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時(shí)間:2019-08-14 08:52:28 編輯:本站整理 206
如何判斷自己是不是水腫體質(zhì)應(yīng)該做什么呢,一般來(lái)說(shuō)水腫體質(zhì)的人跟基因是有密不可分的關(guān)系的,水腫體質(zhì)的人可以適當(dāng)?shù)母淖円幌律盍?xí)慣來(lái)改善。
1、看腿腳的變化。
如果早上起床的時(shí)候,小腿是比較細(xì)的,而一到了下午或者晚上,我們發(fā)現(xiàn)自己的小腿變粗變漲了,腳也變漲了,這就可以說(shuō)明我們是水腫體質(zhì)。
2、晨起面部發(fā)脹。
早上起來(lái)會(huì)感覺(jué)自己的面部發(fā)漲,不是很清爽,特別是兩側(cè)的臉頰出現(xiàn)水腫,或者是眼眶周圍出現(xiàn)水腫,說(shuō)明我們肯定是水腫體質(zhì)。
3、按壓小腿內(nèi)側(cè)。
我們可以嘗試用手指來(lái)按壓自己的小腿內(nèi)側(cè),按下去幾秒鐘以后,再放開(kāi)手指,我們可以觀察,如果皮膚半天才能浮起來(lái)的話,就是水腫體質(zhì)。
4、容易感到疲憊。
如果我們平時(shí)沒(méi)有干很多力氣活,確實(shí)經(jīng)常容易感到疲勞,困倦,頭昏、眼花等癥狀,通常可以判斷出是水腫體質(zhì)。
5、大便不易成形。
如果我們?cè)谂疟愕臅r(shí)候,發(fā)現(xiàn)大便總是很不成形,經(jīng)常容易拉肚子,或者總是不容易沖掉,還總是很稀軟,也是水腫體質(zhì)的表現(xiàn)。
6、舌苔通常很重。
如果我們發(fā)現(xiàn)自己的舌苔很重,有一層白白厚厚的舌苔,這也是我們脾胃不好的表現(xiàn),而脾胃不好的直接影響就是身體水腫。
7皮膚出現(xiàn)濕疹。
如果我們的皮膚已經(jīng)出現(xiàn)了濕疹、水泡等,比較癢,經(jīng)常反復(fù)發(fā)作,這足以說(shuō)明我們的身體是水腫體質(zhì),而且特別是陰雨天明顯加重。
平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以消除腿部腫脹。平時(shí)飲食應(yīng)該吃薏米等容易消腫的食物。還有應(yīng)該注意生活中自己身體微小的變化,從小的變化關(guān)注健康,對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)。
1、心臟性:風(fēng)濕病,高血壓病,梅毒等各種病因及瓣膜、心肌等各種病變引起的充血性心力衰竭,縮窄性心包炎等。
2、腎臟性:急性腎小球腎炎,慢性腎小球腎炎,腎病綜合征,盂腎炎腎衰竭期,腎動(dòng)脈硬化癥,腎小管病變等。
3、肝臟性:肝硬化,肝壞死,肝癌,急性肝炎等。
4、營(yíng)養(yǎng)性:①原發(fā)性食物攝人不足,見(jiàn)于戰(zhàn)爭(zhēng)或其他原因(如嚴(yán)重災(zāi)荒)所致的饑餓;②繼發(fā)性營(yíng)養(yǎng)不良性水腫見(jiàn)于多種病理情況,如繼發(fā)性攝食不足(經(jīng)性厭食、嚴(yán)重疾病時(shí)的食欲缺乏、胃腸疾患、妊娠嘔吐、精神神經(jīng)疾患、口腔疾患等),消化吸收障礙(消化液不足,腸道蠕動(dòng)亢進(jìn)、吸收面積減少等),排泄或丟失過(guò)多(大面積燒傷和滲出、急性或慢性失血、蛋白尿等)以及蛋白質(zhì)合成功能受損,嚴(yán)重彌漫性肝疾患等。
5、妊娠性:妊娠后半期,妊娠中毒癥等。
6、內(nèi)分泌性:抗利尿激素分泌異常綜合征,腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)(庫(kù)欣綜合征、醛固酮分泌增多癥),甲狀腺功能低下(垂體前葉功能減退癥、下丘腦促甲狀腺素釋放激素分泌不足),甲狀腺功能亢進(jìn)等。
7、特發(fā)性:該型水腫為一種原因未明或原因尚未確定的(原因可能一種以上)綜合征,多見(jiàn)于婦女,往往與月經(jīng)的周期性有關(guān)。
(1)心臟疾?。猴L(fēng)濕病、高血壓病、梅毒等各種病因及瓣膜、心肌等各種病變引起的充血性心力衰竭、縮窄性心包炎等。
(2)腎臟疾?。杭毙阅I小球腎炎、慢性腎小球腎炎、腎病綜合征、腎盂腎炎腎衰竭期、腎動(dòng)脈硬化癥、腎小管病變等。
(3)肝臟性疾?。焊斡不⒏螇乃?、肝癌、急性肝炎等。
(4)營(yíng)養(yǎng)性因素:
①原發(fā)性食物攝入不足,見(jiàn)于戰(zhàn)爭(zhēng)或其他原因(如嚴(yán)重災(zāi)荒)所致的饑餓;
②繼發(fā)性營(yíng)養(yǎng)不良性水腫見(jiàn)于多種病理情況,如繼發(fā)性攝食不足(神經(jīng)性厭食、嚴(yán)重疾病時(shí)的食欲缺乏、胃腸疾患、妊娠嘔吐、口腔疾患等);消化吸收障礙(消化液不足,腸道蠕動(dòng)亢進(jìn)等);排泄或丟失過(guò)多(大面積燒傷和滲出、急性或慢性失血等)以及蛋白質(zhì)合成功能受損、嚴(yán)重彌漫性肝疾患等。
(5)妊娠因素:妊娠后半期,妊娠期高血壓疾病等。
(6)內(nèi)分泌疾?。嚎估蚣に胤置诋惓>C合征,腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)(庫(kù)欣綜合征、醛固酮分泌增多癥),甲狀腺功能低下(垂體前葉功能減退癥、下丘腦促甲狀腺素釋放激素分泌不足),甲狀腺功能亢進(jìn)等。
(7)特發(fā)性因素:該型水腫為一種原因未明或原因尚未確定的(原因可能一種以上)綜合征,多見(jiàn)于婦女,往往與月經(jīng)的周期性有關(guān)。
(8)結(jié)締組織病所致水腫:常見(jiàn)于紅斑狼瘡、硬皮病及皮肌炎等。
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