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寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)易驚醒寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)原因

時(shí)間：2017-09-13 13:24:43 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 795

寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)容易驚醒是為什么？抑制這種狀態(tài)還不是意味著寶寶睡眠質(zhì)量不好呢？媽媽們要怎么做才能讓寶寶安心入睡？一起來(lái)看看~

寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)原因

寶寶每天的睡眠時(shí)間，新生兒平均每天要睡18~20小時(shí)，除了吃奶之外，幾乎全部時(shí)間都用來(lái)睡覺(jué)，隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，睡眠時(shí)間逐漸縮短。如果寶寶晚上睡覺(jué)不安穩(wěn)，不僅會(huì)影響媽媽的正常休息，還會(huì)影響寶寶的健康發(fā)育。寶寶晚上睡覺(jué)不安穩(wěn)一般表現(xiàn)為寶寶老是哭鬧不止，這令媽媽都很頭疼。寶寶晚上睡覺(jué)不安穩(wěn)的原因主要有和寶寶肚子脹、饑餓、尿布濕了、撒嬌、睡前煩躁、母乳喂養(yǎng)影響、環(huán)境嘈雜、天氣過(guò)冷或過(guò)熱、腸絞痛以及中耳炎、腸胃炎、或是疝氣等這些疾病，這些原因都能使寶寶晚上睡覺(jué)不安穩(wěn)。

寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)易驚醒寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)原因

寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)原因

寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)原因一：生理因素

狀況說(shuō)明：嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，神經(jīng)的興奮與抑制功能不夠協(xié)調(diào)，易興奮，稍有外來(lái)的刺激則可能引起神經(jīng)系統(tǒng)的興奮導(dǎo)致嬰兒驚醒，這是一種正常的生理現(xiàn)象。

解決方法：隨著寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育，這種生理現(xiàn)象會(huì)逐漸消失。

寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)原因二：進(jìn)食不合理

狀況說(shuō)明：寶寶喂養(yǎng)的兩餐之間，有時(shí)也會(huì)有腹脹的狀況發(fā)生，次數(shù)則是因人而異。有的媽媽每天晚上都要喂幾次奶，結(jié)果導(dǎo)致寶寶睡時(shí)食奶過(guò)量，腹脹易醒，影響睡眠質(zhì)量。

解決方法：逐漸減少喂奶的次數(shù)，不要讓寶寶產(chǎn)生夜間吃奶的習(xí)慣。

查看詳情寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)原因三：環(huán)境干擾

狀況說(shuō)明：太多吵雜的聲音、太多的震動(dòng)或視覺(jué)刺激，也會(huì)讓寶寶睡覺(jué)不安、愛(ài)哭。室內(nèi)光線過(guò)強(qiáng)，家人在看電視及大聲談話說(shuō)笑均會(huì)干擾寶寶的正常睡眠，易于驚醒。

解決方法：要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境：安靜，光線較暗。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。

寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)易驚醒寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)原因

寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)原因四：被子太厚太薄

狀況說(shuō)明：夜間易踢被子，或被子蓋得太厚太薄，這都會(huì)造成寶寶睡覺(jué)時(shí)過(guò)冷或過(guò)熱，引起幼兒煩躁不安、手腳亂動(dòng)，這也是寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)的常見(jiàn)原因。

解決方法：注意寶寶的腹部保暖，蓋的東西要輕、軟、干燥。

寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)原因五：過(guò)熱過(guò)冷

狀況說(shuō)明：炎熱的夏季或是寒冷的冬季，季節(jié)的交替變化，都會(huì)影響室內(nèi)的溫度。室內(nèi)溫度過(guò)熱或是過(guò)冷，都會(huì)讓寶寶感到焦躁或是不舒服，而容易啼哭。

解決方法：室內(nèi)溫度保持在24℃左右最好。

寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)原因六：病理因素

狀況說(shuō)明：中耳炎、腸胃炎、或是疝氣、腸絞痛等這些疾病的因素，也有可能是造成寶寶身體不適時(shí)，睡覺(jué)不安穩(wěn)容易醒來(lái)哭泣的原因。此外，寶寶腸寄生蟲(chóng)病是幼兒睡覺(jué)不安穩(wěn)的最常見(jiàn)的原因，早期佝僂病的幼兒也常睡覺(jué)易醒。

解決方法：如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，家長(zhǎng)需要帶寶寶去醫(yī)院看醫(yī)生，找出致病因素及早治療。

寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)易驚醒寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)原因

寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)的表現(xiàn)

有的寶寶入睡后總愛(ài)踢被子，(即使穿得很少也這樣)有的還愛(ài)翻來(lái)覆去，反復(fù)折騰，好像總也睡不踏實(shí)，父母常為此感到困惑。這種情況一般有兩種可能，一是陰虛肺熱所致，提示孩子多半患上了呼吸系統(tǒng)的疾病，如感冒、肺炎、肺結(jié)核等。父母應(yīng)盡早帶孩子去醫(yī)院診治，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，進(jìn)行防治。二是胃有宿食的緣故。父母最好是帶孩子去看小兒科。現(xiàn)在的飲食結(jié)構(gòu)讓兒童罹患成人病的比例越來(lái)越高，所以謹(jǐn)防孩子患上胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。

寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)的護(hù)理技巧夜間寶寶入睡的方式是多種多樣的。有的寶寶睡前玩?zhèn)€不停，想睡時(shí)，一躺到媽媽?xiě)牙锞退?。有的寶寶按?guī)定的時(shí)間睡進(jìn)被窩，往往一倒就睡著了。而有的孩子進(jìn)被窩后，折騰好久才會(huì)入睡。有的嬰兒睡前要吃奶，臨睡時(shí)還要吮著空奶瓶或用小手撫摸媽媽的頭發(fā)。那么，如何讓寶寶早些入睡呢?

寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)易驚醒寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)原因

不容易入睡的小兒，一般精神充足。必須在白天讓他多活動(dòng)，玩得十分疲勞，在入睡前不要過(guò)分興奮。對(duì)半夜醒來(lái)的寶寶，如果吃母奶能睡著，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，寶寶能一面吸著奶，一面睡著。如果養(yǎng)成壞習(xí)慣怎么辦?請(qǐng)不必?fù)?dān)心，只要不養(yǎng)成半夜起來(lái)玩耍的習(xí)慣，寶寶稍長(zhǎng)大一些，就不會(huì)半夜起床了。

如果睡前寶寶希望同媽媽躺在一個(gè)被窩里，媽媽?xiě)?yīng)該高興，這樣可使寶寶心里更踏實(shí)，安安穩(wěn)穩(wěn)地睡去。如果洗澡能使寶寶很快入睡，應(yīng)該在睡覺(jué)前給他洗澡。

寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)注意事項(xiàng)

1、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓寶寶吸奶用的，不是睡覺(jué)用的，若干寶寶含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請(qǐng)輕輕將奶嘴抽出。

2、有極多數(shù)的寶寶睡不好都是后天環(huán)境以及父母不當(dāng)?shù)钠诖斐桑](méi)有病理上的問(wèn)題，所以，家長(zhǎng)可以先透過(guò)改善環(huán)境的方式來(lái)處理，看看是否能解決問(wèn)題，但是如果方法都試過(guò)了，寶寶還是經(jīng)常哭鬧或是睡不安穩(wěn)，也可以再觀察寶寶是否有病理徵兆。

寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)易驚醒寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)原因

3、如果寶寶沒(méi)有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習(xí)慣了，如果他每次醒來(lái)你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會(huì)形成惡性循環(huán)。建議寶寶夜里醒來(lái)時(shí)(應(yīng)該都是迷迷糊糊的)，不要立刻抱他，更不要逗他，應(yīng)該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會(huì)慢慢睡去。

4、順應(yīng)寶寶的生理時(shí)鐘。如果寶寶真的不想睡，父母也不需要太勉強(qiáng)，因?yàn)榘矒岚胩烊绻詈髮殞氝€是不睡，父母反而更累，所以，當(dāng)寶寶想睡時(shí)讓他睡飽些，當(dāng)寶寶不想睡時(shí)就好好陪他玩一會(huì)兒。