物,盡量不吃油膩辛辣的食物。還要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,保證每天充足的睡眠時間。

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痘印吃什么好

適宜飲食

1、酸奶,酸奶是防止長痘痘以及痘痘惡化的好食物,因為酸奶所特有的乳酸菌能調(diào)節(jié)腸胃功能,促進(jìn)大腸蠕動,解決便秘問題。

2、多食蔬菜瓜果,補(bǔ)充維生素和鋅元素,能有效抑制皮脂分泌,減少痘痘產(chǎn)生,如:蘋果、大蔥、雞蛋、金針菇等含鋅則較多,含維生素b6較豐富的食物有:蛋黃、香蕉、豆類、白菜等。含維生素a的如:橘子,小白菜、金針菇、薺菜、菠菜等。

3、多喝水,多喝水、多吃青菜,加速身體的新陳代謝,促進(jìn)細(xì)胞排毒的能力。

不宜飲食

1、忌食高脂類食物,如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

2、忌食腥發(fā)之物。腥發(fā)之物常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。特別是海鮮類,其次是肉類中的羊肉、狗肉等性熱之品。

3、忌高糖食物。人體食用高糖食品后,會使機(jī)體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痘痘連續(xù)不斷地出現(xiàn)。

4、忌食辛辣食物。這類食品性熱,食后容易升火。

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痘印怎么消除的小偏方

1、每天八杯水。清早沒有進(jìn)食前一定要喝一大杯溫水,可以清腸胃。

2、每天一便。堅持養(yǎng)好良好習(xí)慣,排毒,必要時可吃香蕉調(diào)理一下。

3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

4、洗面的時候,要徹底洗凈,不要有殘留的化妝品。

5、少玩電腦,手機(jī)不可以開機(jī)放床頭,有輻射,對皮膚影響厲害。

6、不可以用手?jǐn)D痘痘,任其自己脫落,這樣不易留痕。

7、床套,枕頭巾要定期清洗,否則會有很多螨蟲滋生,睡覺的時候很易感染。

8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。

9、上火的東西盡量少吃。

10、護(hù)膚品不要亂用,最好用的祛痘產(chǎn)品,要了解自己是屬于什么樣的膚質(zhì)。

11、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡。

12.經(jīng)常用手掌干洗臉,促進(jìn)臉部血液循環(huán)。

以上都是一些痘印怎么消除的小偏方,起了痘痘千萬不要用手去擠壓,那樣只會讓痘印遺留在自己臉上。去痘印是個很漫長的過程。痘印怎么消除更重要的一點就是飲食和睡眠要注意。一個良好的睡眠和一個正確的飲食習(xí)慣特別重要!

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