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你還不知道中醫(yī)也可以美白吧

時間:2015-11-16 16:42:16 編輯: 568

中醫(yī)也可以美白么?很多人估計沒聽過,其實作為中國傳統(tǒng)醫(yī)學,中醫(yī)還是很強大的,不管是治病救死扶傷,還是保養(yǎng)美白,都有很不錯的效果,下面為大家介紹一下中醫(yī)怎么美白吧!

中醫(yī)推薦的美白食療方

可不要以為只要拼命擦美白藥材或吃美白中藥就行了哦!因為每個人膚色暗沈的狀況不同;有些人是蠟黃,有的人是鐵青色肌膚,有的人很白但皮膚卻斑斑點點,陳潮宗說,中醫(yī)認為當皮膚的色澤表現(xiàn)不同,引發(fā)的原因就不同,因此必須針對不同原因調(diào)理體質(zhì),才能真正解決肌膚不能美白的根源。

現(xiàn)在針對女性的氣色問題,消費市場上都指名是“血虛”,所以許多針對女性市場的業(yè)者都提供各種四物雞精等補血補養(yǎng)品,陳潮宗表示,影響女性氣色的不只是“血”,因為人體是由氣、血、陰、陽組合,只補血而沒有“氣”帶動導引,就算血足也會產(chǎn)生瘀滯,甚至引起青春痘、流鼻血及痔瘡發(fā)作。而人體的氣、血、陰、陽的循環(huán),和機油路、水路不同一樣,必須針對個人環(huán)結(jié)不通問題加以處理。

臉色慘白是血虛

如果膚色是屬于慘白或是萎黃的,大多屬于血虛,這類女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈,有時也會有心悸,而且自己觀察舌頭的話,會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)會比較淡、白,而且舌苔比較薄、白,而且也可以發(fā)現(xiàn)平時的經(jīng)血顏色比較淡、稀,有這種情況可以從補血下手,市場上很容易買到的四物產(chǎn)品就很有幫助,不過注意里面的“地黃”要選擇熟地黃才能補血并讓血產(chǎn)生熱能,血行比較有力,同時也可以再加上黃耆或人參幫忙行氣,而常見的小吃像是紅燒鰻等的效果也不錯。

黯沈是腎氣不足

如果是因為膚色黯沈而不夠白,通常都屬于腎氣不足引起,導致陰液虧損,所以要補腎氣幫助黑色素代謝,讓膚質(zhì)更粉嫩。

腎氣不足,通常是因為太過疲累所致,因為中醫(yī)認為“勞傷腎氣”,腎氣先天不足要補腎,如果后天的問題則要健脾來補氣,常用又可以很簡單取得的補腎食物包括黑芝麻糊、桂圓等,藥材則以何首烏最常見,至于淮山;也就是由山藥制成的中藥材則可補腎又健脾,若有脾氣虛問題者也可加黨參、黃耆,而陳皮也是不錯的理氣藥材。

臉色鐵青屬于宮寒型

臉色鐵青的人膚色其實算白,但是因為缺乏血氣,而使得肌膚白得不好看,但可別急著補血改善膚色,因為這類型的女性通常是因為平常吃太多冰冷食物,或是夏天愛待在冷氣房等而引起所謂的宮寒體質(zhì),由于火氣不足,因此容易怕冷及痛經(jīng),必須溫經(jīng)散寒,改善虛寒體質(zhì)后膚色紅潤后自然襯出皮膚的白皙,可用肉桂(桂枝)、柎子、烏頭、細辛等,簡單的食療則可飲用熱的生姜紅糖水,而利用艾葉薰臍也具有溫經(jīng)散寒的效用,改善好氣色。

皮膚粗糙是陰血不足

皮膚如果粗糙,臉色就會不均勻而斑斑點點,這類型通常是因為陰血不足,內(nèi)有燥火引發(fā)的皮膚易長贅物,要美白就得從滋陰及清內(nèi)熱做起。

引起陰虛通常是因為熬夜引起陰虛火旺,這類型也很容易失眠,火旺則容易引起牙齦浮腫,精神常有焦慮及便秘、口干及眼睛酸澀,最好多用薄荷、荷葉及魚腥草等草藥材清火,綠豆和仙草也是很好的清內(nèi)熱食物,食物則建議可吃豬肉或鴨肉來補腎陰。

你還不知道中醫(yī)也可以美白吧

食補美容除黑斑

據(jù)科學研究發(fā)現(xiàn),松果體素有褪除黑斑的神奇功效,故又稱“褪黑激素”。它進入血循環(huán)后,發(fā)揮其固有功能,從而起到美容的效果。從燕麥、玉米、生姜、黃瓜、香蕉、茄子等食物中,均能找到褪黑激素。

維生素褪除色素養(yǎng)顏美膚的效果也比較顯著,如維生素A、維生素E能抗神經(jīng)細胞老化,破壞自由基活性,促進血液循環(huán),調(diào)節(jié)激素分泌,抑制皮膚衰老,使皮膚白凈光滑細膩;維生素C也是一種抗氧化劑,可抑制氧化,阻止色素沉積;維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用,富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其制品等。

水果,有助皮膚美容。這是因為,人到25~30歲以后,體內(nèi)超氧化物岐化酶(SOD)的活性降低,活性氧增加,這既破壞了皮膚中的膠原纖維,導致皺紋出現(xiàn),又有損皮膚的保濕因子--透明質(zhì)酸酶,造成皮膚粗糙、干裂,并出現(xiàn)褐色斑。如果能合理飲食調(diào)節(jié),常從富含果膠的水果中攝取充足的胡蘿卜素,就會使體內(nèi) SOD增加,皺紋、色斑、色素沉著就不會出現(xiàn)或延緩出現(xiàn)。如果孕婦為防止或已出現(xiàn)類似粉刺的黑斑時,可提前多攝入含硒、鎂等微量元素的食物。如黑芝麻、麥芽、蝦、動物腎、肝等含有較高的硒。

鎂主要來源于含葉綠素多的有色蔬菜等植物性食物,此外,小米、大麥、小麥、燕麥、豆類、堅果類、海產(chǎn)品等也是鎂的良好來源。每天喝點綠茶,亦可起到良好美容作用。

你還不知道中醫(yī)也可以美白吧

肝、脾、腎要養(yǎng)好

常有人向醫(yī)生反響,都為美白,出資買了許多瓶瓶罐罐,卻還是敵不過暗沉、蠟黃的氣色!這時候就該反思日子型態(tài)是不是不行健康,轉(zhuǎn)向五臟六腑精氣的調(diào)度吧。不同于西醫(yī)講究直接淡化黑色素,中醫(yī)更講究調(diào)氣、排毒,所謂中醫(yī)美白,膚質(zhì)的通明、亮澤度,比仔細選粉底色號深淺更主要,其間,肝、脾、腎即是三個調(diào)度要點。

肝常嚴重、生氣,就會形成所謂的肝郁氣滯,呈現(xiàn)黃黃的臉色。

脾偏食會傷脾臟,排毒差、氣血慢,不但會致使膚色黯沉,更簡略累積黑斑。

腎常生病、過勞會傷腎,形成虛火太旺,會使皮膚上愛亂長東西,成為小花臉。

醫(yī)生說:總結(jié)來說,吃得好,睡得好,心情好,即是養(yǎng)內(nèi)臟最佳的良方妙藥啦!

時辰.經(jīng)絡美白法養(yǎng)出美白好體質(zhì)

說到中藥補身,我們最怕苦藥味和煎煮費事,在這里中藥醫(yī)生要教我們一套既甘旨又便利的“時辰.經(jīng)絡美白法”,依據(jù)早、午、晚的經(jīng)絡走向,各分配一道簡略美白輕食補氣排毒,不擅做菜的人也能輕松上手哦!

早上7:00-11:00點——綠豆豆?jié){

上午經(jīng)絡走到胃和大腸經(jīng),是主要的美容經(jīng)絡,淀粉和豐富蛋白質(zhì),有極好的解毒、美白作用,吃完早餐煮一杯綠豆豆?jié){去上班,上午的排毒都顧到了。

食譜:買一人份的豆?jié){,放進適當玫瑰和綠豆煮到綠豆松軟就可能喝。

下午2:00-5:00點——冰糖陳皮醋

下午血壓會增加,血里酸性物質(zhì)增加,皮膚易缺氧、暗沉,這時經(jīng)絡走到肝經(jīng),醋加陳皮能放松抑郁的氣,還能調(diào)度荷爾蒙,有淡斑、化解黑色素的功用。

食譜:大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g,免放冰箱釀三周后,天天直接喝一點。

黑夜7:00-9:00點——杏仁銀耳湯

晚飯以后要解肺火,杏仁是很溫潤的良藥,它還能安靖夜間的皮膚細胞,加上銀耳,能夠彌補膠原蛋白,飯后當點心很清淡。

食譜:銀耳20g+杏仁粉40g+水500c.c,不必加糖煮兩分鐘就能吃。

靈敏色素斑份額擴展,中藥敷臉解毒

由于紫外線勢如破竹,加上日子壓力,許多女人轉(zhuǎn)變?yōu)殪`敏皮膚的份額正在擴展,10個來看美白門診的人,有8個是血虛、血熱加上光影響形成的靈敏色素冷靜(毛孔粗大、皮膚很薄看得到泛紅血管、全體膚色不均勻),醫(yī)生主張用中藥泥敷臉來解毒、調(diào)氣,下面兩貼分年紀的藥方,能夠自個去中藥店置辦哦。

你還不知道中醫(yī)也可以美白吧

自制中藥美白敷臉粉

依下面的藥方和用量去抓藥,并磨成粉,敷時取適當加水調(diào)成泥,一星期兩次,每次敷15-30分鐘。

青春期

出油形成的粉刺痘疤、毛囊發(fā)黑,全體膚色花花的。

藥方:石膏、薏仁、杏仁、蒲公英、黃連(各5g)。

輕熟齡

需求多做保濕作業(yè)增加皮膚通明度,還要調(diào)度皮膚靈敏度。

藥方:玉竹、杏仁、珍珠粉、白芷、白蘞、茯苓(各5g)。

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