時(shí)間：2018-06-15 11:53:59 編輯：本站整理 342
紅藍(lán)光祛痘需要在醫(yī)院里進(jìn)行，如果購買儀器自己做的話，第一效果會不好，第二回有風(fēng)險(xiǎn)，而去醫(yī)院治療對祛痘效果有保證，專業(yè)的醫(yī)生會告訴我們很多注意事項(xiàng)，下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下紅藍(lán)光祛痘后可以吃什么？
不能吃辛辣之物，不能吃腥發(fā)之物，不能吃補(bǔ)品。含鋅的食物要多吃。因此鋅能維持上皮細(xì)胞的正常生理功能，加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生，防御細(xì)菌感染，加速炎癥消散，從而使痘痘好轉(zhuǎn)。所以，瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等這類含鋅高的食物要多吃。另外還要多吃膳食纖維多的食物和補(bǔ)充維生素，膳食纖維豐富的食物可幫助腸道排毒保持大便通暢，清除體內(nèi)毒素，因?yàn)轶w內(nèi)毒素易助長痘痘。
不需要忌海鮮。海鮮中含有人體必需的不飽和脂肪酸，尤其是中國人飲食結(jié)構(gòu)中缺乏的α-亞麻酸。在長痘痘的時(shí)候多吃海鮮，尤其是汞含量低的海產(chǎn)品如鳳尾魚、鱸魚、三文魚、帶魚、黃花魚、罐頭吞拿魚、蝦、蟹等，但要避免進(jìn)食方頭魚、鯊魚、劍魚和大西洋馬鮫魚（鯖魚）等含汞量高的魚類，可以調(diào)節(jié)我們飲食中不飽和脂肪酸的比例，更好的促進(jìn)痘痘的恢復(fù)。
1、梨含有大量的蘋果酸，檸檬酸，葡萄糖和多種維生素，以及微量元素鈣，磷，鐵等人體重要的營養(yǎng)成分，常吃梨不僅能夠清熱止咳，潤腸通便，還可以排毒祛痘。夏天人們經(jīng)常用梨，加上雪耳，冰糖等成分來煲冰糖雪梨糖水，是清熱消暑，排毒祛痘的佳品。因此常吃梨是臉上長痘痘吃什么水果排毒的好選擇。
2、葡萄含有豐富的檸檬酸，葡萄多酚，多種維生素以及豐富的礦物質(zhì)等成分，常吃葡萄能夠有效的排毒祛痘，能夠保持皮膚柔嫩光滑，促進(jìn)皮膚細(xì)胞增生，延緩皮膚衰老等。長痘痘吃什么水果排毒，長痘痘吃葡萄比較好。
3、西紅柿也叫番茄，含有豐富的維生素C，胡蘿卜素和番茄紅素，具有抑制皮膚細(xì)胞絡(luò)氨酸酶的活性，降低皮膚皮脂的分泌，起到很好的祛痘效果。西紅柿是不可缺少的祛痘排毒養(yǎng)顏佳品，因此長痘痘吃什么水果排毒，就吃西紅柿。
4、檸檬含有大量的檸檬酸，蘋果酸，多種維生素以及多種微量元素，維生素C能夠維持皮膚細(xì)胞正常的生理機(jī)能，檸檬酸能夠抑制人體內(nèi)黑色素的沉淀。因此，檸檬具有很好的排毒祛痘效果，長痘痘吃檸檬可以祛痘排毒，養(yǎng)顏美膚。
我每天洗完臉以后噴上歐麗緹的葡萄噴霧，然后就戴上十分鐘，之后再敷個(gè)面膜，摘了以后一定要馬上補(bǔ)水，因?yàn)槟樥娴某壋壐?，我記得國?nèi)美容院都是給抹上修復(fù)液再照的，我也想配上城野醫(yī)生的egf精華，敷面膜就會覺得面膜吸收的特別快，平時(shí)敷15分鐘還濕濕的面膜，十分鐘就干了，然后就后續(xù)護(hù)膚呀，我現(xiàn)在連著用了三天，我覺得雖然痘痘還在，但是沒有長新的，舊的也沒再發(fā)炎，皮膚非常平靜，男朋友說有在變好。
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