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什么是益生菌呢 益生菌有什么用呢

時(shí)間：2020-01-06 10:40:31 編輯：本站整理 124

大家在生活中應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)非常多的藥品吧，那你了解益生菌嗎？今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧，究竟什么是益生菌呢，以及益生菌有什么用呢？跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。

什么是益生菌呢

所謂益生菌，有人稱(chēng)之為原生物素、生菌素或原生保健性菌種，廣義的解釋包括：凡應(yīng)用至人類(lèi)或其他動(dòng)物，有助改善宿主腸內(nèi)微生物的平衡者都是。這樣的益生菌種類(lèi)繁多，包括：動(dòng)物雙歧桿菌Bb-12、嗜酸乳桿菌NCFM、乳酸桿菌(俗稱(chēng)A菌)、比菲德氏菌(俗稱(chēng)B菌)、酵母菌、保加利亞乳酸桿菌等都是，可以調(diào)整腸道菌落的組成，抑制害菌，進(jìn)而增強(qiáng)消化道的防疫能力。腸道細(xì)菌原生態(tài)的平衡與否，牽動(dòng)著人體健康，一旦腸內(nèi)的益生菌增加，害菌就會(huì)減少，如果能適時(shí)添加腸道益菌的配方牛奶或添加腸道益菌粉劑，可達(dá)到嬰幼兒腸道保健的功效。

益生菌有什么用呢

1.調(diào)節(jié)腸道菌群

益生菌可以提高蛋白質(zhì)和維生素的代謝；緩解乳糖不耐癥；促進(jìn)消化;腸道菌群的組成可以延緩人體衰老，增強(qiáng)骨質(zhì)增生，同時(shí)促進(jìn)腸道中有益菌的生長(zhǎng)，直接抑制腸道內(nèi)有害細(xì)菌的生長(zhǎng)。

2.產(chǎn)生重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

益生菌能產(chǎn)生維生素包括尼克酸，B1，B2，B6，維生素K等同時(shí)能夠產(chǎn)生抗氧化劑，氨基酸等對(duì)骨骼成長(zhǎng)和心臟健康有著重要的作用。

3.調(diào)節(jié)免疫力

補(bǔ)充益生菌，有助于免疫系統(tǒng)抵抗病原微生物的挑戰(zhàn)。益生菌可通過(guò)刺激腸道內(nèi)的免疫機(jī)能，從而達(dá)到調(diào)節(jié)免疫力作用。

什么情況需要服用益生菌呢

1、長(zhǎng)期服用抗生素，體能有益菌數(shù)量不足，需要補(bǔ)充益生菌以重新建立體內(nèi)菌群平衡。

2、腹瀉造成益生菌丟失，致病菌此時(shí)易引發(fā)疾病，為此補(bǔ)充益生菌重新建立腸道菌群平衡。

益生菌什么時(shí)候吃好呢

益生菌益生菌早上補(bǔ)充效果最佳，可在早餐前或同餐服用，注意沖調(diào)溫度不能高于37攝氏度，即沖即喝，寶寶消化不好，補(bǔ)充益生菌產(chǎn)生有機(jī)酸、消化酶、乳酸以及合成維生素，可以幫助消化吸收，改善腸胃功能。

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• 益生菌是藥品嗎 可以如何補(bǔ)充益生菌呢

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