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熟齡肌膚保養(yǎng) 抗氧化、保濕才是王道

時間：2016-01-05 11:45:01 編輯：本站整理 448

隨著年齡的增長，當(dāng)女人進(jìn)入25歲以后新陳代謝趨緩1肌膚的自我修復(fù)能力下降,皮膚彈性開始減退，真皮層的膠原蛋白和彈性纖維數(shù)量減少導(dǎo)致細(xì)紋和皺紋的產(chǎn)生，更多的黑色素生產(chǎn)并積聚在肌膚表層，造成肌膚暗沉，色斑增多，這就意味女人進(jìn)人了“熟齡肌膚”階段。

熟齡肌膚保養(yǎng) 抗氧化、保濕才是王道

如果在熟齡肌膚這個時間段里未能做好肌膚養(yǎng)護(hù)工作，不僅不能恢復(fù)肌膚的年輕、亮白，還會加速肌膚的衰老。尤其是當(dāng)肌膚年齡超過35歲以后，皮膚代謝更緩慢，黑色素沉積不易排出，同時肌膚松弛和細(xì)紋產(chǎn)生，也從視覺上讓肌膚更顯暗沉。

保養(yǎng)要點(diǎn)

為了延緩衰老，保持肌膚的年輕亮白，女人要在熟齡肌膚時有針對性地使用抗氧化、高保濕的美白產(chǎn)品，并注意以下幾個護(hù)膚美白的要點(diǎn)：

1.定期去角質(zhì)

熟齡肌膚需要定期去角質(zhì)，以使黑色素能正常排泄。并注意洗臉?biāo)乃疁?，過熱的水會破壞肌膚皮脂膜和表皮功效，讓肌膚更易干燥；過冷的水則不利于清潔，有礙保養(yǎng)品吸收。通常建議使用32~35攝氏度的溫水潔面。

2.注重保濕

選用具有高效保濕作用的護(hù)膚品，給肌膚補(bǔ)足水分，可有效減緩細(xì)紋、肌膚松弛的產(chǎn)生。還可在日常保養(yǎng)的基礎(chǔ)上，增加具有髙效護(hù)養(yǎng)的精華素，選擇有一定滋潤度的晚霜，用高效保濕緊膚的眼霜。

3.注意抗氧化

盡蛩選擇兼具抗氧化、抗老、高保濕的美白產(chǎn)品，除了能預(yù)防黑色素形成外，還能使肌膚恢復(fù)彈性，有效延緩肌膚衰老。此外，使用能幫助黑色素代謝的果酸和水楊酸，或是兼具抗氧化和美白效果的維生素C也是不錯的選擇。

4.注意防曬

紫外線是肌膚老化的主兇，肌膚步入熟齡的女性，要時刻注意防哂。為了將紫外線及電腦輻射對肌膚的氧化侵襲降至最低，建議上班族女性選擇內(nèi)含抗氧化及強(qiáng)化肌膚防御能力效果的防曬乳液或隔離霜，如含有綠茶、維生素E、葡萄籽、西紅柿素、Q10等成分的防曬乳液或隔離霜，以預(yù)防紫外線對肌膚造成的傷害。敏感性肌膚適用清爽、舒緩效果的產(chǎn)品；隔離UVA功能強(qiáng)勁的防曬隔離產(chǎn)品是干性肌膚的優(yōu)選；油性肌膚則使用水劑型的啫喱、乳液狀產(chǎn)品效果較好。

5.補(bǔ)充膠原蛋白

進(jìn)人熟齡肌膚階段的女人除了要多吃富含維生素C的食物來抗氧化外，還應(yīng)該多吃富含膠原蛋白的食物，如豬皮、豬蹄、牛筋、甲魚等9因?yàn)槟z原蛋白是皮膚細(xì)胞生長的主要原料，能使皮膚豐滿、白嫩，皺紋減少或消失。

6.涂抹護(hù)膚品時不忘按摩

在額頭、眼角、唇角這些平時保養(yǎng)常常疏漏的死角重點(diǎn)使用防皺保養(yǎng)品，且在使用護(hù)膚品時，女人應(yīng)配合使用一些提拉緊致的按摩手法，具體方法是：由下巴開始，沿著臉部輪廓上提臉部肌肉，力度不可過大，保持自然速度，可在額頭處停留30秒，再循環(huán)做2~3次。如果肌膚松弛明顯，可以搭配有緊致效果的按摩霜進(jìn)行提拉按摩，注意動作輕柔。

進(jìn)人熟齡肌膚階段的女人還要注意適時地鍛煉身體，這樣既可以增強(qiáng)身體免疫能力，又能促進(jìn)人體新陳代謝，使肌膚光彩動人。而且，女人還要保證每天6~8小時的高質(zhì)量睡眠，盡量在晚上10點(diǎn)前睡覺，更能恢復(fù)肌膚的亮白光彩。