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老人散步時(shí)被兩只大白鵝攻擊致殘散步有什么好處嗎

時(shí)間：2021-08-09 09:29:52 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 0

散步是現(xiàn)在非常常見的一種鍛煉身體的方式，特別是年紀(jì)比較大的老人更喜歡飯后散步，但是在散步的時(shí)候也是要注意安全的，那么我們便了解一下老人散步時(shí)被兩只大白鵝攻擊致殘？散步有什么好處嗎？

老人散步時(shí)被兩只大白鵝攻擊致殘

2018 年 11 月，76 歲的施某入住某景區(qū)旁的酒店，入住當(dāng)天施某等人在酒店旁的林間小路散步，突然 2 只大白鵝沖上來攻擊施某，其中一只大白鵝撕咬住施某的褲子不放，施某當(dāng)場摔倒，導(dǎo)致骨折，且身上多處被大鵝啄咬。后經(jīng)鑒定，事故導(dǎo)致施某身體一處八級(jí)傷殘，一處九級(jí)傷殘。施某先后住院治療 5 次，產(chǎn)生醫(yī)藥費(fèi)等 58 萬余元。2020 年 8 月，施某將酒店訴至法院。最終法院判決酒店賠償施某 59 萬余元，目前該酒店已按照判決履行完畢。

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散步有什么好處嗎

1、增加記憶力，隨著年齡的增長，人的記憶力在退化，步行能增加記憶力。步行不單是鍛煉腿，身體的很多部位機(jī)能在步行中能得到提升。每天早上的步行可以增加你的記憶力，減少腦部的退化。

2、減少心肌梗塞。心肌梗賽主要是氣血不通暢，血凝塊堵塞血管造成的，步行能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。

3、對(duì)三高人群有幫助。有三高的人群可以嘗試多步行，步行對(duì)于減肥，高血壓，糖尿病有很好的作用。關(guān)鍵是要堅(jiān)持，達(dá)到一定的時(shí)間，步行不是跑，尤其是老年人，跑不動(dòng)就采用步行的方式，強(qiáng)度低，適合鍛煉身體。

4、通暢血液循環(huán)。人的血液不通暢，是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)和脈絡(luò)不通，人就會(huì)不適，容易生病，步行可以打通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)人體血液循環(huán)和新陳代謝，排堵化塞。

5、增加肌肉力量。生活沒有規(guī)律，不鍛煉，就會(huì)導(dǎo)致全身肌肉無力，沒有彈性，通過步行可以增加肌肉力量，強(qiáng)健腿力和足力，筋骨，而且關(guān)節(jié)也會(huì)更靈活。

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散步有減肥的效果嗎

散步是可以減肥的，需要每天堅(jiān)持。但是減肥單靠散步是不行的，還需要控制熱量的攝入，增加活動(dòng)量，平時(shí)飲食上要做到膳食平衡?？梢詼p肥的散步是指每天堅(jiān)持40分鐘左右的散步，散步必須以出汗為主，才可以使渾身的肌肉抖動(dòng)、排出汗液、燃燒脂肪。平時(shí)多吃蔬菜，適量吃含纖維多的水果，同時(shí)控制熱量和脂肪。不能過多的食用家禽，這些都是高熱量的食物，吃多了會(huì)增加能量，能量轉(zhuǎn)變成糖原，糖原不利用會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪。在散步合理控制的基礎(chǔ)上，堅(jiān)持每天喝白開水，保持良好的心情，生活起居一定要規(guī)律，才能達(dá)到減肥的效果。

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散步有助于消化嗎

飯后適量的散步能夠助消化，但是不要再吃飽飯后馬上散步，因?yàn)槌燥栵埡笕淼难憾荚谖覆繋椭高M(jìn)行食物消化，進(jìn)行散步的話就會(huì)分散血液的分布，所以說會(huì)不利于消化有時(shí)會(huì)導(dǎo)致消化不良胃痛等癥狀，在飯后半小時(shí)散步最佳，飯后散步還會(huì)消脂減肥，然后適量運(yùn)動(dòng)還是很好的。如果是消化不良，一般是要口服健胃消食片，化積口服液，中滿分消丸等進(jìn)行治療。適量的增加飲水量。平時(shí)要規(guī)律飲食，注意受涼。多喝水，促進(jìn)人體內(nèi)的新陳代謝。多吃容易消化的食品。少吃油煎油炸的食品，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。