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時間：2021-04-13 13:39:50 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0
轉(zhuǎn)眼疫情已經(jīng)有一年多了，現(xiàn)在疫苗推行無疑是給我們大家吃了一顆定心丸，不知道備孕期間的媽媽們能不能打疫苗呢！
因為在備孕期間注射新冠疫苗，并不會自身造成太大的影響，而且備孕期間注射新冠疫苗也不會對以后的備孕造成障礙，所以備孕期間的人群是可以注射新冠疫苗的。
但是如果注射了新冠疫苗之后，最好等上1~2個月左右再進行備孕，如果注射完疫苗之后立即進行備孕，可能會對身體造成影響。
如果有3個月之內(nèi)的分娩計劃，則應推遲接種新冠疫苗。
原因如下：
1.打新冠疫苗后，可能會發(fā)生一些正常的疫苗不良反應，并且疫苗抗體也需要一段時間才能生效。例如，如果您立即懷孕，可能會影響胎兒隨后的健康發(fā)育。
2.在我國，新冠疫苗仍然是一種相對緊張的資源。應優(yōu)先處理關(guān)鍵的高風險人群。如果計劃懷孕的人不是高危人群，則可以推遲接種新冠疫苗。因此，出于安全和自身情況的考慮，計劃在三個月內(nèi)計劃分娩的人最好推遲使用新冠疫苗。
1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。
2、戒煙戒酒：酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質(zhì)也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。
3、補葉酸：葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。
孕前準備是指在懷孕前三個月的時候，對生活、飲食、心理以及身體檢查等很多方面做一些規(guī)劃，從而達到優(yōu)生優(yōu)育。孕前的準備工作，一般包括飲食，要注意合理飲食，多吃高蛋白有營養(yǎng)的食物。避免隨意服用藥物，而且要注意做好孕前的常規(guī)檢查。女性在懷孕前三個月時就要開始補充葉酸，可以預防胎兒神經(jīng)管畸形。而男性要避免隨意服用藥物，及時的戒除煙酒，同時要適當鍛煉身體，增強體質(zhì)。選擇在身心狀態(tài)最好時備孕。
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