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白頭發(fā)跟熬夜有關(guān)系嗎白頭發(fā)跟情緒有關(guān)嗎

時(shí)間：2022-02-24 16:05:29 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 85

白頭發(fā)現(xiàn)在很多人都會(huì)長(zhǎng)，很多人是因?yàn)檫z傳而形成的，而有的人可能和多種因素有關(guān)系。那么白頭發(fā)跟熬夜是否有關(guān)系呢？白頭發(fā)跟情緒是否相關(guān)呢？

白頭發(fā)跟熬夜有關(guān)系嗎

熬夜可能導(dǎo)致長(zhǎng)白頭發(fā)，長(zhǎng)白頭發(fā)的病因很多，基本的病變就是毛囊里面的黑素細(xì)胞功能障礙，或者是本身受到損傷，數(shù)目減少，無(wú)法合成足夠的黑色素，頭發(fā)的顏色也就會(huì)由黑變白。影響白頭發(fā)出現(xiàn)的因素很多，包括遺傳性的原因、內(nèi)分泌的原因，還有精神免疫因素、飲食營(yíng)養(yǎng)因素等，對(duì)于毛囊黑素細(xì)胞的功能都會(huì)造成重要的影響，最終導(dǎo)致白頭發(fā)。有研究表明，熬夜、焦慮等可以導(dǎo)致黑色素細(xì)胞當(dāng)中的自由基過度的產(chǎn)生，對(duì)細(xì)胞產(chǎn)生毒害作用，黑素細(xì)胞就會(huì)過早的凋亡、受損，導(dǎo)致白頭發(fā)的產(chǎn)生。

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白頭發(fā)跟情緒有關(guān)嗎

白發(fā)和心情是有直接關(guān)系的，平時(shí)情緒波動(dòng)生活壓力勞累勞神熬夜等都會(huì)導(dǎo)致白發(fā)的，建議您如果有白發(fā)平時(shí)需要補(bǔ)充多種維生素多吃蔬菜水果，避免情緒波動(dòng)，規(guī)律生活，均衡飲食，平時(shí)可以多吃黑芝麻，黑米，黑豆，核桃，枸杞，何首烏，等具有補(bǔ)腎生發(fā)，烏發(fā)作用的藥物食物調(diào)理。

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白頭發(fā)吃維生素B有用嗎

有研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，缺乏維生素B是造成少年白的重要關(guān)鍵，含維生素B多的食物有全谷類、豆莢及豆類、干果、動(dòng)物的肝、心、腎以及奶類、蛋類和深綠色葉菜等。此外，應(yīng)多吃些養(yǎng)血補(bǔ)腎的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑棗、海帶、藻類等有益黑發(fā)潤(rùn)發(fā)。

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吃黑芝麻頭發(fā)可以變黑嗎

不一定能變黑。黑芝麻雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，常吃有助于滋養(yǎng)頭發(fā)，但引起白頭發(fā)的原因有很多，如遺傳、疾病、服用藥物、營(yíng)養(yǎng)不良、腎虛、精神壓力等，黑芝麻可補(bǔ)腎，對(duì)腎虛引起的須發(fā)早白有防治作用，同時(shí)其富含的黑色素物質(zhì)也有助于緩解營(yíng)養(yǎng)不良引起的白發(fā)問題，但對(duì)于因疾病、疾病、服用藥物導(dǎo)致的白發(fā)，則需要針對(duì)治療才行，吃黑芝麻效果不好。