時間:2019-08-14 09:50:47 編輯:本站整理 866
大家在生活中有沒有水腫過呢,你知道什么是水腫嗎?今天我們就一起來了解一下什么是水腫吧以及水腫是怎么造成的吧,如果你也想知道就跟著小編我們一起來了解一下吧。
1、有睡前喝水的習(xí)慣,是很難調(diào)整的,總不能渴著自己。如果再加上熬夜,血液循環(huán)系統(tǒng)不良,水分就會滯留在微血管,甚至回滲到皮膚,造成浮腫。
2、是辦公室一族,久坐引起淺靜脈曲張,毛細血管濾過壓增高,體液在皮下疏松結(jié)締組織的間隙聚集,回流緩慢,造成臀部積水積油。
3、是“久站族”——空姐、教師、醫(yī)生或逛街愛好者,長時間站立會造成體內(nèi)醛固酮分泌增加,形成水分滯留,由于重力影響,造成膝部以下水腫。
組織間隙過量的體液潴留稱為水腫(edema),通常指皮膚及皮下組織液體潴留,體腔內(nèi)體液增多則稱積液。根據(jù)分布范圍,水腫可表現(xiàn)為局部性或全身性,全身性水腫時往往同時有漿膜腔積液,如腹水、胸腔積液和心包腔積液。全身性水腫主要有心源性水腫、腎源性水腫、肝源性水腫、營養(yǎng)不良性水腫、黏液性水腫、特發(fā)性水腫、藥源性水腫、老年性水腫等。根據(jù)水腫的程度可分為輕、中、重度水腫,輕度水腫僅見于眼瞼、眶下軟組織,脛骨前、踝部的皮下組織,指壓后可見組織輕度凹陷,體重可增加5%左右。中度:全身疏松組織均有可見性水腫,指壓后可出現(xiàn)明顯的或較深的組織凹陷,平復(fù)緩慢。重度:全身組織嚴重水腫,身體低垂部皮膚緊張發(fā)亮,甚至可有液體滲出,有時可伴有胸腔、腹腔、鞘膜腔積液。
危害一:“濕”為陰邪,這與潮濕氣候及飲食習(xí)慣不無關(guān)系。喜歡吃生冷食物、凍飲的人,脾胃的運化功能(包括營養(yǎng)運輸、消化及吸收功能)都會受到影響,令體內(nèi)多余水分難以排清,形成“內(nèi)濕”。再加上氣候潮濕,如果家近山邊、海旁或是工作時經(jīng)常要接觸水的話,也會形成“外濕”。
危害二:小腿靜脈曲張一般很少出現(xiàn)癥狀,因為它是靜脈回流血管發(fā)生的慢性病變,但是,隨著瓣膜毀壞的越來越多,靜脈曲張的程度越來越厲害,可能會產(chǎn)生一些癥狀,好比酸脹疼痛,腿沉,走不遠等輕微疲勞性癥狀,還有直接血液回流過慢,造成局部血栓,引起急性發(fā)展的可能。組織液老是存在于皮下組織里,很容易導(dǎo)致身體內(nèi)的正常機能不能進行,導(dǎo)致出現(xiàn)疾病。
危害三:水腫的孕婦,特別是由營養(yǎng)不良引起水腫的孕婦,每天都應(yīng)攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),如肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶制品、豆制品(如豆?jié){、豆腐、豆干、素雞、豆包、干絲)等。缺鐵性貧血的孕婦每周還要注意進食2~3次動物肝臟以補充鐵質(zhì)。
1.黑咖啡:如果在早上發(fā)現(xiàn)自己的臉部水腫,可以喝一杯黑咖啡,不僅提神醒腦還能有效的消除浮腫現(xiàn)象。
2.泡澡、蒸桑拿:熱水可以幫助我們促進體內(nèi)的血液循環(huán),加強新陳代謝,快速的消除皮膚的水腫問題。
3.運動:平常要加強鍛煉身體,水腫可能是因為:新陳代謝的頻率跟不上節(jié)奏。所以,我們要加強運動,增強我們的體質(zhì),遠離水腫現(xiàn)象。
4.適當?shù)陌茨Γ何覀兛梢匀iT的按摩店,尋求按摩師的幫助。如果打算自己按摩的話,一定要找準穴位,否則用處不大哦。
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