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跑鞋可以平時(shí)穿嗎 看具體款式

時(shí)間:2018-12-24 09:39:56 編輯:5號(hào)網(wǎng)-wsy 315

跑鞋在平時(shí)是可以穿的,主要還是看自己的需求吧,跑鞋平時(shí)穿其實(shí)也是很舒服的,畢竟長(zhǎng)期跑步穿的鞋子,舒適度上面肯定是要過(guò)關(guān)的。

跑鞋可以平時(shí)穿嗎

看個(gè)人喜好,也要看是什么樣的跑鞋,要是穿著很舒適的那種,不帶釘,而且樣式也不錯(cuò),不臭腳,平時(shí)穿穿也無(wú)所謂。

跑鞋可分為提供減震性、提供穩(wěn)定性、提供運(yùn)動(dòng)控制三大類(lèi)。提供減震性的跑鞋,通常有較柔軟的夾層鞋底,輔助足部在運(yùn)動(dòng)時(shí)均勻受力,幫助足部減震。鞋體通常較輕,穩(wěn)定性會(huì)相對(duì)較差。提供穩(wěn)定性的跑鞋,鞋底通常具有受力均勻的柱子或內(nèi)側(cè)具有夾層結(jié)構(gòu)。提供運(yùn)動(dòng)控制的跑鞋,通常比較堅(jiān)硬,能減小或控制足部的過(guò)度內(nèi)翻,防止腳踝受傷,這種跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重,一般來(lái)說(shuō)是可以穿的。

跑鞋可以平時(shí)穿嗎 看具體款式

適合平時(shí)穿的跑鞋推薦

1、asics:

Gel Kinsei系列:一般為200美元,屬于Maximum級(jí),腳感軟、舒適。

Gel Nimbus系列:一般為145美元,Maximum級(jí),腳感軟。

2、newbalance:

1080系列:一般為135美元,Maximum級(jí),腳感軟,輕量設(shè)計(jì)。

840系列:一般為115美元,Moderate級(jí),腳感較軟。

跑鞋可以平時(shí)穿嗎 看具體款式

跑鞋選購(gòu)技巧

跑步時(shí),腳落地的反作用力大約是體重的三倍。為了吸收這個(gè)緩沖,并且保護(hù)腳部,需要穿著專(zhuān)用的跑鞋,因?yàn)榕苄绕渌男菀诇p小地面的緩沖,能夠保持足部在運(yùn)動(dòng)中的穩(wěn)定性。

跑鞋根據(jù)跑步的水平不同而分為幾種。一流的職業(yè)選手選用的跑鞋很輕,并且具有很好的透氣性。專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的肌肉比較發(fā)達(dá),因此不需要用跑鞋保護(hù)腳部不受傷。但是初學(xué)者的肌肉不太發(fā)達(dá),所以最好選擇具有很好的穩(wěn)定性和彈性的跑鞋。

跑鞋可以平時(shí)穿嗎 看具體款式

跑鞋怎么保養(yǎng)

每次跑完步,最好簡(jiǎn)單清潔一下鞋底、鞋面,特別是化纖面料的跑鞋,過(guò)臟可能會(huì)導(dǎo)致其柔軟度降低,影響穿鞋的舒適感。茍波建議,化纖網(wǎng)面的鞋用清水刷洗,如果有太臟的地方,可用肥皂去污;皮面鞋使用濕布擦拭即可。

標(biāo)簽:跑鞋鞋子

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