時間：2020-12-17 16:17:05 編輯：本站整理 0
瑜伽褲是練瑜伽的時候穿的一種服飾，瑜伽褲是貼身緊身的褲子，有的人想說用瑜伽褲當(dāng)秋褲是不是也可以，如果瑜伽褲的彈性好，保暖穿也不錯的。
瑜伽褲最好是不要單成秋褲穿，因為瑜伽褲并不具備任何保暖效果，只能做到緊身塑性效果，如果不屬于純棉類的瑜伽褲或者裝飾復(fù)雜的瑜伽褲是不建議內(nèi)穿的。
當(dāng)秋褲穿沒有太大問題，但是容易冷。因為秋褲的設(shè)計將就保暖，運動緊身褲主要講究透氣，保暖效果不佳。而且一般比較臃腫，所以有條件的話，換秋褲好一點。如果是有彈力的棉質(zhì)衣服可以內(nèi)穿，如果是過于裹身，很緊的衣服不建議當(dāng)秋褲穿，不利于血液循環(huán)。
1、秋褲秋褲是指氣溫比較冷時候穿在毛褲、棉褲或外褲里面用來保暖用的長褲。一般在秋天天氣轉(zhuǎn)涼時，穿一條單褲不夠保暖，就在褲子里面再添加一條貼身的褲子，所以就叫秋褲，為北方詞匯。在淮河以南地區(qū)叫作棉毛褲，有些地方又叫襯褲，線褲。秋褲屬于內(nèi)衣類，不能外穿出門。且保暖程度僅次于保暖褲，可以有效的防寒。秋褲主要以棉質(zhì)為主，強調(diào)它的舒適性。
2、瑜伽褲瑜伽褲是練習(xí)瑜伽時穿的運動褲，材質(zhì)主要是滌綸面料，舒適親膚，大多緊身具有高彈性，但是面料輕薄，沒有秋褲暖和，主要用來塑形，以展示優(yōu)美的身形。
練瑜伽為啥要穿緊身褲?緊身速干褲也可稱作壓縮褲。相比普通緊身褲來說，壓縮褲更強化腿部肌肉的包裹和支撐作用，保護膝蓋關(guān)節(jié)不受傷害，正所謂，跑步有百益，唯有傷一膝。避免無效振動引起額外負(fù)擔(dān)，尤其是腿后筋和小腿的支撐，在運動的時候，腿部帶有一定程度的壓縮性能夠提高肌肉力量，并且在運動后還有輔助肌肉快速恢復(fù)的功能，還能防止膝蓋抽筋和受傷。大家知道，瑜伽對動作的精準(zhǔn)度要求很高，如果動作做不到位，鍛煉效果會大打折扣。而穿著寬松的衣服時看不清四肢肌肉的走向，尤其對新手來說，難以把握自己的動作是否做到位。而緊身的衣褲可以很好看清楚身體肌肉的線條，讓瑜伽練習(xí)更具效果。練習(xí)瑜伽動作時衣服舒適方便有利于動作舒展即可，最重要的一點是“姿態(tài)和心態(tài)互相影響”，要選擇一身自己內(nèi)心非常滿意的衣服，穿上去很有感覺的衣服，如果一穿上去就覺得有大師之感，那么可以幫助你更好更快的進入狀態(tài)。
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