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感冒用什么泡腳最好 晚上泡腳的最佳時間和好處

時間:2019-02-09 11:37:33 編輯:本站整理 656

泡腳是很多人都有的一種生活習(xí)慣,泡腳不僅可以溫暖身體,對我們身體的好處也是有很多的,足底健康很重要,感冒了一定要注意保暖,感冒泡腳可以疏風(fēng)散寒。

感冒用什么泡腳最好

感冒用什么泡腳最好

1、貫眾防風(fēng)水泡腳材料:貫眾葉100克,荊芥,紫蘇葉,防風(fēng)各30克,薄荷20克。

做法:將所有藥材與2000毫升清水一同入鍋煮沸,煮半小時后去渣取汁,將藥汁倒入盆中,待溫?zé)釙r泡腳即可,每天泡腳一次,每次半小時,每天換藥一劑,7天為一個療程。

適用:此方有發(fā)汗解表的作用,對風(fēng)寒感冒療效甚佳。

2、荊芥防白水泡腳材料:荊芥,防風(fēng),羌活,獨活,赤芍各9克,白芷,柴胡,前胡各12克,生姜少量。

做法:將以上藥材放入鍋中煎取藥汁,然后混入熱水中泡腳即可,每日泡腳一次,每次半小時,每日換一劑,7天為一個療程。

適用:此方具有發(fā)汗解表,祛風(fēng)除濕的作用,有助于調(diào)理外感風(fēng)寒。

3、生姜蒲公英水泡腳材料:生姜50克,蒲公英100克。

做法:將生姜切細(xì),蒲公英擇凈,一同放入藥罐中,加清水適量,浸泡10到15分鐘,水煎取汁,倒入足浴盆中,待水放溫后泡腳,每次泡30分鐘,每日2次,連續(xù)泡三天,

適用:此方有辛涼解表,疏散風(fēng)熱之功效,適宜于風(fēng)熱感冒治療。

感冒用什么泡腳最好 晚上泡腳的最佳時間和好處

4、浮萍生姜蔥白水泡腳材料:浮萍,生姜,蔥白各30克,白酒少許。

做法:將三種材料全部搗爛,放入鍋中,加水煎煮藥液半盆,倒入白酒,待藥液溫?zé)釙r泡腳即可,每次泡腳15分鐘,注意避風(fēng),泡腳后立刻用柔軟毛巾將腳擦干,蓋上被子,待出微汗即可,每日洗一次。

適用:此方可辛熱發(fā)汗,適用于風(fēng)寒感冒治療,男女老幼皆宜。

5、羌活蒼術(shù)水泡腳材料:羌活,蒼術(shù),生姜,明礬各30克。

做法:將所有藥材與2000毫升清水一并入鍋煮沸,然后去藥液,倒入盆中泡腳即可,每日一次,每次一劑,7天為一個療程。

適用:此方有發(fā)汗解表的功效,適宜于治療風(fēng)寒感冒。

6、麻黃桂枝水泡腳材料:麻黃,桂枝,紫蘇各15克,生姜,甘草各10克。

做法:將所有藥材與1500毫升清水一同放入鍋中煮沸,然后取藥液倒入盆中,待溫?zé)釙r用來泡腳即可,每日一次,每次半小時,每日一劑,十天為一個療程。

適用:此方有發(fā)汗解表的作用,可用于風(fēng)寒感冒治療。

感冒用什么泡腳最好 晚上泡腳的最佳時間和好處

晚上泡腳的最佳時間和好處

腳底下的穴位很多,與身體的器官也息息相關(guān),因此多關(guān)注足底健康很重要。而泡腳是腳部養(yǎng)生方式中的熱門選擇,只有腳部足夠熱乎,就不怕會生病。泡腳的最佳時間以晚上9點最宜,此時能很好的補腎氣達(dá)到保健功效。泡腳的水大約在45°左右,溫度太低達(dá)不到刺激穴位的效果,溫度太高容易灼傷肌膚。泡腳最大的好處是促進(jìn)足底血液循環(huán),從而幫助身體新陳代謝速度加快,把不好的東西排出體外。其次泡腳能很好的補腎氣,從而改善腎功能不好的現(xiàn)象,男性能養(yǎng)精蓄銳。除了這些好處,泡腳還能驅(qū)寒祛風(fēng)的好處,能很好的趕走身體里的濕氣從而增強(qiáng)免疫力。

感冒用什么泡腳最好 晚上泡腳的最佳時間和好處

泡腳治療感冒的注意事項

1、主要適合受涼引發(fā)的感冒熱水泡腳治療感冒的癥狀主要適合因為受涼的原因引發(fā)的感冒癥狀,可是,如果是細(xì)菌病毒感染所引發(fā)的感冒癥狀,那治療的效果就沒有那么明顯了,細(xì)菌病毒引發(fā)的感冒最終還是應(yīng)該要積極的使用藥物進(jìn)行治療。

2、不適合年紀(jì)大或有心腦血管疾病者如果患者的年紀(jì)比較大,或者是有其他的嚴(yán)重心腦血管疾病的話,那么就不適合長時間的熱水泡腳治療感冒了。否則的話是會有可能引發(fā)心腦血管疾病發(fā)生的。

3、泡腳水的溫度不宜過高每天堅持泡腳的話,的確可以很好的起到輔助治療感冒癥狀的作用,效果是非常明顯的。但是,熱水泡腳的時候一般溫度不要太高,否則的話反而會對身體有傷害的。溫度以身體能接受的程度,帶點燙腳的感覺為宜,大概55度即可。不要使用溫水,對泡腳而言完全不起作用的,當(dāng)然也不要是滾開的水,以免燙傷。

4、 隨時把控好水溫的穩(wěn)定水變溫就要加熱水進(jìn)去,不要等水涼了再加水,泡好后,最好馬上就去睡覺,不要再到處走動,以免熱氣散逸。

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生姜泡腳的做法

材料:生姜一塊,熱水。

做法:先將生姜去皮切片或拍碎,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后,將全部姜水倒入泡腳桶中,加入適量溫水,再晾涼至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。

標(biāo)簽:泡腳感冒

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