時間：2020-08-13 10:20:05 編輯：本站整理 0
染發(fā)是大家都很熟悉的美發(fā)方式，很多人愛美，喜歡經常更換發(fā)色，其實頭發(fā)一年最多做一次，染頭發(fā)是很傷頭發(fā)的，為了發(fā)質和身體健康，不能頻繁染發(fā)。
一年內只染兩次是比較合適的，這樣會降低染發(fā)劑對頭發(fā)的傷害。染發(fā)前一天最好不洗頭，這樣頭皮油脂會形成一道保護屏，能起到阻隔染發(fā)劑的作用，能將染發(fā)的傷害降低。另外染發(fā)48小時內不要洗頭哦，否則會加快色素流失，染發(fā)后15天內最好保持隔一天洗一次頭的習慣。
1、避免人造光源。相信很多人知道在不同的光源下，同一種顏色看起來可能不太一樣。媽網百科建議大家染發(fā)的時候最好在太陽光下進行，所以染發(fā)一般不挑晚上嘍，另外染發(fā)時避免用白熾燈或其他燈光照明。
2、涂上凡士林。染發(fā)后你的前額、脖子或者耳背都可能沾上染發(fā)膏，清洗起來很困難。不想陷入這種囧境，你可以事先沿著發(fā)際線涂上凡士林或者乳液，這樣即使皮膚蹭上染發(fā)膏，清洗起來也比較容易。
3、先染一小縷秀發(fā)。如果你不確定這種顏色是否符合你的心意，可以挑一小縷秀發(fā)測試一下，滿意后再大面積開染，畢竟一些顏色看起來很不錯，但是染上后和預想差太遠。
1、多用護發(fā)膜。染發(fā)劑會令秀發(fā)變得干枯、脆弱，所以染發(fā)后更應該多用一些護發(fā)膜來保持發(fā)絲柔軟和健康。每周至少一次，當你洗完頭發(fā)后用發(fā)膜充分的按摩發(fā)絲，并戴上浴帽進行熱蒸，讓發(fā)絲更好地吸收營養(yǎng)成分。
2、使用護發(fā)油。每周用一次護發(fā)膜，但是護發(fā)油可以天天用哦。護發(fā)油中的油份中含有的營養(yǎng)成分給予發(fā)絲深層次的修護，其實你還可以將護發(fā)油和護發(fā)膜搭配起來用，效果更好。
3、護發(fā)素。你可以用深層護發(fā)膜來代替普通護發(fā)素，護發(fā)素也能給予發(fā)絲深層滋養(yǎng)，不過護發(fā)素中含硅，用多了反而不好。必要時，你可以用護發(fā)油代替免洗護發(fā)素。
1、鮭魚
鮭魚的營養(yǎng)價值豐富，它含有歐米茄3脂肪酸、維生素B12、鐵元素，其中歐米伽3脂肪酸能滋養(yǎng)頭發(fā)，可改善脆弱發(fā)質，令你的秀發(fā)更強健!
2、墨綠色的蔬菜
菠菜有利于頭發(fā)的健康，吃椰菜、瑞士甜菜能補充維生素A和C，令頭發(fā)更健康。
3、蛋
早餐吃點雞蛋，再來杯牛奶不錯!蛋類也能令頭發(fā)更強健，它含有豐富的蛋白質、維生素B12和維生素H，能讓我們的身體更健康。
4、堅果類
巴西的堅果是最佳的獲得硒元素的來源，這種元素是維系頭皮健康的最重要的礦物質;核桃富有阿爾法亞麻酸，這種物質能幫助改善你的發(fā)質;腰果、杏仁這些堅果類也可以多吃。
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