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在我們平時(shí)生活中，有很多人都為肌膚出油而感到煩惱，皮膚愛出油看著整個(gè)人都油膩膩的，一點(diǎn)都不清爽，皮膚愛出油化妝后也很容易花掉。

皮膚愛出油怎么調(diào)理

多喝水,吃水果,洗臉的時(shí)候用溫水洗,不要用冷水;深度清潔;收縮毛孔。油性皮膚皮脂排泄旺盛，臉部油膩光亮、粗糙，有些像橘子皮。油性皮膚不易起皺紋，對外界刺激耐受力較強(qiáng)。雖由于遺傳和性激素的原因，一些人的皮膚皮脂分泌較多,毛孔粗大,易生痤瘡及粉刺,這種皮膚就是油性皮膚。油性皮膚的保養(yǎng)不是一件簡單的事，但是油性皮膚也有優(yōu)點(diǎn)：不敏感，并且能夠長期保持"年輕"。隨著年齡的增長，油脂的分泌也會逐漸減少，有些人甚至?xí)D(zhuǎn)變成為中性皮膚。每天早晚徹底地清潔皮膚是油性皮膚護(hù)理的重點(diǎn)內(nèi)容。雖然化妝品無法改變造成油脂分泌過多的雄激素分泌，但是選用化妝品能夠減少油脂的，縮小毛孔，從而減少粉刺發(fā)生的機(jī)會。每天早上先用40度左右的溫水濕潤面部，然后使用易溶于水的潔膚品，如：洗面奶、香皂等徹底的清除皮膚表面的油脂和污垢，必要的時(shí)候可以使用臉?biāo)?，接著用冷水再洗一遍使面部血管收縮,減少皮脂的分泌。洗臉后,用收斂性化妝水整膚,使在清潔過程中擴(kuò)張了的毛囊口收縮,最后涂上適合中性皮膚使用的日霜。

為了更為徹底地清除皮膚表面的油脂、死細(xì)胞和毛孔當(dāng)中的污垢，每周還要使用中性的磨面膏對皮膚進(jìn)行1～2次深層清潔，磨面要在早上進(jìn)行，磨面之后一定記得涂上有濕潤作用的日霜，如果陽光很強(qiáng)，還要使用防曬霜。晚上按照和早上相同的步驟清潔面部,也可以換用含有酒精成分的洗面液，這樣會使皮膚有清新的感覺，最后涂上適合油性皮膚的晚霜，晚霜不要涂得太多，盡可能少用，如果你還沒到25歲，就不要使用有滲透作用的護(hù)膚品，只在眼睛周圍和頸部用潤膚品就足夠了。油性皮膚一般需要每天洗臉3次,所以除了早晚之外，中午也應(yīng)當(dāng)對面部進(jìn)行清潔，方法可以參照早上的護(hù)理方法，只是不要進(jìn)行磨面。每周還可選用適用于油性皮膚的面膜進(jìn)行敷面,每周1～2次。油性皮膚在使用化妝品方面,宜少不宜多，特別是油性化妝品,以使皮膚更加油膩的和毛孔的堵塞,最好選用含水分較多、有濕潤作用的化妝品。在飲食方面要避免吃油膩及辛辣食物,盡量戒除煙酒，多吃水果、蔬菜。

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皮膚很油怎么辦

1、臉部做好清潔

毛孔堵塞是皮膚出油的最大原因，也很容易滋生痘痘，所以臉部清潔必須做到位。選擇清潔型面膜，每天堅(jiān)持用洗面奶洗臉，油性較重的每天可以洗2-3次。在這里要注意，不要一味地使用強(qiáng)清潔洗面奶，這樣會對皮膚角質(zhì)造成傷害，可以選擇泡沫型洗面奶。

2、注意隔離和防曬

陽光對皮膚有好處，但太強(qiáng)力的陽光對皮膚只有反作用力，就是皮膚會變得更油，而且更容易變老。所以出門涂個(gè)防曬霜或者有防曬指數(shù)的隔離霜，是非常有必要的。

3、少吃刺激性食物

有些人天天吃辣，怎么皮膚還這么好?其實(shí)刺激性食物不僅僅是指辛辣食物，咖啡、油炸雞翅、烤串、香煙、烈酒，都能毀掉你天生的好皮膚。

4、多睡覺

睡覺對于皮膚的重要性不言而喻，有時(shí)候睡個(gè)美容覺，比做什么面膜都有效。如果你每天都很晚睡覺，還希望皮膚會不出油，那純粹屬于做夢。

5、減少壓力

整天在封閉的辦公室里，心情也像牢籠中的鳥兒，感覺不到一絲自由。如此天天麻木的生活，不但會讓你懈怠了皮膚的護(hù)理，輻射、粉塵還會讓皮膚越來越油。不如給自己一點(diǎn)時(shí)間，遠(yuǎn)離電腦、遠(yuǎn)離報(bào)表，做做瑜伽、慢慢徒步，到自然界中去尋找更新皮膚的力量。

6、白醋控油

洗臉時(shí)，用白醋和水按照1:3的比例兌好，然后將兌好后的水涂抹在皮膚上，也可以直接將水拍打在臉上，等待幾分鐘，隨后用清水洗凈，這樣可以有效地控制油脂的分泌，而且還有美白皮膚的效果，這是一個(gè)兩全其美的辦法。

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皮膚愛出油這樣做

皮膚泛紅、愛出油、長痘痘的話，可以使用清潔力度好的洗面奶、補(bǔ)水控油收縮毛孔的護(hù)膚品、經(jīng)常用毛巾冰敷、做好防曬、定期去角質(zhì)去黑頭，堅(jiān)持調(diào)理，皮膚會越來越好。臉上愛出油的話妝很容易會花掉，皮膚看起來也特別的暗沉，而且油性皮膚真的很容易長痘，特別是臉上出油后堵塞毛孔造成臉上長痘痘，不僅不舒服還可能造成永久性的痘印。想要改善皮膚出油的情況，可以選用一款合適的洗面奶，早晚進(jìn)行潔面。也不要過度清潔，洗臉次數(shù)過多會越發(fā)刺激皮膚油脂的分泌，增加臉部的出油量。蘆薈膠有很好的收縮毛孔的作用，直接涂抹在臉部使用，操作簡單又省時(shí)省力，補(bǔ)充的水分可以讓角質(zhì)層更加飽滿，看起來毛孔變小，毛孔縮小出油量也就減少。選清爽的水乳護(hù)膚品，有抗炎或者控油效果的水乳更好。爽膚水可以滲透到皮膚內(nèi)部讓皮膚看起來更水潤，然后及時(shí)上一層乳液面霜，鎖住水分不流失。用一塊干凈的毛巾沾染了冷水，利用熱脹冷縮的原理，每天洗臉后就用冷毛巾敷于臉部10秒，這樣就可以有效防治毛孔粗大。陽光會刺激皮膚出油，根據(jù)自己的情況選擇防曬系數(shù)不同的防曬產(chǎn)品，三四個(gè)小時(shí)補(bǔ)一次防曬。長期不注意防曬就會導(dǎo)致皮膚的油脂分泌過多，紫外線也會傷害皮膚，在陽光看起來沒有很嚴(yán)重的秋冬季節(jié)也不能停止使用防曬產(chǎn)品，紫外線對皮膚的傷害不分季節(jié)。定期去角質(zhì)可以祛黑頭，油性皮膚隔3天或者是一周就應(yīng)該用溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，將肌膚的死皮、老化角質(zhì)去除，細(xì)化毛孔，減少出油。

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護(hù)膚知識大全

1、干性肌膚全面都需要補(bǔ)水保濕

由于干性肌膚長期處于缺水狀態(tài)，再加上你的呵護(hù)不當(dāng)，很容易造成皮膚加快衰老。因此，在平時(shí)的日常生活中要及時(shí)的飲水，適當(dāng)?shù)慕o肌膚補(bǔ)充點(diǎn)含動物性油脂得食物。在進(jìn)行面部清潔時(shí)動作一定要輕柔，力氣過重會加重皺紋的生成，不要長期使用去角質(zhì)產(chǎn)品，最多一星期一次面部去角質(zhì)足夠，以免皮膚失去養(yǎng)分。干性肌膚卸妝時(shí)一定要注意：清潔眼部彩妝時(shí)最好選用油性產(chǎn)品，眼部的肌膚本身就極其脆弱，使用適量的油性產(chǎn)品可以很好的舒緩干燥肌膚。卸妝清潔后一定要使用保濕柔膚水輕拍面部，促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)也使水分能更好的滲透肌膚底層。飲食中要多吃富含維生素A，維生素E的食物，如牛奶，香蕉，胡蘿卜等。除了四季對皮膚補(bǔ)充營養(yǎng)外，還要做好夏季的防曬工作。

2、油性皮膚需要控油補(bǔ)水

皮膚脫皮也是秋季的一大問題表現(xiàn)，一定不要過度清潔你的肌膚，因?yàn)楸袷欠浅ｊP(guān)鍵的。首先，要選溫水?dāng)U張毛孔，再用柔和洗面奶洗臉，指肚輕輕按摩，最后在用涼水收縮毛孔。使用緊膚水，既可以收縮毛孔，又可以給肌膚補(bǔ)充水分，還可以抑制油脂分泌，消炎功效。平時(shí)生活中多飲用蔬菜汁，水果汁等飲品可以很好的抑制油脂過剩。油性皮膚在飲食方面最好清淡一點(diǎn)，多食蔬菜瓜果類。對于面部有痘痘，粉刺的人群，最好禁止辛辣食物。

3、混合型皮膚的特殊調(diào)理

混合型的肌膚狀態(tài)一直處于一個(gè)不穩(wěn)定狀態(tài)，由于整張臉部的肌膚狀態(tài)未達(dá)到平衡，因此，在整張臉使用同一款護(hù)膚品時(shí)就很容易造成有油的地方更油，干的地方更干，所以在對肌膚進(jìn)行清潔時(shí)要著重對T字區(qū)域護(hù)理，使用清爽面膜，干燥部位使用補(bǔ)水保濕面膜?；旌霞∧w要根據(jù)每天的狀態(tài)進(jìn)行更好的分區(qū)護(hù)理。

4、中性肌膚多注意基礎(chǔ)護(hù)理

其實(shí)中性肌膚使最好的肌膚狀態(tài)，在一般情況下，皮膚質(zhì)量偏于弱酸性，不僅能夠持久的保持水嫩，還能夠很好的抵抗外界的污染，中性肌膚有一層天然的保護(hù)層。但是由于種種環(huán)境的因素，中性肌膚也容易轉(zhuǎn)變?yōu)橛托曰蛘吒尚?。所以在平時(shí)的肌膚護(hù)理工作中我們應(yīng)當(dāng)?shù)亩喽嘧⒁饧∧w的基礎(chǔ)保養(yǎng)工作，首先補(bǔ)水使護(hù)最基礎(chǔ)的工作。不僅能夠?yàn)榧∧w肌膚水油平衡，還能緩解肌膚的敏感性，促進(jìn)細(xì)胞的血液循環(huán)，維護(hù)新陳代謝正常進(jìn)行，所以中性肌膚不管使夏季還是冬季，補(bǔ)水很重要。