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小編只知道喝酒養(yǎng)生，美容還不知道，那到底喝紅酒哪些美容效果呢？一天喝多少合適呢？今天小編來(lái)為大家介紹一下！

女性喝紅酒有什么好處

養(yǎng)身

葡萄酒是具有多種營(yíng)養(yǎng)成分的高級(jí)飲料。適度飲用葡萄酒能直接對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作用，提高肌肉的張度。除此之外，葡萄酒中含有的多種氨基酸、礦物質(zhì)和維生素等，能直接被人體吸收。因此葡萄酒能對(duì)維持和調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能起到良好的作用。所以喝葡萄酒對(duì)身體虛弱、患有睡眠障礙的人及老年人有很好的養(yǎng)身保健功效。

營(yíng)養(yǎng)

葡萄酒內(nèi)含有多種無(wú)機(jī)鹽，其中，鉀能保護(hù)心肌，維持心臟跳動(dòng);鈣能鎮(zhèn)定神經(jīng)，防止肌肉痙攣;鎂是心血管病的保護(hù)因子，缺鎂易引起冠狀動(dòng)脈硬化。這三種元素是構(gòu)成人體骨骼、肌肉的重要組成部分;錳有凝血和合成膽固醇、胰島素的作用。所以葡萄酒不僅好喝，還是一本不折不扣的營(yíng)養(yǎng)百科全書哦。

美容

懂紅葡萄酒的女人，往往有絲綢滑過(guò)般的柔嫩肌膚。紅葡萄酒有著美容養(yǎng)顏、抗衰老功的神奇功效，因?yàn)榫浦泻写罅康某瑥?qiáng)抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自由基，保護(hù)細(xì)胞和器官免受氧化，讓肌膚免于患上老年斑、皺紋、肌膚松弛等老化癥，研究發(fā)現(xiàn)，常喝葡萄酒可以令肌膚恢復(fù)美白光澤。所以愛喝葡萄酒的女性都稱它為“可以喝的面膜”。

減肥

紅葡萄酒還有減肥的功效哦。每升葡萄酒中含525卡熱量，但是這些熱量只相當(dāng)于人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒后，葡萄酒中的熱量并不能被轉(zhuǎn)化為脂肪或者糖類，而是只能通過(guò)發(fā)熱或者發(fā)汗的方式揮發(fā)掉，可在4小時(shí)內(nèi)全部消耗掉而不會(huì)使體重增加。所以經(jīng)常飲用葡萄酒的人，不僅能補(bǔ)充人體需要的水分和多種營(yíng)養(yǎng)素，而且有助于減輕體重。紅葡萄酒中還含有豐富的礦物質(zhì)，可防止水腫和維持體內(nèi)酸堿平衡。

女性喝紅酒美容，一天喝多少比較好

過(guò)量飲用紅酒的壞處

適量喝紅酒其實(shí)沒(méi)有什么壞處，但是過(guò)量飲用會(huì)引發(fā)很多問(wèn)題。

1、心臟病：研究發(fā)現(xiàn)一日飲4杯以上紅酒者，會(huì)使心臟病的危險(xiǎn)上升!酒中所含的酒精在高劑量時(shí)具有升高血脂、促進(jìn)心血管疾病發(fā)生的效應(yīng)。

2、記憶力減退：過(guò)量飲用紅酒，酒精攝入過(guò)多，大腦的神經(jīng)受到了抑制，久而久之，記憶力就會(huì)有所下降。

3、消化道疾?。捍罅烤凭M(jìn)入人體后，首先在胃中稀釋胃液，使胃黏膜減少，隨后損害消化道的粘膜，會(huì)使消化道所有的疾病加重病情，如胃炎、胃潰瘍、十二指腸胃潰瘍、腸炎、等腸道疾病。

4、高血壓：隨著飲酒量的增加，無(wú)論收縮壓或舒張壓都有進(jìn)行性的升高，研究發(fā)現(xiàn)大量飲酒者中卒中死亡率高于少量飲酒者三倍。高血壓喝酒后，會(huì)出現(xiàn)短暫的血壓下降，而后血壓會(huì)反彈上去，并且比平時(shí)要高。

5、痛風(fēng)：無(wú)論是紅酒還其他酒都是含有酒精的，酒精可使體內(nèi)乳酸增加，乳酸會(huì)抑制腎小管對(duì)尿酸的排泄，酒精還能促進(jìn)嘌呤分解而使血尿酸升高，所以大量飲酒可致痛風(fēng)發(fā)作。

6、影響下一代：研究表明，酒精也能損傷精子，受到損傷的精子如果授精，則會(huì)影響胎兒在子宮內(nèi)的發(fā)育，易引起流產(chǎn)，還會(huì)生出畸形、孩子出生后智力差等癥狀。

女性喝紅酒美容，一天喝多少比較好

女性喝紅酒的最佳時(shí)間

想要喝紅酒美容最好能夠選擇在睡覺(jué)前一個(gè)小時(shí)左右飲用。睡前喝紅酒除了能夠幫助美容養(yǎng)顏之外還能夠幫助緩解身心壓力，改善睡眠質(zhì)量。

女性喝紅酒美容，一天喝多少比較好

一天喝多少比較好呢

紅酒中盡管含有較少量的酒精，但是也不宜過(guò)多飲用，一般每天喝50毫升就能夠起到美容養(yǎng)顏的功效。另外如果是有需要喝紅酒還幫助促進(jìn)消化的，可以喝上約60~100毫升的紅酒來(lái)刺激胃液分泌。

女性喝紅酒美容，一天喝多少比較好

紅酒其他美容方法

利用紅酒美容，還可以通過(guò)做成面膜或者是泡澡來(lái)實(shí)現(xiàn)：自制紅酒面膜：自制的葡萄酒面膜能夠幫助有效去死皮，美白嫩膚。在調(diào)制紅酒面膜的時(shí)候可以混合蜂蜜或者是搭配蛋清一起幫助增強(qiáng)美容祛斑作用。紅酒泡澡：紅酒泡澡能夠有效清除毛孔中存留的污垢油脂，有效幫助促進(jìn)身體血液循環(huán)、激活皮膚細(xì)胞，防止皮膚過(guò)敏等等。只需要在泡澡水中加入適量的紅酒攪拌均勻后泡澡即可。

紅酒面膜做法

紅酒滋養(yǎng)面膜

功效：去死皮，滋潤(rùn)肌膚

原料：紅酒、壓縮面膜紙、玻璃容器1個(gè)

做法：1將塑料容器清洗凈晾干，如果有條件，最好能放入消毒柜里消毒2將一張面膜紙放入塑料容器中，倒入紅酒，面膜紙一旦接觸水分會(huì)立即漲大，倒入的紅酒的量以淹沒(méi)了漲大的面膜為宜3將雙手洗凈打開面膜，敷在臉上，感覺(jué)面膜上的水分半干時(shí)取下即可。建議每周選一天沐浴前敷，洗澡時(shí)用指腹輕輕按摩，幫助面部去除死皮，效果更佳。

提醒：本身肌膚對(duì)酒精過(guò)敏的人最好不要使用這種面膜，而且，這種紅酒面膜最好晚上使用，因?yàn)榧∧w死皮去除后如果出門曬太陽(yáng)，反而會(huì)加速肌膚的老化。

紅酒美白面膜

功效：美白及緊致肌膚

原料：紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許、普通面膜紙1張、容器1個(gè)

做法：1將上述原料在干凈的容器中混合，并攪拌均勻。2洗凈雙手，輕輕將混合物均勻涂抹于臉上，蓋上面膜紙，約5分鐘后用溫水洗凈。

紅酒去角質(zhì)面膜

原料：紅葡萄酒適量、壓縮面膜一個(gè)，干凈衛(wèi)生的玻璃或塑料制美容碗一個(gè)。

使用流程：洗凈雙手，將一份壓縮面膜放入預(yù)先清洗消毒的美容碗里;用適量的葡萄酒將壓縮面膜浸泡起來(lái);壓縮面膜紙完全濕潤(rùn)膨脹后，取出展開，平敷在臉上;面膜逐漸變?yōu)榘敫蓵r(shí)及時(shí)去取下，以免面膜變干吸收面部水分。

功效：紅葡萄酒中的果酸能夠去除皮膚表面老化的角質(zhì)，進(jìn)而促進(jìn)皮膚新生，淡化色斑;紅葡萄酒中所含的抗氧化成分能夠延緩衰老，恢復(fù)皮膚緊致，令皮膚重現(xiàn)紅潤(rùn)、光澤、彈性與活力;具有一定的美容功效。[1]

紅酒美人浴

功效：清除毛孔中的污垢與油脂，促進(jìn)血液循環(huán)、活化肌膚、防止過(guò)敏

原料：紅酒適量(通常家庭的浴缸，準(zhǔn)備200ml左右即可)

做法：1將適量紅酒加入泡澡的水中，將身體浸泡其中15～30分鐘，并用雙手按摩身體直至全身微微發(fā)熱2泡澡后，必須用清水徹底將身體沖洗干凈。

提醒：泡澡的水溫不要太高，因?yàn)榧t酒中的營(yíng)養(yǎng)成分如維生素、果酸等在高溫下容易變質(zhì)、流失。而且，泡澡之后的沖洗也非常重要，否則殘留在肌膚上的酒精會(huì)帶走肌膚的水分，導(dǎo)致肌膚干燥。

注意事項(xiàng)

用來(lái)美容的紅酒最好用新開封的，這樣能保證營(yíng)養(yǎng)成分沒(méi)有受到污染和破壞。另外，通過(guò)辨別顏色也能大致判斷紅酒的好壞：將少量的酒倒入酒杯，觀察酒的顏色，酒的色澤應(yīng)該是清澈的。而且酒顏色的色度也很重要，紫色通常是年份較短的酒，深紅色是年份較長(zhǎng)的酒，磚紅色或褐色則是代表更成熟的酒齡。一般說(shuō)來(lái)，較深的酒色品質(zhì)也相對(duì)比較好。