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鼻子是我們用來(lái)呼吸聞味道的重要器官，感冒的時(shí)候鼻子堵塞時(shí)的難受大家都有所體悟，而如果平時(shí)常常出現(xiàn)一邊通一邊不通的情況，這時(shí)你就需要看看其中的問題究竟是什么呢？！

鼻子常常一邊通一邊不通

Q：鼻子常常一邊不通，會(huì)是充血性鼻炎嗎?之前看醫(yī)生，他說(shuō)是過(guò)敏引起的。自己可以怎么判斷是充血性鼻炎或過(guò)敏?有沒有減輕鼻子一邊不通的方法?

A：耳鼻喉科系科主任　羅盛典

要先澄清的是：所謂「常常一邊不通」指的是固定的某一邊常鼻塞?還是某一側(cè)的鼻塞會(huì)隨時(shí)間或姿勢(shì)改變?例如有人會(huì)描述自己在睡覺時(shí)左側(cè)躺就鼻塞左邊，躺右側(cè)就會(huì)換成右側(cè)鼻塞。

如果是前者，就必須提高警覺，固定只有某一側(cè)會(huì)鼻塞的個(gè)案中，約一～兩成是潛藏有腫瘤病灶的可能;但如果是后者，那一般指的是生理性鼻循環(huán)(nasal cycle)，統(tǒng)計(jì)上有近八成正?；驘o(wú)明顯鼻部癥狀疾病的人會(huì)有這樣的生理現(xiàn)象，晚上睡覺時(shí)較明顯，白天活動(dòng)力較大時(shí)則較不會(huì)出現(xiàn)，隨著年紀(jì)增長(zhǎng)也會(huì)愈來(lái)愈不明顯，多不需要特別的處理、也無(wú)需過(guò)度焦慮。生理性鼻循環(huán)會(huì)受到身體的結(jié)構(gòu)或體質(zhì)影響，所以本來(lái)就有過(guò)敏、鼻中膈彎曲或其他結(jié)構(gòu)變異的病患，會(huì)有更明顯或更令人困擾的癥狀。建議由?？漆t(yī)師進(jìn)一步評(píng)估并給予適當(dāng)?shù)奶幚?，多?shù)的治療效果都不錯(cuò)。

鼻子常常一邊通一邊不通？

為什么鼻子總是只有一邊通氣

文中稱，科學(xué)的解釋是這一現(xiàn)象是身體的自主神經(jīng)在控制，就好像控制心跳和消化功能。當(dāng)身體想讓一邊的鼻子不順暢時(shí)，就讓血液更多地流向這只鼻子，然后鼻孔充血并腫脹，你懂的，就像那啥，然后這邊的鼻孔就不通順了。通常一只鼻子維持3-6個(gè)小時(shí)，就會(huì)換另一只鼻子工作。但是科學(xué)并沒有很好或者很讓我信服的解釋，為什么會(huì)這樣。這樣我想起來(lái)瑜伽中的清理經(jīng)絡(luò)呼吸法，又叫左右交替鼻孔呼吸法。大家都知道，在太極和瑜伽中，都是把身體能量分為陰陽(yáng)的，我們的呼吸法也分陰陽(yáng)，左鼻孔為陰，右鼻孔為陽(yáng)。通常晚上左鼻孔通暢，白天右鼻孔比較通暢。這個(gè)可以驗(yàn)證下。

而清理經(jīng)絡(luò)調(diào)息，是一種讓人鎮(zhèn)靜的陰陽(yáng)呼吸法。在我們學(xué)習(xí)這個(gè)功法時(shí)，書上的講的功效是：清理經(jīng)絡(luò)，顧名思義，清除血液系統(tǒng)的毒素，讓身體更加潔凈的功法。也清除肺部的廢氣，讓身體得到滋養(yǎng)。從而讓心靈更加寧?kù)o，安詳。

簡(jiǎn)單的練習(xí)方法是：把食指和中指向內(nèi)彎曲，把大拇指放在右邊鼻孔旁邊，稍后要要用它來(lái)控制出入右邊鼻孔的氣流。把無(wú)名指放在左鼻孔旁邊，稍后用它來(lái)控制左鼻孔。用大拇指輕輕按住右鼻孔，只用左鼻孔呼吸，過(guò)一會(huì)，換另一只鼻孔呼吸。這就是最簡(jiǎn)單的清理經(jīng)絡(luò)調(diào)息功。更高級(jí)和詳細(xì)的練習(xí)請(qǐng)與專業(yè)的老師請(qǐng)教，文中不多述。也就是，這個(gè)調(diào)息法，是主動(dòng)的去調(diào)整身體的呼吸方式。我們平時(shí)練習(xí)腹式呼吸，也是為了吸入更多的氧氣。而我們的神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)，自主的就在去調(diào)節(jié)我們的呼吸方式，讓左右鼻孔交替工作，這，或許就是身體的奇妙之處吧。

最后給大家介紹一個(gè)小秘訣，讓呼吸調(diào)動(dòng)身體更多的能量：如果白天沒精神，比較瞌睡，可以只用右邊鼻孔呼吸，調(diào)動(dòng)身體的陽(yáng)性能量，讓身體血液流動(dòng)更快，補(bǔ)充精力。而在晚上睡前，可以只用左邊鼻孔呼吸，讓身體進(jìn)入陰性能量池，讓大腦區(qū)域平穩(wěn)安詳，更容易入睡。

鼻子常常一邊通一邊不通？

鼻塞怎么辦

1.在睡覺前將紗布用熱水浸透，置于兩耳上熱敷十分鐘，鼻腔就能通暢，呼吸自如。究其原因，人的耳部中有一個(gè)調(diào)節(jié)鼻內(nèi)血液循環(huán)的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。在高溫情況下，可導(dǎo)致血管擴(kuò)張，有利于消除病菌和病毒，對(duì)感冒有一定的治療作用。也可以單純用熱毛巾敷鼻，也有一定的效果。

2.我們廚房使用的食材，很多也是可以用來(lái)治療鼻塞。用香蔥一把或者洋蔥3~4個(gè)，切碎煎成熱湯，用蒸汽熏鼻;或者用食醋燒開，用鼻吸蒸汽，效果都比較好。將香蔥切碎搗成汁滲于藥棉內(nèi)，將藥棉塞入鼻孔;或?qū)⒋笏庀鞒杀缺强咨孕〉男螤?，用薄層棉花包好塞入鼻腔?nèi)，都可以迅速見效。

3.按摩也是可以治鼻塞。在床上或者沙發(fā)上左側(cè)鼻塞向右側(cè)臥，反之向左側(cè)臥，然后揉按鼻翼兩側(cè)的迎香穴，2~3分鐘就可見效。

4.還有一種適合于嬰兒的方法。嬰兒鼻塞時(shí)，常?？摁[個(gè)不停，不能安然入睡。如果將嬰兒豎直抱起，很快便會(huì)安然入睡。

鼻子常常一邊通一邊不通？

感冒鼻塞原因

鼻子常常一邊通一邊不通？

1、鼻腔有異物導(dǎo)致鼻塞

如果鼻腔中有異物的話同樣會(huì)引起鼻子不通氣的情況,尤其是一些年齡小的患兒出現(xiàn)鼻子不通氣時(shí),這個(gè)時(shí)候必須要考慮到是否在玩耍中將異物塞入鼻腔后忘記取出的情況。一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)鼻塞,必須要馬上去醫(yī)院詳細(xì)做個(gè)鼻內(nèi)窺鏡檢查,發(fā)現(xiàn)有異物后馬上取出,這樣鼻子不通氣的情況立馬就消失了。

2、鼻中隔偏曲導(dǎo)致鼻塞

可以說(shuō)鼻中隔偏曲是導(dǎo)致鼻塞的主要原因,除了常見的感冒之外,鼻中隔偏曲就是大部分長(zhǎng)時(shí)間鼻塞的主要原因。所謂的鼻中隔偏曲其實(shí)就是指鼻腔結(jié)構(gòu)發(fā)生改變,在這種情況下就會(huì)導(dǎo)致鼻子不通氣。常見的有先天性發(fā)圞育或后天性外傷等,這些都是導(dǎo)致鼻塞的常見因素。通常情況下這種病往往采取藥物治療不能治愈,最好的方法就是做鼻中隔矯正術(shù)。只有手術(shù)才可以讓偏曲的鼻中隔恢復(fù)正常,而治療在鼻腔圞內(nèi)進(jìn)行因此鼻外是不留疤痕。

3、鼻塞導(dǎo)致慢性鼻竇炎

原因:因?yàn)楸歉]結(jié)構(gòu)異常或長(zhǎng)期發(fā)炎不愈所造成。

癥狀:膿鼻涕、鼻涕倒流、鼻塞、頭痛等癥狀。理學(xué)檢查可見鼻腔內(nèi)有膿鼻涕、鼻蓄膿、鼻涕倒流等現(xiàn)象,嚴(yán)重者合并有鼻息肉的存在。

治療原則:先以抗生素與鼻沖洗治療一至三個(gè)月;倘若無(wú)效,則必須使用鼻內(nèi)視鏡手術(shù)來(lái)清除病灶。