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吃胡蘿卜能美容嗎

時(shí)間：2016-01-14 14:13:20 編輯：本站整理 477

胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，不僅如此還有減肥瘦身的功效，那么還有人想問(wèn)吃胡蘿卜對(duì)皮膚好嗎？今天就來(lái)為大家詳細(xì)介紹一下！

出胡蘿卜能美容嗎

胡蘿卜的美容效果

胡蘿卜中的維生素，對(duì)肌膚有很好的保養(yǎng)作用，能夠淡化細(xì)紋抑制皮膚油脂分泌等等，讓你的皮膚光滑細(xì)膩！同時(shí)含熱量少，還能保持身材減肥瘦身哦！

胡蘿卜還能做面膜

胡蘿卜1根、雞蛋1個(gè)、蜂蜜2茶匙

1.先將胡蘿卜洗凈去皮后，磨碎待用。

2.再加入蜂蜜2茶匙、蛋黃，調(diào)成糊狀的面膜。

3.將面膜敷在臉上，小心避開(kāi)眼睛和嘴巴，敷臉約10至15分鐘后，用溫水將臉洗凈。

胡蘿卜的更多好處

1、益肝明目：

胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結(jié)構(gòu)相當(dāng)于2個(gè)分子的維生素A，進(jìn)入機(jī)體后，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過(guò)酶的作用，其中50%變成維生素A，有補(bǔ)肝明目的作用，可治療夜盲癥。

2、利膈寬腸：

胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強(qiáng)，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質(zhì)”，可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，從而利膈寬腸，通便防癌。

3、健脾除疳：

維生素A是骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育的必需物質(zhì)，有助于細(xì)胞增殖與生長(zhǎng)，是機(jī)體生長(zhǎng)的要素，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育具有重要意義。

4、增強(qiáng)免疫功能：

胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成維生素A，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫軾能，在預(yù)防上皮細(xì)胞癌變的過(guò)程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高機(jī)體免疫機(jī)制，間接消滅癌細(xì)胞。

5、降糖降脂：

胡蘿卜還含有降糖物質(zhì)，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標(biāo)酚能增加冠狀動(dòng)脈血流量，降低血脂，促進(jìn)腎上腺素的合成，還有降壓，強(qiáng)心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

6、抗衰老：

胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基，除維生素A外，所含的B族維生素和維生素C等招牌營(yíng)養(yǎng)素也有潤(rùn)皮膚，抗衰老的作用。胡蘿卜的芳香氣味是揮發(fā)油造成的。能增進(jìn)消化，并有殺菌作用。

7、調(diào)節(jié)腸胃：

腸道是人體最大的細(xì)菌和內(nèi)毒素庫(kù)，如何發(fā)揮腸道作為屏障的作用？我國(guó)科學(xué)家在國(guó)際上首次研制成功以胡蘿卜原汁為基料的腸道微生態(tài)調(diào)節(jié)劑。調(diào)節(jié)劑中含有類胡蘿卜素、雙歧因子、核酸物質(zhì)等功能組分，為增殖腸道益生菌、保護(hù)腸道粘膜、改善雙歧桿菌生存環(huán)境、減輕氧自由基損傷奠定了物質(zhì)基礎(chǔ)，可以有效防治內(nèi)毒素血癥的發(fā)生。