歡迎您,來到5號(hào)網(wǎng)!
時(shí)間:2015-12-04 15:45:51 編輯:本站整理 493
產(chǎn)后的媽媽們,都迫不及待的想改變自己,這時(shí)候小編提醒大家千萬不要盲目的去美容護(hù)膚,不然會(huì)對(duì)身體造成巨大傷害!
產(chǎn)婦皮膚變化,用香水可能會(huì)過敏,而且,寶寶的嗅覺也很敏感,過於刺激的味道也可能會(huì)讓他不適,所以,新媽媽還是少噴香水為好。
假如母親涂脂抹粉,其濃厚的氣味便使嬰兒產(chǎn)生戒備心理,表現(xiàn)出不同程度的不安,哭鬧,甚至拒哺不愿入睡。因此,哺乳母親最好不要涂脂抹粉。
平時(shí)用的口紅是由各種油脂、蠟質(zhì)、顏料和香料等成分組成。其中油脂通常采用羊毛脂,羊毛脂除了會(huì)吸附空氣中各種對(duì)人體有害的重金屬微量元素,還可能吸附大腸桿菌進(jìn)入胎兒體內(nèi),而且還有一定的滲透性。
燙染法時(shí)頭部皮膚一定或多或少的吸收到這些重金屬,本身都會(huì)加重肝和腎的負(fù)擔(dān),這些重金屬和有害的化學(xué)物質(zhì)肯定有一部分分布以乳汁中,孩子吃了這樣的乳汁吸收到這些有害的化學(xué)物質(zhì)和重金屬,對(duì)生長發(fā)育是非常不好的。
除了讓你不去睡覺,電話,電腦和電視的燈光還會(huì)刺激你的大腦,因此雖然你最后關(guān)上燈,但要想進(jìn)入睡眠,也需要一段時(shí)間讓自己平靜下來。
半夜睡不著或者蘇醒幾次,醒來后無疑感覺疲倦。要治療這一癥狀,可以在晚餐避免食用辛辣食物,柑橘類水果,番茄醬,和其他可能引發(fā)消化不良的食物。
僅僅是因?yàn)榫嚯x睡覺時(shí)間太近飲酒會(huì)讓你醒來去小便,另外酒精也會(huì)影響身體的睡眠模式。你可能睡意綿綿,但酒精會(huì)讓你在夜間輾轉(zhuǎn)反側(cè),清晨醒來也會(huì)讓你有醉酒感。
任何可能擾你清夢(mèng)的聲音都要關(guān)掉。這包括空調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)聲、窗外的鳥叫、沖馬桶的水聲,和小狗的叫聲。如果某些噪音是你無法控制的,那麼可以購買一臺(tái)白色雜訊機(jī),或者把電風(fēng)扇調(diào)至低檔位干擾那些可能讓你醒來的聲音。
護(hù)膚產(chǎn)品的選擇關(guān)鍵看是否合適你的肌膚,不必拘泥於同種品牌的同一系列,你覺得什麼好就用什麼吧!
水能使肌膚變得清新滋潤,但不能潔凈皮膚,油污會(huì)粘附在洗臉用的毛巾上,需用一些能化脂去污的潔面產(chǎn)品。
修復(fù)水對(duì)去除潔膚后的殘留物效果很好,但如果你不化妝,或使用極易漂洗乾凈的潔面孔,就不需使用修復(fù)水。
第一天:去水腫
早餐:薏米粥一碗、荷葉小黃瓜一份、枸杞30克沖水服用。
中餐:紅豆糯米飯一份、黃花菜炒肉一盤。
晚餐:豬肚蓮藕湯、米飯一小碗、枸杞30克沖水服用。
第一天的重點(diǎn)是去水腫,因?yàn)楫a(chǎn)后體質(zhì)比較虛弱,難免會(huì)造成水腫,所以吳佩慈會(huì)盡可能的吃一些有利于水腫的美食。紅豆、薏米、荷葉都是去水腫的好東西,且能調(diào)理氣血虛的問題。
早餐:飯前大黃片5片、皮蛋瘦肉粥一碗。
中餐:章魚綠豆煲釀蓮藕、米飯一碗、枸杞30克沖水服用。
晚餐:木耳魷魚湯、米飯半碗、胡蘿卜榨汁一杯。
產(chǎn)后第二天,基本上來說各位媽媽已經(jīng)從疼痛中稍微緩口氣。此時(shí)吃東西是最快樂的事情,所以打開胃口很重要。吳佩慈稱減肥不僅是少吃,吃對(duì)才是最重要的。千萬不要進(jìn)食太猛,點(diǎn)到為止最佳。
早餐:蜂蜜2勺溫開水沖服、地瓜餅兩塊、拌菠菜一份。
中餐:茯苓豆腐、細(xì)面饅頭一個(gè)。
晚餐:粉紅魔芋絲、過水面條一小碗、蘋果汁一杯。
不難看出,今天的餐單里,各種高纖低卡的食物悉數(shù)上陣了,這會(huì)幫助媽媽們的腸道充分蠕動(dòng),再怎么吃也不會(huì)胖,心情大靚!分量要稍微控制,不宜吃太多,否則腸胃不消化還容易發(fā)胖。
早餐:綠茶粉加少許蜂蜜加溫水沖服、南瓜粥一碗。
中餐:怪味海帶、糯米飯一碗、西紅柿汁一杯。
晚餐:玫瑰蜜棗茶、米飯小半碗、蘋果汁一杯。
第四天迎來了真正的減肥餐,早上先用蜂蜜水排毒,再選擇低卡路里的南瓜粥來增加飽腹感。而接下來的海帶、糯米飯都屬于產(chǎn)后吃了不長肉的食物。有沒有發(fā)現(xiàn),西紅柿汁和蘋果汁都是甩肉的好飲品呢?
早餐:枸杞30克沖水服用、黑米核桃粥一碗、西芹拌百合一份。
中餐:紅花雞蛋面、米飯小半碗、花草茶一杯。
晚餐:黨參枸杞雞肉湯、花草茶一杯。
相關(guān)文章
熱門文章
ahc水乳適合什么年齡段?ahc b5玻尿酸水乳適合多大年齡?
佰草世家為什么下架了?佰草世家騙局曝光
煙酰胺對(duì)皮膚的作用 煙酰胺的副作用和禁忌
精華水怎么用 精華水的正確使用順序
春雨面膜的功效與作用 春雨面膜有什么效果
牛油果里面為什么變黑了?牛油果里面有黑色纖維能吃嗎
jayjun櫻花水光面膜三部曲怎么用 水光櫻花三部曲面膜怎么樣
2018國產(chǎn)護(hù)膚品排行榜前十名 國產(chǎn)水乳排行榜前十
樂敦cc美容液怎么用?樂敦cc美容液使用步驟
素顏霜對(duì)皮膚有傷害嗎?素顏霜對(duì)皮膚的傷害大嗎?
凍干粉對(duì)皮膚有什么用 凍干粉早晚都能用嗎
雅詩蘭黛小棕瓶精華真假辨別 8張圖輕松認(rèn)出假貨
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
液體衛(wèi)生巾有保質(zhì)期嗎 液體衛(wèi)生巾保質(zhì)期多久
液體衛(wèi)生巾的優(yōu)缺點(diǎn) 液體衛(wèi)生巾怎么用
液體衛(wèi)生巾和普通衛(wèi)生巾有什么區(qū)別 液體衛(wèi)生巾怎么樣
經(jīng)期可以喝酒嗎 經(jīng)期可以跑步嗎
經(jīng)期可以吃芒果么 經(jīng)期可以吃榴蓮嗎
經(jīng)期的血是黑色的是什么原因 經(jīng)期的周期天數(shù)怎么算
經(jīng)期量少什么原因 經(jīng)期量少應(yīng)該多吃什么
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。