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女人安全期是什么時(shí)候怎么算最準(zhǔn)確

時(shí)間：2015-12-03 10:55:04 編輯：本站整理 1106

孕爸媽想要安全快速懷孕，首先就要了解女性安全期。那么什么是安全期？女人安全期是什么時(shí)候？女人安全期怎么算最準(zhǔn)確？下面小編為你詳細(xì)介紹。

什么是安全期

說(shuō)到安全期，我們首先要先明白女性的月經(jīng)周期。從本次月經(jīng)來(lái)的首日到下次月經(jīng)來(lái)訪的首日，這個(gè)周期我們就稱之為1個(gè)月經(jīng)周期。在一個(gè)周期中，共有三個(gè)時(shí)期：月經(jīng)期、排卵期和安全期。排卵期就是女性產(chǎn)卵子的日子，一般來(lái)說(shuō)卵子在我們的身子里只能存活2-3天，錯(cuò)過(guò)了這段時(shí)間，就難以產(chǎn)生卵子，懷孕的幾率也就變小，就可以進(jìn)入所謂的“安全期”。安全期在民間有個(gè)說(shuō)法為“前七后八”，就是指月經(jīng)來(lái)之前的七天到走后的八天，都可以稱之為安全期。當(dāng)然，這只是相對(duì)于月經(jīng)比較規(guī)律的女性，而且每個(gè)女性的月經(jīng)周期都不盡相同，所以也不可盲目相信。

女人安全期是什么時(shí)候

除了月經(jīng)期和排卵期，其余時(shí)間均為安全期。女性安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開(kāi)始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的前一天為排卵后安全期。

女性的排卵期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，我們將排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。一般來(lái)說(shuō)，正常生育年齡的女性卵巢每月只排出一個(gè)卵子。卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天，受精能力多在排卵后的24小時(shí)之內(nèi)，超過(guò)2-3天精子即失去與卵子結(jié)合的能力。因此，在排卵前2-3天和排卵后1-2天性交，就有可能受孕，這個(gè)時(shí)期叫易孕期或危險(xiǎn)期。

女人安全期怎么算

體溫法

1.概述

體溫法是所有計(jì)算法中最為準(zhǔn)確的方法。它是通過(guò)每日對(duì)女性的基礎(chǔ)體溫進(jìn)行監(jiān)測(cè)，以此來(lái)推算出排卵的日子。什么叫基礎(chǔ)體溫呢？它是指人類在早上睡醒后的體溫，由于沒(méi)有進(jìn)行任何活動(dòng)，所以這個(gè)體溫?cái)?shù)值也是一天中最低的。研究表明，女性在排卵時(shí)，由于孕激素的分泌刺激了小丘腦，致使身體的體溫不斷升高，直到月經(jīng)降臨之前才會(huì)得以緩解。因此，只要嚴(yán)格按照該方法進(jìn)行性生活，是可以有效避孕和受孕的。

2.方法

首先，為了測(cè)量體溫，你需要去藥店買一只專用的基礎(chǔ)體溫計(jì)。接下來(lái)，從月經(jīng)來(lái)的第一天開(kāi)始，每天早晨下床前，量一次基礎(chǔ)體溫，記錄下來(lái)，堅(jiān)持10天，并且把這些數(shù)據(jù)整理出來(lái)，繪制成表格。這里需要提醒各位的是，一定要定時(shí)定點(diǎn)的測(cè)量，同時(shí)要確保睡眠時(shí)間要多于8個(gè)小時(shí)。

而后，看一下這10來(lái)天中，你體溫的最高值是多少。再給這個(gè)最高值加上0.15度，這就是你接下來(lái)需要用來(lái)對(duì)比的數(shù)值了。當(dāng)然，如果在這十天中，你出現(xiàn)了發(fā)熱的癥狀，這個(gè)數(shù)據(jù)也就不準(zhǔn)了，只能作廢。

最后，你需要繼續(xù)每天早上監(jiān)測(cè)你的體溫，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)連續(xù)三天都高于這個(gè)數(shù)值時(shí)，恭喜你，你的安全期已經(jīng)到來(lái)，從第四天開(kāi)始到下次月經(jīng)來(lái)潮前，可以放心安排寬松的性生活了。

3.注意事項(xiàng)

體溫法來(lái)測(cè)算雖然比較準(zhǔn)確，但是由于在測(cè)算過(guò)程中，難免會(huì)有各種身體原因，導(dǎo)致體溫增長(zhǎng)，無(wú)法準(zhǔn)確確定排卵日，因此也并非理想。體溫法測(cè)算排卵后的安全期更為有效，但是無(wú)法預(yù)告排卵的日子，這個(gè)問(wèn)題仍需注意。

子宮粘液法

1.概述

顧名思義，該方法是通過(guò)查看子宮粘液來(lái)判斷安全期。這個(gè)方法可以讓你發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)期，以此來(lái)避免在危險(xiǎn)期親熱，從而實(shí)現(xiàn)有效避孕。

2.方法

隨著女性排卵期的到來(lái)，體內(nèi)的荷爾蒙不斷上升，一種粘液在陰道中產(chǎn)生。你可以用干凈的手指或者是衛(wèi)生紙來(lái)觀察一下這些粘液，如果你發(fā)現(xiàn)這些粘液逐漸變多，而且變得很又黏又滑，色澤明亮，類似于我們平常所見(jiàn)到的雞蛋清，那就說(shuō)明排卵的日子要來(lái)了，而如果你發(fā)現(xiàn)這個(gè)粘液開(kāi)始變得很稠，甚至都找不到了，那就說(shuō)明排卵的日子結(jié)束了。當(dāng)然，這個(gè)方法需要你認(rèn)真仔細(xì)地觀察，必要時(shí)做一些記錄，來(lái)準(zhǔn)確判斷排卵期。

3.注意事項(xiàng)

發(fā)現(xiàn)子宮粘液消失3天以后可以有親密行為，這樣做才比較安全。此外來(lái)月經(jīng)時(shí)不可親密，否則影響準(zhǔn)確率。在安全期可以過(guò)性生活，但檢查子宮粘液時(shí)盡量選擇白天，因?yàn)橥砩蠚埩粼陉幍览锏木訒?huì)影響粘液的分泌情況。此方法較為繁瑣，不可盲目相信，避孕者仍需盡量采取安全措施，想要寶寶的朋友可以利用此方法查出易孕期，有助于懷孕。

日歷法

1.概述

這種方法是建立于月經(jīng)周期基礎(chǔ)上的，所以你首先需要弄清楚的是月經(jīng)周期是多少。

2.方法

首先，你需要找出一本日歷，詳細(xì)地記錄下你每個(gè)月什么時(shí)候來(lái)月經(jīng)，什么時(shí)候結(jié)束，這個(gè)記錄至少要在半年以上。月經(jīng)來(lái)的第一天到下個(gè)月月經(jīng)來(lái)的第一天為一個(gè)周期。接下來(lái)，把這些周期中挑一個(gè)最短的周期和一個(gè)最長(zhǎng)的周期。

最長(zhǎng)的周期天數(shù)減去11，安全期的第一天就出來(lái)了。最短的周期減去18，易孕期的第一天也出來(lái)了。

最后給大家舉個(gè)例子，比方月經(jīng)周期最短為28天，最長(zhǎng)為31天，那么安全期就是從本月月經(jīng)來(lái)之后的第20天(31-11=20天)開(kāi)始，易孕期就是從本月月經(jīng)來(lái)之后的第10天(28-18=10天）開(kāi)始算起。

3.注意事項(xiàng)

該方法是三種方法中準(zhǔn)確率最低的，因此仍需保持客觀態(tài)度。此外該方法適合于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，生完寶寶后還未完全恢復(fù)的媽媽或者是已經(jīng)進(jìn)入更年期的女性，并不適合。

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